Рекомендации мамам по режиму дня новорожденного. Как приучить к режиму 3 месячного ребенка


Как приучить грудного ребенка к режиму

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как правильно приучить грудного ребенка к режиму

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического развития, но и маме, чтобы отдохнуть или сделать все домашние дела, пока ее ребенок спит.

Как приучить ребенка в 1 месяц к режиму сна и питания

Прежде чем интересоваться, как приучить ребенка к режиму дня, следует узнать, с какого возраста можно это делать. Многие родители полагают, что их кроха еще слишком маленький для выстраивания четкого распорядка дня, и ему для этого ему еще нужно немного подрасти. Однако следует знать, что дети очень быстро привыкают к определенному графику, поэтому со временем, в более старшем возрасте приучить его к другому режиму будет гораздо сложнее.

Действительно, если малыш родился слабым или недоношенным, не стоит торопиться с налаживанием режима, а определить подходящее время для этого вам поможет педиатр. Специалисты считают, что детки, рожденные в срок, без каких-либо отклонений в развитии, с двух месяцев уже могут привыкнуть к определенному графику сна и кормления.

Некоторые родители торопятся и спешат узнать, как приучить месячного ребенка к режиму сна, чтобы у них, таким образом, было больше свободного времени на домашние дела. На самом деле не совсем правильно заниматься перестройкой распорядка дня у месячных малышей, ведь первый месяц после рождения детский организм адаптируется к новой жизни, поэтому он и так испытывает нагрузку. Если же речь идет о питании, то знать, как приучить ребенка в 1 месяц к режиму кормления, необходимо тем мамам, которые выбрали способ грудного вскармливания не по требованию, а по часам. Приучать к такому графику необходимо сразу после появления крохи на свет.

Как приучить грудного ребенка к режиму, многие мамы желают знать потому, что правильный и четкий распорядок дня наделен множеством преимуществ. Соблюдение определенного графика питания и сна обладает следующими достоинствами:

1. У мамы сразу появляется больше свободного времени, она теперь может наперед планировать свои домашние дела, ведь каждый день ребенок спит, гуляет и кушает в одно и то же время.

2. Грудной ребенок, который хорошо выспался и при этом сыт, лучше себя чувствует и имеет преимущественно хорошее настроение. С такими детками можно не только спокойно погулять на улице, но и поиграть в развивающие игры.

3. У младенца формируется правильное ощущение времени, он может распознать по своему самочувствию день и ночь.

4. Правильный режим облегчает процесс воспитания в будущем. Ребенок, который вовремя лег спать и хорошо отдохнул ночью, утром будет легко просыпаться и с удовольствием собираться в детский сад или школу, без слез и истерик.

Правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка

Существуют условные правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка и малышей постарше для их здорового развития и хорошего самочувствия:

1. Старайтесь ежедневно кормить, купать и укладывать спать кроху в одно и то же время. Чтобы не забыть и не пропустить время, делайте себе напоминания или ставьте будильник. Ежедневные одни и те же действия в одно время выработают в детском организме привычку, и малыш сам будет уже хотеть спать или кушать.

2. Отдавайте предпочтение кормлению ребенка по часам. Многие современные специалисты считают более приемлемым вариантом кормление по требованию. По их мнению, ребенок сам знает, когда ему нужно кушать. На самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого при условии, что режим питания подобран правильно.

3. Подгузник тоже нужно менять вовремя, ведь сухость, чистота и комфорт ребенка являются залогом его хорошего развития. Однако если вы видите, что ваш малыш спит, но пришло время сменить подгузник, не стоит его будить, дождитесь естественного пробуждения младенца. Смена подгузника также может входить в режим дня новорожденного. Как правило, детки ходят в туалет перед кормлением или вскоре после него, мамы должны определить это время и постараться, чтобы их ребенок засыпал в сухом и чистом подгузнике.

Придерживайтесь таких советов, как правильно приучить ребенка к режиму дня:

  • новорожденный малыш ночью должен спать не менее 11 часов, исходя из этой особенности развития младенца, и нужно строить график сна и бодрствования;
  • дневной сон младенца должен продолжаться от 1, 5 до 3 часов три-четыре раза в день;
  • утреннее умывание и вечернее купание ребенка должны стать обязательными составляющими элементами ежедневного распорядка дня;
  • гулять на улице с малышом в хорошую погоду следует два раза в день по полтора часа каждый раз;
  • время бодрствования новорожденного не должно превышать 5 часов в сутки.

Как приучить ребенка 2-х месяцев к режиму дня

Не спешите узнать, как приучить ребенка к режиму кормления новорожденного малыша. Сначала необходимо определиться, как именно вы будете кормить своего кроху – по часам или по требованию, то есть по первому его крику.

Кормление по часам является далеко не новой методикой и практикуется оно давно. Применяться оно начало в советское время, когда женщины вынуждены были выходить на работу вскоре после родов. Если кормить ребенка по часам, со временем выработается определенный режим кормления, максимально подходящий для вашего малыша и удобный для вас.

Как приучить ребенка к режиму питания по часам? Здесь все просто: вы должны прикладывать малыша к груди в специально отведенное для этого время. Оптимальный вариант между кормлениями грудного ребенка в возрасте 2-4 месяцев – 2-2,5 часа. С ростом и развитием младенца интервал между кормлениями постепенно можно увеличить, посоветовавшись с педиатром.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Как приучить к режиму 3-месячного ребенка?

Если вы не знаете, как приучить к режиму 3-месячного ребенка, для вас полезными будут следующие рекомендации. Ребенка нужно кормить 6 раз в сутки с интервалом времени 3-3,5 часа.

При свободном вскармливании перерыв между кормлениями в ночное время суток может иметь некоторые варианты: одни детки спят всю ночь и не кушают 10 часов, другие – просыпаются и ночью с таким же интервалом. Дети 3-6 месяцев обязательно спят днем 4 раза с перерывами на бодрствование длительностью 1,5-2 часа.

Как приучить ребенка к режиму в 4,6 и 9 месяцев

Не знаете, как приучить ребенка в 4 месяца к режиму, если до этого времени вы не придерживались определенного графика кормления, сна и бодрствования? Режим 4-месячного ребенка точно такой же, как и в три месяца.

Как приучить ребенка 6 месяцев к режиму, интересуются мамы полугодовалых малышей. Детки этого возраста, которые находятся на грудном вскармливании, едят 5 раз в сутки с перерывами в четыре часа и ночными интервалами в 10-11 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 2-2,5 часов, время дневного сна – по 2 часа три раза в день. Такого режима дня следует придерживаться три месяца подряд, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

Режим дня малыша с 9-месячного возраста и до года незначительно меняется. Число кормлений прежнее – 5 раз, с перерывами в 4-4,5 часов. С 9 месяцев следует перевести кроху на 2-разовый дневной сон по 2-2,5 часов, ночной остается таким же – 10-11 часов. Время бодрствования между дневным сном – 3-3,5 часов.

Как приучить ребенка к режиму в год: распорядок дня

Режим дня годовалого малыша во многом перекликается с распорядком, установленным в детских садах. Поэтому, приучив кроху к такому правильному режиму с годовалого возраста, адаптироваться к условиям детского сада ему будет намного легче. Если вы хотите узнать, как приучить ребенка к режиму в год , придерживайтесь следующего распорядка дня:

У детей в возрасте до полутора лет в ночное время кормление должно все еще быть по требованию. Следует понимать, что это расписание дня для годовалого малыша является примерным и может немного отличаться. Например, допустимо, что малыш будет просыпаться не в 8:00, а в 9:00, а спать днем будет не 3 часа, а два. Все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

О пользе четко составленного режима дня – сна, бодрствования и кормления, не стоит спорить. Он является залогом хорошего физического и психоэмоционального развития малыша, а также спокойствия и хорошего самочувствия его мамы.

Опубликовано в рубрике: Семья »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Семья:

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического .

  • Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического .

  • Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического .

  • Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического .

    Источник: http://www.9linesmag.com/?p=17003

    Как приучить грудного ребенка к режиму

    Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

    Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

    Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

    Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

    Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

    Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

    Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

    1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
    2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
    3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
    4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
    5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

    Как организовать режим дня

    Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

    Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

    Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

    Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

    Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

    Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

    Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

    Режим ночного кормления

    Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

    Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

    Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

    Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

    Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

    Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

    Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

    Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

    ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на 100% достоверность. Не нужно заниматься самолечением!

    Источник: http://mladeni.ru/prochee/kak-priuchit-grudnogo-rebenka-rezhimu

    Как установить ребенку режим

    Как часто с появлением ребенка молодые мамы жалуются на катастрофическую нехватку свободного времени. Решить эту проблему можно с помощью приучения новорожденного к расписанию дня. Как наладить режим дня грудничка? Грудного ребенка приучать к определенному режиму дня довольно-таки непросто, помните об этом. Когда он находился у вас в животе, вы наверняка замечали, что занимаясь какими-то домашними делами или находясь на прогулке, малыш тихо себя вел, но когда вы ложились отдыхать или спать он становился очень активным.

    Скорей всего его укачивало при ходьбе и он засыпал. Таким образом, появившись на свет, ребенок не различает время суток, он может проспать весь день, но ночью не сомкнуть глазки. В таком ритме удобно жить малышу, но не маме с папой. Поэтому с рождения постепенно приучайте младенца к своему распорядку дня. На организацию режима дня придется потратить 2–3 недели прежде, чем малыш привыкнет. Старайтесь проявлять терпение и настойчивость, и ребенок начнет понимать, что именно от него требуется.

    Как организовать режим дня?

    Маме в первые недели жизни малыша нужно просто понаблюдать за ним: во сколько он просыпается, когда начинает просить кушать, сколько времени ему требуется на общение и сон. Насильно малыша ничего не заставляйте делать в первый месяц, просто записывайте свои наблюдения. Руководствуясь записями, вы можете заметить, что какие-то действия младенец совершает в одно и то же время. Это и будет для вас отправной точкой.

    Утреннее пробуждение начинайте с улыбки и приятных слов в адрес ребенка, атмосфера должна быть спокойной и радостной. Если вы заметили, что малыш проснулся раньше времени, но при этом не капризничает и не плачет, не спешите вынимать его из кровати, возможно, он уснет снова.

    Для того чтобы ребенок засыпал без проблем, старайтесь совершать определенный ритуал перед сном. Например, проветривая комнату, укачивайте малыша в течение 10 минут, спойте колыбельную песенку, а затем переложите его в кроватку. Укладывая новорожденного на ночной сон, не рекомендуется проводить активные игры, так малыш может перевозбудиться и начнет капризничать.

    Спустя 2–3 недели начинайте мягко проявлять настойчивость к поведению малыша. Если он спит дольше обычно, можно его разбудить.

    Преимущества режима дня

    У новорожденного потребность во сне, пище, игре и отдыхе наступает через определенные промежутки времени именно из-за правильного распорядка дня. Сопровождаются эти действия изменениями в структуре головного мозга, т. е. организм сам перестраивается во время бодрствования или состояния покоя.

    Определенный распорядок дня приносит следующую пользу для малыша:

    • приучает отличать день от ночи;
    • учит правильной смене бодрствования и сна;
    • защищает малыша от переутомления;
    • прививает дисциплину;
    • ребенок меньше капризничает;
    • создает условия для активности и бодрости ребенка, что положительно влияет на правильное умственное и физическое развитие.

    Для родителей существуют свои плюсы. Для молодой мамы находится время на готовку еды, уборку, стирку, уход за собой. Для отца важно высыпаться по ночам, т. к. теперь он единственный человек в семье, зарабатывающий деньги. Ну и, конечно же, супружеской паре необходимо совместное времяпрепровождение.

    Роль процедуры кормления в режиме дня

    Ребенок, находясь в утробе, получал пищу непрерывно, недостатка в питании не было. Поэтому первое время после рождения кормить ребенка придется по его требованию. Вряд ли у вас хватит сил, и терпения слушать плач своего малютки, когда он голоден.

    Прикладывание ребенка к груди в первый месяц жизни должно осуществляться в промежутке 2–3 часа и по мере взросления немного увеличиваться. Для малыша частое прикладывание является не только процессом получения пищи, но и способом общения. Тактильное ощущение матери дает чувство защищенности и психологического спокойствия.

    Для женщины регулярное прикладывание помогает наладить лактацию, а также избежать застоя молока в груди.

    С момента введения прикорма в рацион младенца нужно приучать его к совместной трапезе со всеми членами семьи.

    Достаточно сложно кормить ребенка по определённому режиму, в первые два месяца жизни он будет требовать молоко каждые 2–3 часа. Не отказывайте малышу в его желании кушать. Увеличивать время между кормлениями до 4 часов нужно, начиная с 3–4 месяца жизни. Проведите небольшой эксперимент, если малыш, проснувшись, начинает плакать спустя 2 часа после кормления, т. е. снова требует грудь, не подходите к нему сразу. Дайте ему попить водички, или предложите пустышку. Тем самым вы постепенно приучите его к более длительным промежуткам между кормлениями.

    Немного по-другому обстоят дела при искусственном вскармливании. Режим питания и количество смеси устанавливается врачом-педиатром в зависимости от возраста, веса, физического состояния малыша. Поэтому кормление ребенка происходит не по требованию, а имеет установленные временные интервалы.

    Особенности ночного кормления

    Во время ночного кормления старайтесь не включать свет в комнате, общайтесь с малышом вполголоса. Для того чтобы и вы, и ребенок за ночь выспались, возьмите его с собой в кровать, нет ничего плохого в совместном сне. Малыш будет спокойнее спать, если мама рядом.

    Некоторые детки поначалу могут просыпаться ровно в 2 часа ночи за очередной порцией пищи. Если этого не происходит, то не стоит будить ребенка, если он спит, значит, чувство голода не настолько сильное или совсем его не беспокоит.

    Кроме того, услышав капризы ребенка среди ночи, не спишите подсовывать ему грудь, дайте тепленькой водички или подождите минут 10–15, возможно малыш успокоится и уснет, так вы приучите его пропускать кормления. Если ребенок действительно голоден и беспокоится более получаса, нужно будет его покормить.

    Начинаем различать день и ночь

    Чтобы грудничок не путал день с ночью, следуйте простым правилам:

    1. Регулярно проветривайте комнату, в которой спит малыш. Температура в комнате должна быть 18–20 градусов, влажность воздуха 60–80%.
    2. Не пытайтесь оградить чадо от домашних звуков и шума. Пусть в другой комнате будет включен телевизор, в ванной комнате может работать стиральная машина, папа может активно стучать по клавиатуре компьютера.
    3. При дневном сне не создавайте в комнате ребенка затемненную обстановку, не задергивайте шторы. Рекомендуется только оградить его от прямых солнечных лучей. Ночью же, наоборот, не рекомендуется зажигать яркий искусственный свет, приобретите небольшой ночник.
    4. Последнее кормление перед сном должно быть около 23 часов, тогда малыш дольше не будет просыпаться.
    5. В течение дня ребенка нужно постоянно чем-то занимать: прогулками, игрой, массажем, общением. Искупать ребенка желательно около 21–22 часов.
    6. Найдите причину ночных бодрствований, это могут быть кишечные колики, головные боли, высокая температура тела, сыпь и т. д. Покажите малыша педиатру, если нужно будет, он назначит лечение.

    Случаи, когда дети в возрасте от полугода начинают путать день с ночью:

    • уменьшение дневного сна, т. е. переход на двухразовый сон с трехразового;
    • длительность дневного сна боле 4 часов;
    • не соблюдается распорядок дня.

    Все эти случаи могут стать причиной излишней активности ребенка в вечернее время, он может продолжать играть, ползать по кроватке.

    Примерный режим дня новорожденного ребенка в возрасте 1–3 месяца

    • 6.00 Утренний туалет
    • 6.30 Кормление
    • 6.30–7.30 Бодрствование (занятие гимнастикой, массаж)
    • 7.30–9.30 Сон
    • 9.30 Кормление
    • 9.30–11.00 Бодрствование (прогулка, игра)
    • 11.00–13.00 Сон
    • 13.00 Кормление
    • 13.00–14.30 Бодрствование (общение, игра)
    • 14.30–16.30 Сон
    • 16.30 Кормление
    • 16.30–18.30 Бодрствование (вечерняя прогулка, гимнастика)
    • 18.30– 20.00 Сон
    • 20.00–21.30 Бодрствование (купание, общение, игра)
    • 21.30 Кормление
    • 22.00–6.00 Ночной сон (ночное кормление в 1.00 и 3.00)

    По мере роста ребенка режим дня можно сдвигать на 1 час, т. е. кормление будет начинаться не с 6.00 часов, а с 7.00.

    Время бодрствования ребенка будет увеличиваться с его взрослением. В течение первого месяца жизни общая продолжительность сна может достигать 20 часов, с 1 до 3 месяцев – от 17 до 18 часов, от 3 месяцев до полугода – 15–16 часов, с 6 месяцев до года – 14–15 часов. При этом количество периодов сна также уменьшается: с 5–6 в месячном возрасте, до 1–2 в годовалом. Режим дня придется корректировать в любом случае в зависимости от увеличения продолжительности бодрствования ребенка.

    Бывает и так, что дети сами выбирают себе режим. Скажем, если ребенок начинает тереть глазки, зевать, отказываться от кормления грудью, то его можно уложить спать пораньше. Грудничок может переутомиться за день, испытывая новые эмоции, например, при игре или развивающем обучении. А при таких состояниях, как болезнь или перенесенная инфекция малыш нуждается в спокойной и тихой обстановке почти в течение всего дня.

    Если ребенок спать отказывается, он активный, при этом его не беспокоят какие-либо болезненные состояния, пообщайтесь с ним, развлеките чем-нибудь, насильно укладывать спать не нужно.

    Пребывание на свежем воздухе должно быть ежедневно. Если на улице идет дождь или температура воздуха опустилась ниже 20 градусов, можно уложив ребенка спать, вынести люльку на балкон или лоджию.

    Гигиенические процедуры

    Начинайте новый день с утреннего умывания новорожденного, смены подгузников и подмывания. Эти процедуры будут сигнализировать о наступлении утра. Когда ребенку исполнится 5–6 месяцев и наступит время прикорма, проводите ритуалы мытья ручек перед кормлением и после него, а также при возвращении с прогулок.

    Расскажем подробнее о процедурах купания и закаливания. Купание – это водные процедуры, совершаемые за 1–2 часа до ночного сна. Уже после выписки из роддома, т. е. на 5–7 день жизни воспользоваться детской ванночкой, а также купать ребенка с помощью специального круга. Теплая вода снимает психологическое и физическое напряжение у ребенка, расслабляет его мышцы. Опустив ребенка в ванну с водой, он начнет плавать самостоятельно, отталкиваясь ручками и ножками. Вам останется только наблюдать за ним и переворачивать со спинки на животик.

    Процедуры закаливания заключаются в принятии малышом солнечных и воздушных ванн. Ребенка предварительно необходимо раздеть. Проследите, чтобы не было сквозняков в квартире. Возьмите чистую салфетку и, смачивая ее в теплой воде, протирайте тело младенца начиная с ручек, затем грудь, живот, спина и ноги. Можно уложить новорожденного на пеленальный столик и попутно делать массаж или гимнастику, или же просто общаться.

    Ребенку легче будет адаптироваться к определенному режиму дня, если в вашей семье заведена традиция распорядка времени, ведь дети часто копируют поведение взрослых, их привычки. Режим дня нужно поддерживать не только в будние дни, но и выходные и праздничные, иначе ребенок перестанет понимать, почему именно в определенные дни от него требуется кушать и спать по расписанию.

    Предложенный распорядок дня поможет вам своевременно выполнять работу по дому, наполняться жизненными силами во время сна ребенка, а также находиться в хорошем расположении духа весь день.

    Каждый месяц развития малыша приносит, что то новое и что же должен уметь ребенок в 2 месяца. В два месяца малыш начинае.

    Ребенок в 3 месяца спит в среднем за сутки 14-17 часов, из них 5-6 часов приходится на дневное время и 9-11 часов на ноч.

    Развитие малыша на третьей неделе особенно установлением режима дня. На 3 неделе малыш начинает реагировать на разные зв.

    Причина по которой ребенок не хочет идти в сад является адаптация. В основной массе малыши при резкой смене обстановки и.

    Крохапуз Карапуз 2017 © Все права защищены. Копирование материалов возможно только при активной ссылке на сайт первоисточник.

    Источник: http://krohapuz.ru/razvitie-mladenca/kak-priuchit-novorozhdennogo-k-rezhimu.html

    Читайте также

  • progrudnichkov.ru

    Как приучить грудничка к режиму

    Большинство родителей маленьких деток оказываются перед выбором: нужен ли режим грудничку, или они сами должны подстроиться под своего ненаглядного ребенка? Вопрос это естественный, так как мучить малыша насильственным укладыванием, питанием не совсем правильно, наверно. Для решения столь непростого вопроса стоит в нем разобраться полностью. С самых древних времен режим считается своеобразным дирижером для организма человека, ведь при нем у человек возникают очень важные условные рефлексы. Именно на рефлексах строится вся жизнь маленького человечка: желудок знает, когда нужно кушать, вырабатывает желудочный сок. Таким образом, организм, который приучен к определенному режиму, естественно, справляется с такими задачами легко. И тут уже возникает абсолютно другой вопрос: как выработать у грудничка режим?

    режим для грудничка

    Вернуться к содержанию

    Методы настройки режима

    Время, когда более всего трудно соблюдать режим – это первые шесть месяцев жизни младенца, потому что какое-то время после рождения крохи его рекомендуется кормить по первому требованию, так как малыш в этом возрасте не способен высосать необходимое его организму количество молока, которое плюс ко всему очень быстро переваривается. Нет ничего удивительного в том, что малыш будет кушать первые месяцы своей жизни по 10-12 раз за сутки, заставляя мамочку просыпаться даже ночью. Обычно к концу первого — началу второго месяца кроха привыкает к дневному кормлению, вот тогда и можно подумать, как наладить режим дня грудничка. В целом, в понятие режим дня грудничка входят такие понятия, как режим кормлений и режим сна грудничка.

    Вернуться к содержанию

    Режим кормления крохи

    режим кормления

    Как поступать мамочкам, если во время наступления времени очередного кормления кроха уснул? Будить его не стоит, потому что крепкий здоровый сон полезен для ребенка в этом возрасте совершенно не меньше, чем грудное молоко. Покормить кроху лучше после того, как он проснется.

    Подрастая, малыш станет просить кушать все реже и реже, кроме того, он может начать отказываться от еды через каждые два-три часа, может требовать увеличить порцию. Тут стоит задуматься о том, что привычный режим питания необходимо менять путем увеличения интервалов между кормлениями (к примеру, к 5-месячному возрасту стоит достичь перерыва между кормлениями в 4 часа).

    Когда малыш питается исключительно специализированными искусственными смесями, мамочкам стоит с первых дней придерживаться определенного режима. Все это объясняется просто: любая, даже самая лучшая искусственная смесь – это тяжелый продукт для пищеварения крохи, потому и стоит держать строгий режим кормлений сразу.

    Новорожденных деток в первое время лучше кормить примерно 7-8 раз за сутки, выдерживая интервалы по 3-3.5 часа, чтобы смесь успела перевариться. Совершенно идеально, если мамочке удастся выдерживать 4-часовой перерыв. В шесть месяцев в жизни крохи наступает некий «переломный» момент, когда в его рацион начинают вводить «взрослые» продукты, то есть начинают вводить прикорм. В это время и до того момента, пока малыш не достигнет годика, родителям необходимо следить, чтобы новые продукты поступали в пищу ребенку регулярно, но постепенно, однако и более строгим становится и распорядок питания, чтобы не было вздутий и других неприятностей с пищеварением. К полугоду режим дневного питания ребенка можно условно поделить на два периода: момент, когда малыш после сна прикладывается к груди и вечерний – перед сном.

    Вернуться к содержанию

    Режим сна крохи

    Для маленького ребенка крайне важным является засыпание и просыпание в определенное время. После рождения ребенка говорить о том, что он будет спать по несколько часов не стоит, потому что в это время он может спать практически целыми сутками, просыпаясь только для того, чтобы покушать. Только на 4-5 неделе после рождения постепенно начинает увеличиваться то время, когда кроха бодрствует.

    К двум месяцам малыш бодрствует больше, после кормления он способен на общение с родителями примерно час. В три-четыре месяца до полугода крохе важно поспать примерно час до кормления и примерно два часа после. Таким образом, примерно к полугоду ребенок спит по четыре раза, а продолжительность сна составляет примерно 8-9 часов. К семи-девяти месяцам малыш должен научиться тому, чтобы не путать день с ночью. В 7-9 месяцев кроха начинает полноценно спать по ночам и дремать днем.

    Как приучить грудничка к режиму сна, чтобы не доставлять ему неудобств? Об этом должны позаботиться родители, укладывая маленького в одно и то же время, а также следя за временем пробуждений. Таким образом, у ребенка с самого раннего возраста складывается очень полезная привычка. Тяжело восстанавливать сложившийся режим сна, когда малыш по каким-либо причинам перестает спать ночью. Однако справиться с этим можно, если правильно выявить причины нарушения сна, поддерживать оптимальные температуру и важность воздуха в спальне, гуляя с малышом, занимаясь гимнастикой, чтобы кроха немного уставал. Все эти мероприятия способствуют тому, чтобы малыш тратил больше энергии, которую затем он восстанавливает во сне и питанием.

    Режимы сна и кормлений взаимосвязаны между собой, потому устанавливать их для своего ребенка родители могут самостоятельно, исходя из его особенностей. Совершенно простые правила будут способствовать тому, чтобы и сами родители не нервничали из-за капризного засыпания и истерик крохи.

    ogrudnichkah.ru

    Как приучить грудничка к режиму?

    Большинство будущих родителей задаются вопросом: «Нужен ли режим для кормления малышей?» А когда малыш появляется на свет, вот тут-то и сталкиваются с раздвоением мнений.

    Современная медицина рекомендует кормление по первому требованию. Но ведь не все мамы могут проживать жизнь у постельки малыша… Проходит время, и наступают будни. Кормления становятся такой же обязанностью, как уборка или мойка посуды. Но как же наше любимое солнышко, которое хочет столько внимания и ласки от родителей?

     

    Режим

    Первые пару месяцев не надейтесь на строгое расписание. Этого не будет. Малыш будет набираться сил и спать.

    Спать очень много, но с частыми перерывами. Все здоровые малыши часто едят – 8-12 раз в день.

    Не пугайтесь! Вам это будет только в радость, ведь вы все еще не насладились общением со своей крохой!

    На втором, третьем месяце появится больше свободного времени для себя любимой, но не расслабляйтесь.

    Сейчас малыш набрался сил и готов открытыми глазками познавать окружающий мир.

    Он уже не хочет спать, ему все желательно увидеть, и он все пытается понять и услышать. Кушает он с перерывом в 2-2,5 часа.

    Ночью вам бы следовало поспать, но ребенок не хочет так долго дожидаться кормления. Что же делать?

    1. Постарайтесь купать малыша ровно в 22:00. Это послужит ему сигналом ко сну.
    2. Не давайте крохе спать с 18:00 до 21:00 часа. Все игры и разговоры со своим чадом старайтесь оставлять именно на это время суток.
    3. Короткий сон в 15-20 минут допускайте всегда.

    Если вы хотите спокойной для себя и малыша ночи, никогда не играйте с ним в ночное время, даже если он проснулся и просто лежит. Со временем у него появится понимание: «Нужно спать, родители играть со мной не будут, потому что темно».

    Ночью покормите, проверьте памперс или подгузник и старайтесь все это делать молча.

    Даже если вы соскучились и вам хочется с ним поговорить, отложите все беседы на утро. Тогда у малыша появится привычка к тишине в темноте.

    Прогулки

    Все детки на улице хорошо спят. Это факт! Прогулки на свежем воздухе начинайте с 13:00 и заканчивайте до 18:00.

    Самый максимум кормлений вкладывайте в утреннее и вечернее время, обязательно выходите на прогулку сытыми.

    Не приучайте ребенка к еде на улице.

    В этом всегда будет преимущество для вас – плач ребенка послужит сигналом идти домой: «Мама я наигрался, я голоден». Не кормите малыша всегда до отвала. Это допускается в трех случаях:
    • Перед сном;
    • Утром;
    • Когда организм требует восстановления «недоеденного» ночью.

    Грудное вскармливание вы можете начать в 20:00 и прервать его на 5 минут раньше для того, чтобы ребенок не насытился раньше времени и не уснул. Если это искусственник, сделайте ему смеси немного меньше нормы. А перед сном дайте на 30 мг больше.

    Взросление

    Где-то после 5-6 месяца ребенок начнет сосать все, что можно достать и засунуть в рот. В первую очередь это связано с сосательными рефлексами.

    А ведь пора и зубкам расти! Как проверить, почему ребенок плачет? Не лезут ли зубки?

    Посмотрите на десны, если видны белые пятнышки, радуйтесь. Скоро вы будете зубастые. Для многих родителей, особенно для тех, у кого дети на грудном кормлении, это радость.Ваш малыш уже подрос и скоро станет грызть твердую пищу. Если немного повысилась температура, не бойтесь – это не страшно. Зубки прорежутся, и кроха снова будет жить по установленному вами режиму.

    Заключение

    Не получается следовать рекомендациям, как приучить грудничка к режиму? Не отчаивайтесь! Все обязательно даст свои результаты. Если вы не понимаете свою крошечку, поставьте себя на место малыша, и понимание придет к вам интуитивно!

     

    moeditya.com

    Как научить ребенка ЗАСЫПАТЬ самостоятельно

    Здоровый сон ребенка – залог его нормального развития. На определенном этапе необходимо учить малыша спать отдельно. Не всегда этот процесс проходит спокойно для родителей и их чада. Существуют эффективные методики, помогающие быстро решить эту проблему.

    Содержание:

    С какого возраста ребенок должен спать отдельно

    Каждый малыш индивидуален, поэтому конкретных рекомендаций о том, с какого возраста кроху следует переселять в свою кроватку, нет. Некоторые могут самостоятельно засыпать в 3 месяца, другие – только в 3 года. Важно, чтобы процесс происходил максимально естественно, чтобы не допустить возникновения психологической травмы.

    Большинство психологов советуют не откладывать, и начинать обучение с первых месяцев жизни. Оптимальный возраст – от полутора месяцев до полугода.

    Ребенок должен спать отдельно еще до того, как у него начнут складываться привычки, мешающие своевременному отходу ко сну. С 6 месяцев малыш спит по 10 часов в ночное время суток без присутствия взрослых и в полной темноте. Кроме того, кроха в этом возрасте может идти в кроватку без плача и истерик. Разумеется, это касается здоровых деток, у которых нет проблем с пищеварением или с дыхательной системой.

    Ребенок не спит сам – что делать

    Регулярно наблюдая за малышом, можно выбрать метод, который поможет ему быстро и безболезненно засыпать в своей кроватке. Помните, что в любом возрасте дети устают сильнее, если в течение дня были активны как физически, так и интеллектуально.

    Как научить ребенка в 1 год спать в кроватке

    Если ребенку уже год, хороший способ приучить его спать в кроватке – игра. Родители должны показывать, как разбирать и собирать постель, складывать свои вещи на ночь, расставлять любимые мягкие игрушки. Все эти действия малыш постепенно будет вводить в ритуал отхода ко сну.

    Родители должны делать следующее:

    • Обеспечивать оптимальный микроклимат в комнате (температура не должна превышать +22°C).
    • Не позволять крохе засыпать в разных местах (на родительской кровати, в манеже, на диване и т.п.), только в своей комнате.
    • Укладывать малыша каждый день в одно и то же время (рекомендованный интервал: с 20-00 до 22-00). Лучше всего, если этим занимается один и тот же человек, например, только мама или папа.
    • Не допускать активных игр перед отдыхом. Лучше всего занять кроху спокойными развлечениями (рисованием, чтением, собиранием конструктора).
    • Не забывайте о водных процедурах.
    • Не нужно укачивать, давать соску или кормить. В этом возрасте малыш способен обходиться без всего этого.

    Обеспечить своему чаду более здоровый и спокойный сон можно, гуляя с ним по вечерам. Однако необходимо следить, чтобы малыш не уставал.

    Дети 2, 3-5 лет – как приучить спать отдельно

    Если в возрасте старше 2 лет малыш так и не привык к самостоятельному отдыху, родителям будет сложнее научить его засыпать в своей кроватке. Обязательно следует выработать привычки, которые станут сигналом для отхода ко сну.

    Выполняйте ритуалы:

    • поцелуй и объятия родителей перед уходом из детской комнаты;
    • купание с расслабляющими средствами, например, пеной для ванн с лавандой;
    • вечерний прием полезной пищи;
    • массаж ручек, спинки и ножек.

    Для достижения результата следует выполнять все эти процедуры примерно в одно и то же время. Некоторым малышам достаточно для привыкания к режиму несколько дней, другие же могут сопротивляться дольше.

    В этом возрасте нужно объяснять ребенку, почему он должен спать отдельно, акцентируя внимание на том, что он уже взрослый.

    Для мамы и папы целью является обеспечение всех условий комфортного отдыха (оптимальная температура, мягкое одеяло и подушки, хороший матрас и т. п.). Если дети в возрасте 5 лет не могут засыпать сами, стоит обратиться за помощью к психологу, так как по мере взросления не исключены серьезные проблемы (бессонница, ночные кошмары, тревожное поведение).

    Как приучить месячного ребенка спать самостоятельно

    Специалисты считают, что с самого рождения кроха должен привыкать спать самостоятельно.

    Рекомендации, как приучить месячного ребенка спать в кроватке:

    • Повторяемость создает малышу чувство безопасности, поэтому перед каждым отдыхом необходимо выполнять одни и те же действия.
    • После кормления кроху нужно сразу класть в кроватку, проверяя сухость подгузника.
    • Если малыш после еды бодрствует, нужно тихим голосом поговорить с ним, а затем отойти на близкое расстояние. Таким образом, он будет понимать, что находится в безопасности, и никто его не покинул.
    • К 6 месяцам ребенок привыкнет засыпать самостоятельно, достаточно создать хорошие условия для отдыха, укладывать его накормленным и слегка уставшим.

    Не стоит повышать голос на детей, в случае отказа ложиться в кровать, со временем они сами начнут понимать, когда пришло время для отдыха.

    Как научить ребенка спать отдельно – советы докторов

    Существует множество методик, помогающих родителям приучить малыша к нормальному распорядку, а также самостоятельному отдыху. Какую из них выбрать, зависит от характера крохи и его привычек.

    Метод Фербера

    В основе метода засыпания Фербера лежит тренировка терпения и смирения малыша. Кроха должен сам помогать себе добиться нужного уровня комфорта.

    Последовательность приучения к самостоятельному сну:

    • Провести все необходимые вечерние процедуры (купание, колыбельная, прием теплого напитка и т. п.).
    • Поцеловать ребенка, пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты.
    • Если малыш захныкал, нужно вернуться в комнату и успокоить его. Главное – не брать на руки и не уносить во взрослую кровать.
    • С каждой ночью нужно увеличивать интервалы отсутствия в детской (начиная с 3-5 минут до получаса). Изначально придется приходить несколько раз за ночь, но со временем малыш станет засыпать самостоятельно, даже после того, как проснется один в своей комнате.

    Временные интервалы выдерживать лучше получается у пап, поэтому первое время этой тактике нужно следовать именно им, а не мамам.

    Метод Эстивиля

    Методика испанского специалиста Эстивиля практически идентична способу Фербера, в этом случае только временные промежутки отсутствия гораздо меньше (от 1-3 до 5-7 минут). Доктор исследовал нарушения сна у детей, его метод основан на строгом соблюдении последовательности действий со стороны мамы и папы при укладывании малыша спать.

    Схема выглядит следующим образом:

    • Поговорить с малышом, когда он ложится в кровать. Рассказать, какой он взрослый, как сильно его любят родители.
    • Выйти из комнаты, пожелав ему спокойной ночи.
    • Подождать несколько минут, даже если ребенок начнет плакать.
    • Вернуться в комнату не с целью того, чтобы успокоить и взять на руки, а просто показать, что родители никуда не ушли и всегда рядом.
    • Повторять возвращения в комнату до того момента, пока малыш не уснет.

    Этот способ отличается строгостью, не все врачи его одобряют, но в то же время он достаточно эффективен.

    Как приучить по Комаровскому

    Известный педиатр Комаровский считает, что в вопросе того, как приучать ребенка спать в своей кроватке, нужно приложить немало сил обоим родителям. Совместный отдых, по его мнению, уместен лишь в том случае, если все члены семьи хорошо высыпаются.

    Доктор считает, что обучение стоит начинать с 6 месяцев, когда нет чрезмерной необходимости быть постоянно рядом с мамой.

    Педиатр уверен, что малыш отлично заснет, если утомлен и эмоционально спокоен. Проблемы могут возникать, если ему жарко, тесно, неудобно. Кроме того, причинами капризного поведения и отказа от отдыха чаще всего являются болезни. Особый дискомфорт испытывает кроха при прорезывании зубов.

    Нельзя поддаваться детским капризам, брать малыша на руки, укачивать или кормить грудью.

    Однако, педиатр считает неправильным, когда родители раздражаются, повышают голос или полностью игнорируют проблему. При спокойном подходе, создании для ребенка оптимальных условий, малыш быстро привыкнет к новому режиму.

    Научить ребенка спать самостоятельно – важный этап для родителей и самого крохи. Здоровый сон по графику без слез и истерик – залог быстрого и полноценного развития. Выбирайте приемлемую методику и следите за поведением младенца.

    wellnesso.ru


    Смотрите также