Существуют разные мнения о пользе прогулок на свежем воздухе. Случается, что домыслы людей доходят до крайности, например, некоторые настолько убеждены в пользе свежего воздуха, что все свободное время проводят на холоде или на морозе. А некоторые, наоборот, стараются выходить из дома только в случае крайней необходимости.
Но преобладающее большинство все-таки уверены в том, что дышать свежим воздухом также важно для человека, как и пить воду. Для того чтобы определить, как он влияет на людей, были проведены соответствующие исследования и эксперименты. В ходе этих испытаний специалисты выяснили, что существует опасное для человека сочетание температуры и влажности воздуха. Оказалось, что если температура достигает высокой отметки, а влажность становится критической, самочувствие человека может значительно ухудшиться.
Это легко объяснить, ведь в жаркую летнюю погоду, абсолютно все стараются одевать как можно меньше вещей: так, чтобы соответствовать правилам этикета, но и избавиться от постоянного чувства духоты, которое пронизывает все тело. Дело в том, что с возрастанием температуры воздуха нагревается тело человека, а, следовательно, от такого количества тепла хочется избавиться. Тепло исчезает вместе с испарением пота, который организм постоянно выделяет. А при высоком уровне влажности воздуха, данные процессы организма протекают гораздо медленнее, а значит, человек мучается от жаркой погоды больше обычного. Люди, спасаясь от такого состояния, располагаются поближе к сквозняку или вентилятору, чтобы ускорить процесс испарения влаги. Происходит это на интуитивном уровне, так как на ветру им становится легче.
Для маленьких деток освободиться от одежды в жаркую погоду является настоящим счастьем, восторгу их нет предела. Хотя большинство мамочек не решаются совсем раздевать малышей, ведь общественность загрызет такого родителя. Причем критике подвергнется далеко не внешний вид ребенка, не соответствующий “нормам приличия”, а неосторожность молодой мамы. Ведь ребеночек может заболеть, причем отношение общества к такому ребенку на пляже будет кардинально другим. Но никто даже не задумывается над тем, что у воды бывает прохладнее, чем в городском парке.
Родителям стоит не обращать внимания на “заботу” посторонних людей и обязательно раздеть ребенка, который все время проводит в коляске, так как там циркуляция воздуха еще меньше, чем на душной улице.
Не менее опасны отопительные приборы, используемые в зимнее время года. Холодный воздух по своей структуре не настолько насыщен влагой, как теплый. А, попадая в отапливаемую комнату, он становится сухим, вследствие чего человек может испытывать недомогание. Для того чтобы помещение всегда было насыщено кислородом, стоит регулярно его проветривать.
Известно и то, что морозный воздух оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Поэтому не стоит пренебрегать зимними прогулками с малышом, а тем более бояться, что он заболеет. Наоборот, дышать свежим воздухом зимой – значит помогать своему организму защищаться от многих вирусов, ведь это самая лучшая профилактика. Даже внешний вид человека регулярно проводящего время на свежем воздухе всегда бодрый и здоровый.
