Что означает зрение 0.3: разъяснения офтальмолога. У ребенка зрение 0 3


Детское и подростковое зрение. Что должны знать родители - Актуальные вопросы о зрении - Кабинет врача

Миопия, или близорукость, является серьезной проблемой для многих детей. Снижение зрения на дальнем расстоянии мешает детям в повседневной жизни, в том числе во время обучения в школе. По мере того как дети растут, у многих из них происходит и прогрессирование близорукости, поэтому проблема с течением времени только усиливается.

Почему ребенку необходимо хорошее зрение?

Считается, что появление миопии у детей и ее увеличение с возрастом, в основном, обусловлено генетической предрасположенностью. Дети наследует склонность к развитию миопии от своих родителей. Кроме генетического фактора, на развитие миопии влияет интенсивная зрительная нагрузка на близких расстояниях (чтение, работа за компьютером и др.).

Если глазные мышцы, ответственные за фокусирование зрения на близких расстояниях, долго остаются напряженными при выполнении работы вблизи, то они уже не могут полностью расслабиться при взгляде вдаль, когда не требуется их напряжение. В результате глаз постоянно находится в напряженном состоянии, что также способствует развитию миопии.

Ниже показана примерная связь между величиной близорукости и остротой зрения без очков и линз:

 

 

Степень близорукости

Зрение без коррекции

Количество строк, которые видныв таблице для проверки зрения

0

1.0

Все 10 строк

-0.5 ~ -0.75D

0.8

8 строк из 10

-1.0 ~ -1.5D

0.5

5 строк из 10

-1.5 ~ -2.0D

0.3

3 строки из 10

-2.0 ~ -2.5D

0.2

2 строки из 10

-2.5 ~ -3.0D

0.1

1 строка из 10 (видны только Ш и Б)

-3.0 ~ и выше

0.08

Ни 1 строка не видна

Уже при близорукости -1,5 ~ -2.0D без очков или линз, ребенок не получает более 50% зрительной информации, которая необходима ему не только для правильного развития и хорошей успеваемости, но и для активной и безопасной жизни вне школы (на улице, игровой площадке, спортивной секции). Поэтому очень важно вовремя обнаружить начальную близорукость и своевременно и правильно подобрать средство коррекции - очки или контактные линзы.

Какие средства используются для исправления близорукости?

Очки с неполной коррекцией

Бифокальные и мультифокальные очки

Мягкие контактные линзы

Жесткие контактные линзы

Ортокератология

Лекарственная терапия

 

Очки с неполной коррекцией

Некоторые глазные врачи подбирают более слабые очки для коррекции близорукости, в надежде на снижение нагрузки при фокусировке вблизи, как одной из причин прогрессирования близорукости. Клинические исследование не подтвердили эту идею, не было найдено статистически значимой разницы между теми, кто пользовался полной коррекцией и теми, кто носил более слабые очки. Два других исследования показали, что недостаточная коррекция близорукости фактически приводит к увеличению скорости её прогрессирования.

Таким образом, неполная коррекция близорукости не подтверждается исследованиями, как метод для замедления прогрессирования близорукости у детей. Она также имеет серьезный недостаток: нечеткое зрение вдаль, особенно если были подобраны только одни очки для дали.

Бифокальные и Мультифокальные очки

При коррекции близорукости очками с бифокальными, бифокальными сферопризматическими (БСПО) и прогрессивными (мультифокальными) линзами с помощью одних очков подбирается полная коррекция для дали и более слабая для близи.

Такие очки призваны уменьшить напряжение аккомодации, что необходимо для устойчивого зрения во время работы вблизи. Возможность использования одних очков значительно упрощает жизнь ребенка в школе, ему отлично видно, что написано на доске и при этом, он не снимая очков не испытывает затруднения при чтении и письме. Однако такие очки не всегда удобны вне класса, во время занятий физкультурой, на перемене, на улице. Область зрения для близи может мешать ребенку во время активных и подвижных игр.

Также как и в случае неполной коррекции, современные исследования не показали статистически достоверного положительно влияния бифокальных и мультифокальных очков на рост близорукости у детей.

Мягкие контактные линзы

Мягкие контактные линзы становятся все более популярным способом коррекции зрения у детей и подростков. Дети отдают предпочтение контактным линзам, а не очкам. Занятия спортом, подвижные игры – это типичные ситуации, когда контактные линзы намного удобнее. Кроме того, они более безопасны, так как не могут при ударе разбиться и повредить глаза. Контактные линзы обеспечивают неограниченное поле зрения (так необходимое при занятиях спортом), тогда как поле зрения в очках ограничено рамкой оправы. Очень часто подростки предпочитают контактные линзы очкам, поскольку не хотят выделяться таким образом среди сверстников.

Какие мягкие контактные линзы предпочтительнее для ребенка?

Оптимальный выбор для коррекции зрения у детей - однодневные контактные линзы, особенно для детей 7-12 лет. Такие контактные линзы не требуют никакого ухода: утром надевается новые линзы, а вечером использованные выбрасываются. Однодневные контактные линзы считаются самым «гигиеничным» и безопасным способом ношения мягких контактных линз. Для более старшего возраста, когда ребёнок уже осознает необходимость тщательного ухода за линзами и бережного отношения к ним, могут быть рекомендованы линзы частой плановой замены (1-2х недельной или ежемесячной). Очень важно выбирать линзы, обладающие максимальной кислородной проницаемостью, из современных силикон-гидрогелевых материалов.

Жесткие газопроницаемые контактные линзы

Жесткие контактные линзы рекомендуются детям в тех случаях, когда мягкие контактные линзы не могут дать нужного эффекта – астигматизм высокой степени, кератоконус. Жесткие линзы требуют периода привыкания, так как при первом надевании они недостаточно комфортны (глаз их ощущает как инородное тело).

Могут ли контактные линзы способствовать прогрессированию или наоборот стабилизации близорукости?

До сих пор распространено мнение, что близорукие дети могут стать более близоруким, если они будут пользоваться контактными линзами, а не очками. Но исследования показывают, что существенной разницы в прогрессии близорукости, увеличение длины глаза или увеличение кривизны роговицы между двумя группами детей пользующихся контактными линзами и обычными очками – нет.

Исследователи пришли к выводу, что близорукие дети, которые носят контактные линзы, не подвергаются большему риску, чем близорукие дети, которые пользуются очками. Также не получено убедительных данных, свидетельствующих о том, что обычные контактные линзы могут замедлять прогрессирование близорукости.

Ортокератология. Корнеорефракционная терапия («Ночные» линзы)

Ортокератология или корнеорефоракционная терапия – это метод, который применяется и у взрослых и у детей для изменения формы и оптических свойств роговицы с помощью специальных контактных линз. Линзы надеваются вечером на время сна и снимаются утром, чтобы без линз ясно видеть на протяжении всего следующего дня, а вечером линзы надеваются вновь. Эффект не является постоянным. Если прекратить пользоваться «ночными» линзами, через несколько дней зрение вернется к исходной степени близорукости. Эффект «ночных» линз отчасти схож с результатом рефракционных (лазерных) операций, однако отличается полной обратимостью и возможностью внесения изменений для достижения лучшего результата.

Наряду с мягкими контактными линзами, это метод тоже используется для коррекции близорукости у детей и подростков. Детям нравится, что в течение дня они могут заниматься любыми видами спорта без ограничений (в том числе и плаванием и контактными видами спорта), при этом они не должны волноваться о своих очках или контактных линзах. Родители положительно оценивают тот факт, что ребенок использует «ночные» линзы только дома, под контролем родителей, а вне дома он отлично видит без каких либо средств коррекции зрения. Появляется все больше данных о том, что ортокератология позволяет замедлить прогрессирование близорукости, и это является основной причиной, по которой родители детей с близорукостью обращаются за подбором ортокератологических контактных линз.

В каком возрасте ребенок уже может пользоваться контактными линзами?

Контактные линзы по медицинским показаниям подбираются даже на первом году жизни. Например, при высокой врожденной близорукости или после удаления врожденной катаракты, когда искусственный хрусталик ставить еще рано из-за маленького размера глазного яблока. Надевание, снимание и уход за контактными линзами в этом возрасте осуществляется родителями.

В дошкольном и раннем школьном периоде контактная коррекция может быть назначена врачом при высокой степени близорукости, дальнозоркости, астигматизме). Дети 7-8 лет уже могут самостоятельно надевать контактные линзы, но уход за линзами контролируется все равно родителями.

По желанию ребенка линзы обычно подбираются с 12-14 лет (в зависимости от готовности ребенка следовать инструкциям по правилам ношения и ухода за линзами).

Атропин

В ряде исследований было показано, что закапывание в глаза атропина приводит к снижению скорости прогрессирования миопии (за счет полного «выключения» мышц глаза, отвечающих за фокусирование). Однако лечение миопии атропином не является общепризнанной методикой из-за необходимости длительного, многолетнего примененияи возможных побочных эффектов. Закапывания атропина вызывает не только неспособность к работе в близи, но и расширение зрачка, увеличивается светочувствительность глаз, снижается способность детей к учебе в школе и к занятиям спортом. Кроме того, постоянно расширенный зрачок выглядит необычно, что для некоторых детей может стать проблемой, так как дети, как правило, не любят выделяться среди друзей подобными особенностями.

Как контролировать зрение ребенка?

Существует определенное расписание, в каком возрасте ребенок должен быть осмотрен детским офтальмологом. Режим осмотров назначается в поликлинике по месту жительства. Тем не менее, родители должны внимательно следить за изменением зрения у детей. Если Ваш ребенок стал прищуриваться, рассматривая отдаленные предметы; при чтении низко склоняется над книгой, наклоняет голову вбок; быстро устает; часто трет глаза; жалуется на боль или двоение в глазах – в этом случае необходимо обратиться к врачу и проверить зрение. Близорукость может повлиять на поведение и даже характер ребенка. Он становится рассеянным, начинает испытывать трудности в учебе. Он плохо видят, что написано на доске, не разбирает задание, стесняется подойти и посмотреть, или спросить учителя. И зачастую ни учителя, ни родители не связывают плохую успеваемость с плохим зрением. От огромных перегрузок страдают и ученики старших классов. Ведь глазам приходится испытывать значительные нагрузки. Сонливость, головные боли, хроническая усталость могут быть связаны и с проблемами зрения.

Мы имеем огромный положительный опыт подбора контактных линз детям и подросткам. Успешность ношения контактных линз в первую очередь зависит от тщательного обследования, возможности большого выбора различных типов контактных линз, скрупулезного обучения маленьких пациентов и их родителей. После успешного подбора линз дети регулярно посещают врача для контрольного наблюдения за близорукостью и состоянием здоровья глаз.

 

www.zakazlinz.ru

Нормы зрения для детей - ответы и советы на твои вопросы

Для ребенка 10 лет зрение 0.6 это плохо?лена

Идеальное зрение взрослого человека соответствует значению 1,0.

Глаз – филигранный оптический прибор и должен иметь правильную форму и размеры. Только в этом случае лучи света точно фокусируются на сетчатке и обеспечивают хорошее зрение. Оптика (рефракция) глаза зависит от преломляющей силы роговицы, хрусталика и длины глаза. Изменения одного из этих параметров нарушает нормальный рефрактогенез (развитие зрения). При гиперметропии глаз еще не вырос и имеет форму сжатого эллипса.

В коротком глазу лучи света преломляются за сетчаткой, и, в результате, на глазном дне возникает нечеткое изображение. В связи с этим зрение маленьких детей, как правило, ниже 100%.

Хорошо известны возрастные нормы детского зрения. Так, у новорожденных длина глаза составляет 17 мм, а степень гиперметропии 3,5 диоптрии. В течение первого года жизни глаз вырастает до 19 мм и, соответственно, дальнозоркость уменьшается до 3,0. К 3 годам длина глаза составляет 20,5 мм, а степень гиперметропии 2,0 диоптрии, в 5 лет – 21 мм и степень – 1,0 диоптрия.

К 6-7 годам глаз достигает размеров взрослого человека 23-24 мм, оптика становится соразмерной, зрение высоким. Следовательно, оптика и, соответственно, зрение ребенка развивается постепенно, по мере роста глазных яблок. Вес глаза с 3 г у новорожденного увеличивается до 4,5г в 1 год, до 7,0г – в 7 лет, до 8,0г – в 11 лет. Это естественный физиологический процесс: глаз растет – гиперметропия уменьшается – зрение повышается. В итоге к 7-8 годам гиперметропия полностью исчезает. При этом рефрактогенез должен быть равномерным и симметричным на обоих глазах, что обеспечивает формирование бинокулярного зрения.

Как должен видеть ребенок, можно узнать из приведенной ниже таблицы.

Возраст детей

Средняя острота зрения

1 неделя

0,002-0,02 (до 2%)

1 месяц

0,008-0,03 (до 3%)

3 месяца

0,05-0,1 (5-10%)

6 месяцев

0,1-0,3 (10-30%)

1 год

0,3-0,6 (30-60%)

2 года

0,4-0,7 (40-70%)

3 года

0,6-0,9 (60-90%)

4 года

0,7-1,0 (70-100%)

5 лет

0,8-1,0 (80-100%)

7 лет

0,9-1,2 (90-120%)

8 – 15 лет

0,9-1,5 (90-150%)

Существует также ориентировочная формула определения возрастной нормы зрения:

0,1 (одна строка таблицы) × на возраст (в годах) + 0,2 (две строки таблицы)

Пример: Ребенок 4 лет

Расчетная острота зрения: 0,1×4 + 0,2 = 0,6 (шестая строка таблицы).

Таким образом, зрение вашего ребенка не соответствует норме, но, что именно предпринять в таком случае необходимо решить с врачом-офтальмологом.

Дополнительно по теме: glazka.ru

Полезный совет?

Расскажите друзьям

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!

www.domotvetov.ru

У ребенка 0 2 зрение По вопросам читателей Клиники и врачи

У ребенка или взрослого зрение с минусом, что это и можно ли скорректировать?

Говорят о чем-то ценном «Береги как зеницу ока», а все ли берегут ту самую зеницу данную природой для восприятия и мироощущения? С самого начала учебного года в кабинеты офтальмологов, окулиста выстраиваются очереди с мамами и детками. Они спешат узнать на какое количество диоптрий покупать очки в новом учебном году.

Коррекция восприятия изображения

У врача при посещении ребенком кабинета офтальмолога возникает вопрос к родителям: а что вы сделали за летние каникулы для того чтобы улучшить, исправить, укрепить мышцы глаз своего ребенка и подготовить зрительный аппарат к грядущим школьным нагрузкам. Имея зрение минус 2 при постоянных упражнениях можно исправить до 0.

Корректировать зрение минус 4 за 1 месяц сложно, а точнее невозможно, но если упражнения делать на протяжении 10 месяцев и более изменения однозначно будут.

Сегодня при помощи специального оборудования медицинские работники могут исправить зрение минус 9, на первом этапе на зрение минус 7, последующие этапы изменят зрение минус 6. Но ждать мгновенных изменений не нужно. Процесс корректировки зрительного аппарата долгий. Но при настойчивый, регулярных посещениях офтальмолога и упражнениях результат однозначно будет.

Посещение офтальмолога

Зрение минус 5 можно встретить у людей старшего возраста. Детские офтальмологи чаще сталкиваются с пациентами, которые имеют максимальное ухудшенное зрение минус 3. При 1 посещении врача родители не всегда понимают серьезность всей проблемы. Более 10 посещений приходится сделать родителям к врачу для того чтобы лечение начало действовать. Многие спросят, почему так много, ведь 10 посещений будут проводиться не каждый день?

Да, это так, между 1 и 10 посещением должно пройти не меньше 1 недели. Так поэтапно можно определить есть ли улучшения у ребенка. При зрении минус 2 возможно 10 посещений будет и достаточно, чтобы улучшить результат до минус 1. Имея более ухудшенное состояние, ни от 1 и даже ни от 10 посещений координально оно не изменится.

Зрение это как фигура, при рождении дано идеальным, а со временем можно испортить. 1 килограмм лишнего веса можно набрать за один день, а сбрасывать придется 10 дней. Так и со зрением, испортить его не сложно, но возможно ли восстановить?

С каждым годом увеличивается процент близоруких людей, а начинается в детстве. Согласно аналитическим данным каждый третий человек в стране близорукий. Данное заболевание может быть врожденным и приобретенным. Чаще всего возникает в школьном возрасте и если не уделить вовремя внимание на данную проблему, последствия могут быть необратимыми.

Соблюдение правил гигиены

Что подразумевают врачи офтальмологи, говоря о несоблюдении правил гигиены зрения? В первую очередь это усиленное напряжение зрительной системы на близком или дальнем расстоянии, которое усугубляется недостаточным освещением. О каком требовании освещения идет речь?

Главное правило хорошего освещения это его равномерное распределение по всей площади помещения, в котором находится человек. Если на рабочем месте установлено дополнительное освещение в виде светильника, а окружающий свет блеклый, то работоспособность глаза моментально снизится, если перевезти взгляд в менее освещенное место. Если часто и долго находится в таких условиях, зрение ухудшится минимум на 2 диоптрии.

Также стоит ограничивать слепящие действия источников света, не рекомендуется использование ламп без плафонов или абажуров. Идеальное освещение – дневное. Но даже его могут ухудшить затемненными шторами, гардинами. Важно чтобы днем в помещении окна позволяли поступать дневному свету. Мыть окна необходимо часто, так как делают в школьных и дошкольных учебных заведениях. Свободные подоконники, не имеющие цветочных нагромождений и легкие, светлые шторы позволяют поступать дневному освещению в классы.

Необходимо создавать максимально комфортные условия для зрения.

Хорошее освещение должно быть в всех жилых комнатах вне зависимости от того кто в них живет.

Ваше мнение в комментариях и "лайки" всегда приветствуются!

Особенности зрения у детей

В первые годы жизни малыша его зрение проходит период наиболее интенсивного развития, и именно на этом этапе возникают проблемы со зрением, нуждающиеся в коррекции. Многие родители ошибочно полагают, что наиболее опасный для глаз период – школьные годы, и именно из-за необъятной школьной программы многие дети начинают страдать близорукостью или астигматизмом. Во время учебы глаза ребенка действительно подвергаются серьезным испытаниям. Ведь школьнику приходится много читать, хочется посмотреть любимые фильмы и поиграть на компьютере в популярные игры. Но все это не способно испортить зрение. Это лишь прекрасный стимул для прогрессирования всех тех проблем со зрением, которые возникли в период его формирования.

А это значит, что самое лучшее и правильное, что могут сделать родители, - постараться выявить нарушения и провести коррекцию зрения ребенка еще до 7 лет, когда это можно сделать наиболее легко и быстро. Если потерять время, то дальнейшее лечение будет более затяжным и менее эффективным. А после 12-13 лет терапия будет уже абсолютно неэффективна. И тогда единственным вариантом лечения будет лазерная коррекция, которую можно проводить только после 18 лет. А это означает, что большую часть учебы в школе и в институте подросток будет вынужден провести в некомфортных для себя условиях, постоянно используя очки или контактные линзы.

Причины нарушения зрения у детей

Причин может быть огромное множество. И самая распространенная из них – это наследственность. Если один из родителей имеет проблему со зрением, то вполне вероятно, что у ребенка рано или поздно возникнет та же проблема. Но если Вы уже знаете об этом, следите за зрением ребенка более внимательно. Сейчас не так уж и много глазных болезней, которые не поддаются лечению. Большинство из них можно легко устранить, если только вовремя начать.

Еще одна причина снижения зрения у детей – их излишняя избирательность в еде. Если спросить родителей, то у одной половины из них дети не едят мясо, а у второй половины – не любят молоко во всех его проявлениях. Такое вегетарианство крайне негативно сказывается на работе зрительного нерва, который начинает сбиваться при передаче нервных импульсов. И в результате ребенок плохо видит. А родители продолжают потакать ему в его гастрономических предпочтениях, совершенно не догадываясь о том, что именно они портят зрение малышу.

А вот следующую причину снижения зрения знают все – это яркий свет. Чем больше ребенок смотрит на яркое солнце или на вспышки фотокамеры, тем больше поражается сетчатка глаза, и тем меньше на ней остается здоровых участков, способных отображать увиденное. Поэтому, выбирая для себя новые стильные очки на лето, не нужно забывать купить новую пару также и для ребенка. Но очень важно подбирать очки с качественным стеклом, не искажающие картину. Так как это может навредить зрению еще больше, чем яркое солнце.

Кроме того, на зрение влияют стрессы, постоянные игры или чтение на компьютере, ежедневный просмотр телевизора, чтение в кровати, лежа и при плохом освещении, игры в телефоне во время поездок в транспорте, постоянное напряжение глаз, не сопровождающееся регулярными перерывами на отдых (каждый час) и многое другое.

Но даже если Вы не можете полностью изменить распорядок жизни ребенка и заставить его больше времени проводить в форме активного отдыха или занятий спортом, то в Ваших силах, как минимум, раз в год водить его к окулисту и проверять зрение. Любую проблему можно исправить. И поэтому лень и невнимательность родителей можно считать первой и самой главной причиной плохого зрения у детей.

Диагностика детей с нарушением зрения

Все мы помнить таблички на стене у окулиста, с помощью которых нам проверяли зрение. Современная проверка зрения у детей уже не такая скучная и в десятки раз более эффективная. Для проведения такой диагностики уже не нужно ждать, пока ребенок заговорит. Современное оборудование позволяет делать снимки глаза высокой точности, анализировать все особенности зрения у детей и быстро ставить диагноз. При этом малыши воспринимают все как интересную игру, и с удовольствием посещают кабинет детского окулиста.

Если Вы проверяете глазки с самого рождения, Вы должны помнить, что норма зрения у детей достигает значения 1 только к 6-7 годам. А до этого у новорожденного нормой считается значение 0,005–0,015, а у 2-хлетнего ребенка норма составляет всего 0,2–0,3. Но в любом случае, во время проверки врач уже более точно объяснит Вам, есть ли у Вас повод для беспокойства или нет. Ведь, например, такие заболевания, как катаракта, глаукома, опухоль сетчатки и различные воспалительные заболевания, можно выявить уже с самого рождения. И если в роддоме есть соответствующее оборудование, можете попросить обследовать малыша сразу.

Коррекция зрения у детей

В распоряжении современной медицины поистине огромный спектр возможностей коррекции зрения у детей. Физиотерапевтические, оптические и функциональные методы способны эффективно лечить заболевания глаз у пациентов всех возрастов. Помимо этого существует много способов оперативного лечения. Но самой главной мерой по сохранению нормального зрения по-прежнему считается профилактика.

Профилактика нарушений зрения у детей предполагает:

активный образ жизни отказ от многочасовых сеансов перед монитором компьютера правильно питание, включающее такие полезные для зрения продукты, как морковь, капусту, помидоры, репу, чернику, землянику, клюкву, облепиху и рябину прием комплексных витаминов, основными из которых являются А, В и D выполнение комплекса упражнений для укрепления глазных мышц правильное положение во время чтения, когда спина выпрямлена, а расстояние до книги составляет 40 см. Расстояние до монитора стационарного компьютера должно быть не менее 70 см, а до телевизора - 3 метра правильное освещение рабочего места. Свет во время чтения должен быть достаточно ярким и падать слева на текст постоянна тренировка глаз. Пусть ребенок пытается всматриваться в номера автомобилей, вывески магазинов и рекламу, даже если он и не может сразу хорошо их разглядеть активная позиция родителей и понимание того, что здоровье ребенка во многом зависит от их своевременных действий

плохое зрение у ребенка

Нравится Не нравитсяГость_Дюймовочка_* 16 янв. 2004

У моей дочери астигматизм (нарушение кривизны роговицы глаза) - 4 единицы, ей сейчас 1,2 года. Врачи говорят, что до 3 лет астигматизм перерастет, то есть снизится до 2-3 и не более.

В результате, ей все равно придется начинать носить очки и т.д. И потом может развиться амблиопия или что-то такое.

Нравится Не нравитсяГость_M_P_* 19 янв. 2004

Отвечает врач-офтальмолог,по-совместительству - наш папа :)

Несколько моментов которые надо уточнить

1. и самый важный - вопрос - насколько точно все было определено - точность зависит от того насколько спокоен был ребенок в момент осмотра, насколько близко к требуемому направлению смотрел и были ли расширены в момент осмотра зрачки. Хотя астигаматизм в 4 диоптрии это довольно много и скорее всего если цифра м не совсем верная то какой то астигматизм все-же есть

2. Вопрос - оба глаза одинаковы или один много хуже другого

3. Несколько определений которыми я буду пользоваться в дальнейшем -

преломляющая способность - условно говоря аналог силы увеличительного стекла.

Увеличительное стекло - глаз может быть нормальным, более сильным чем надо(близорукость) - для коррекции используются уменьшительный стекла или более слабым чем в норме(дальнозоркость) - для коррекции используются увеличивающие стекла.

Идеальный глаз является шаром и по всем меридианам преломляет одинаково. Такого практически не бывает, глаз в какой то мере овал а не шар

и поэтому по разному преломляет с максимумом и минимумом в месте самой короткой оси и длинной осей и промежутосными значениями между ними - это и есть астигаматизм - неравномерная преломляющая способность глаза по двум главным осям ( и это не только роговица а сумма роговица + хрусталик)

В норме это разница не очень большая - до 0,5-0,75 диоптрии - физиологический астигматизм

3. Типы астигматизма определяют прогноз- условно говоря общий фон -

дальнозоркость с астигматизмом - наиболее часто встречающийся у детей и более благприятный - разная степень дальнозоркости в одном глазу по разным осям

близорукость с астигматизмом

и более редкие варианты( близоруксоть по одной оси. дальнозоркость по другой, нормальный по одной оси дальнозоркий или близорукий по другой)

То есть полная запись выглядит как

а) 0 градусов +4D

90 градусов +8D ( т.е те же 4 что по другой оси + 4 астигматизма)

|+8

|______+4

в) Дальнозоркость в 4D c альнозорким астигматизмом 4D по вертикальной оси

4. Почему это все опасно для зрения - представьте себе что вместо того чтобы смотреть на улицу через стекло вы смотрите через увеличительное стекло(пусть даже слабенькое) или даже кривое(астигматизм) увеличительное стекло- изображение становится кривым и расплывчатым. Мозгу это очень не нравится - и он отключает тот свой участок который это изображение воспринимает. В итоге если человек даже начинает пользоваться очками или контактными линзами - участок все раво отключен и в работе не участвует - это и есть амблиопия - снижение остроты зрения без видимых анатомичесикх изменений.

На что я хочу обратить внимание - амблиопия это проблема в детского возраста когда мозг развивается и учится. Если она не развилась в раннем детском возрасте(благодаря очкам, тренировкам и тп)потом даже если человек перестает носить очки она скорее не разовьется (это не обозначает что зрение будет 100% без очков, но по крайней мере когда надо оно будет нормальным в очках или контактных линзах, а когда надо красануться без очков и контактных линз и это будет возможно. К тому же возможности лазерной хирургии по изменению кривизны роговицы на подъеме, но для того чтобы она помогла зрение с коррекцией должно быть хорошим, амблиопия лазерной хирургией не лечится)

5. Теперь после того как вы уже устали читать эту заумную чушь - к вопросам который вас волнуют - что может ждать - зависит от

- астигматизм в 4 диоптирии на каком общем фоне

- насколько точно он был определен - здесь как правило самые большие ошибки - см. пункт 1

- одинаковые глаза или разные (если глаза разные то тот в котором общая дальнозоркость и астигматизм больше, мозгом отключается намного быстрее и амблиопия в нем намного больше выражена)

6. Шансы что астигматизм в итоге окажется очень небольшим есть а шансы что он окажется весьма умеренным очень велики но -

7. В любом случае вам необходимо периодически проверятся у глазного врача если скажут - носить очки или делать специальные процедуры - носить и делать - проблемы если они есть куда как легче предотвратить или вылечить в раннем возрастечем 5-7 лет сустя.

8. Теперь из личного опыта глазного врача - я видел детей школьного с дальнозорким астигматизмом в 2-3 диоптрии, никогда никем не леченных и имевших 100% зрением, детей с астигматизмом в 4 и более диоптрии и и зрением боле 50-60 процентов без очков и практически нормальным в очках, но видел я и детей с очень небольшим астигматизмом или даже без оного и с выраженной амблиопией(особенно если между глазами большая разница в степени дальнозоркости и/или астигматизма)

9. Итак шансы что

- все перерастется м года через 3-4 окажется что никакого астигматизма и в помине нет - может быть

- будет небольшой астигматизм который никак на зрения влиять не будет или зрение будет снижено очень несущественно - вероятно

- какой бы астигматизм не был но в результате вовремя начатого лечения все закончилось норамльным зрением - очень вероятно

Нравится Не нравитсяГость_Дюймовочка_* 19 янв. 2004

С большим уважением и благодарностью обращаюсь к М_Р

Спасибо Вам за ответ

Если и не оптимизм, то и не отчаяние сложилоь у меня после прочтения ашего письма.

Я все поняла, одним словом надо все таки сейчас носить очки (если пропишут), делать процедуры и заниматься вопросом вплотную. И не слушать тех, кто говорит надо просто сидеть и ждать.

Почему у меня еще теплится надежда, что все будет более менее хорошо, я смотрю на мою булочку и не замечаю каких-либо отклонений зрения - она не натыкается на предметы, несется, потом на всем ходу залетает под стол и при этом не ударяется и т.д. Это меня как-то успокаивает. А иначе я бы сошла с ума - я бы корила себя, что я что-то не так сделала, что родила ребенка, который не живет, а мучается. Что она видит мир не так, как например я со своим 100% зрением.

По поводу уточнения вопросов: ее осматривали 2 врача, капали в глаз жидкость (наверное для расширения зрачка) и оба сказали, что есть астигматизм, правда один сказал, что он 2,5-3, а второй сказал - 4 единицы.

Насколько я поняла, один глаз несколько хуже другого (на 0,5).

Во время осмотра она была спокойна.

И еще, я хотела бы у Вас спросить, какие процедуры можно делать сейчас уже и когда начинать носить очки, если пропишут (есть ли минимальный для этого возраст) и если не пропишут, то настаивать ли?

unsure:

Нравится Не нравитсяГость_M_P_* 20 янв. 2004

У меня как всегда 1,2,3.

1) 0.5 - это не разница (так сказать в пределах физиологического отклонения)

2) То что ребенок сидел спокойно еще не значит что она смотрела в момент осмотра в правильном направлеии, и то что у двух разных докторов получились такие разные результаты (2,5-3 и 4) это лишь подтверждает. Причем хочу добавить что ошибка как правило в большую сторону, так что доктор у которого получилось 4 скорее всего дальше от истины

3) Если вам нужны будут очки вам их назначат, за это не волнуйтесь. Когда - зависит не только от возраста но и от характера ребенка (ну никто их не любит). Обычно раньше 3 лет очки не назначают - а после трех - будет видно

4) Когда у вас начнут проверять зрение - не бросайтесь в панику - оно не будет 10 строчек - в норме ребенок(у которого нет никаких отклонений с глазами) должен читать 10 строчек только где то к 6 годам (+/- 1 год)

5) Не думаю что вам сейчас нужны какие то специальные упражнения - растите, развивайтесь, играйте в том числе и предметами с мелкими частями которые надо разглядывать, рисуйте когда дорастете до этого

6) Удинственноу упражнение которое можно пробовать в этом возрасте это закрывать поочередно глаза - НО - я не думаю что вам это сейчас нужно и к тому же дети это ооочень не любят

Нравится Не нравитсяГость_Дюймовочка_* 22 янв. 2004

Спасибо за ответ.

Ваши слова внушают мне надежду.

Я тоже думаю, что вторая врач ошиблась. Не может быть такого большого разброса в мнениях. Кто-то из них сказал наобум. Подсказывает мое сердце, что все будет хорошо с моей доченькой.

Источники:etozrenie.ru, bambinostory.com, forum.nanya.ru

Следующие статьи:

vrachikliniki.ru

Родителям — Детское зрение

Норма остроты зрения у детей

Зрение для человека – это способность видеть окружающий мир, распознавать предметы, их формы и цвета. Именно с помощью глаз мы получаем около 80% информации извне. Для развития ребенка визуальный канал крайне важен. Норма остроты зрения у детей должна постоянно контролироваться родителями. Ведь если проблема будет обнаружена вовремя, есть все шансы исправить ситуацию и восстановить остроту зрения ребенка.

В этой статье мы поговорим о норме зрения у детей.

Проверка остроты зрения в разном возрасте

Возраст детей Средняя острота зрения
1 неделя 0,002–0,02 (до 2 %)
1 месяц 0,008–0,03 (до 3 %)
3 месяца 0,05–0,1 (5–10 %)
6 месяцев 0,1–0,3 (10–30 %)
1 год 0,3–0,6 (30–60 %)
2 года 0,4–0,7 (40–70 %)
3 года 0,6–0,9 (60–90 %)
4 года  0,7–1,0 (70–100 %)
5 лет 0,8–1,0 (80–100 %)
7 лет 0,9–1,2 (90–120 %)
8–15 лет 0,9–1,5 (90–150 %)
Для осмотра детей разного возраста характеры особые методы диагностики зрения и свои показатели остроты зрения у ребенка. Поэтому норма остроты зрения у детей разного возраста отличается по своим показателям. Иногда нормой считают небольшое косоглазие, подробнее об этом вы можете прочесть ниже.

✓ Новорожденные. Первый осмотр, который позволяет определить, в норме ли острота зрения у детей, проводится, как правило, уже в родильном доме. Особенно тщательно проверяют глазки недоношенным детям и малышам с небольшим весом (менее 2 кг). Для недельного ребенка считается нормой зрение 0,002–0,02 (до 2 %). В этом возрасте зрительная система еще не сформирована полностью, поэтому малыш может только распознавать свет и тень, но не может четко видеть предметы и концентрироваться на одной точке. Норма зрения у детей диагностируется внешним осмотром. Глазные щели должны быть узкими и одинаковой формы, при включении света видна реакция зрачка и смыкание век. С помощью офтальмоскопа исследуется глазное дно для исключения врожденной катаракты. Следующее обследование у офтальмолога малыш проходит в 1 месяц, если для этого есть показания. Если таковых нет, то визит к специалисту можно отложить до 3 месяцев.✓ 3 месяца. Проверка зрения на данном этапе включает наружный осмотр глаз, оценку фиксации взгляда и слежения за предметом, скиаскопию (исследование остроты) и офтальмоскопию (исследование глазного дна). Норма остроты зрения у детей в 3 месяца – 0,05–0,1 (5–10 %). Врач может выявить небольшое косоглазие, которое считается нормой и обычно скоро исчезает.✓ 6 месяцев. Для проверки зрительной системы полугодовалого малыша врач проводит также наружный осмотр, скиаскопию, офтальмоскопию и определяет подвижность глазных яблок. В норме косоглазия уже не наблюдается. Картина глазного дна должна выглядеть, как у взрослого человека. Острота зрения равна 0,1–0,3 (10–30 %).✓ 1 год. После года малыш проходит у офтальмолога обследование, на котором определяется наличие астигматизма, близорукости или дальнозоркости. Острота зрения в этом возрасте равна 0,3–0,6 (30–60 %). При необходимости следующее обследование, позволяющее проверить в норме ли острота зрения ребенка, проводится в 2 года перед детским садом.✓ Старше 3 лет. Детям более старшего возраста зрение можно проверять с помощью традиционной таблицы Сивцева. Расстояние от листа до пациента составляет 5 м. Ребенка просят попеременно закрывать то левый, то правый глаз и называть буквы. Острота зрения в 3 года равна 0,6–0,9, в 4 – 0,7–1,0, в 5 – 0,8–1,0, в 6 лет и старше – 0,9-1,0.

Регулярное посещение офтальмолога и проверка на соответствие нормы остроты зрения у ребенка – залог здоровья детских глаз. Только специалист может рассказать об отклонениях от нормы остроты зрения у детей, о возможных заболеваниях и о способах их своевременного лечения.

www.detskoezrenie.ru

что это значит, сколько диоптрий очки

С первых дней жизни человека, врачи большое внимание уделяют зрительной системе. Конечно, новорожденный ребенок обладает достаточно низкой остротой зрения. Но с взрослением, этот показатель увеличивается, и уже к четырем годам достигает ста процентов. В силу различных факторов, включая генетическую предрасположенность, у ребенка или у взрослого, данный показатель может быть на уровне 30%. То есть, устанавливая диагноз зрение 0,3, врач сообщает пациенту, что данная функция находиться намного ниже нормы. Что это значит, и как бороться с таким отклонением, помогут советы врачей офтальмологов.

Расшифровываем диагноз

Всем известно, что стандартная процедура проверки зрения в кабинете офтальмолога, включает в себя изучение таблицы Сивцева. Данная таблица представляет десять буквенных рядов, отличающихся друг от друга по размеру. Первая строка – буквы, написанные крупным шрифтом, нижняя – мелким. Каждая строчка – 10% от общего числа. То есть, пациент, прочитавший первые 5 строк, обладает зрением 50%, 7 строк – 70%, все 10 – 100%. Но бывают такие случаи, когда пациент не в силах прочитать более трех буквенных строк. В данном случае, врач ставит диагноз зрение 0.3, что значит? Это означает, что у пациента зрительная функция равна 30%. По правде сказать, это очень низкий показатель, требующий лечения.

Причины возникновения

Первой главной причиной предрасположенности плохого зрения, является генетическая наследственность. Если у обоих родителей имеются проблемы со зрительной системой, то у ребенка аналогичные заболевания возникнут с 70% вероятностью.

Нередко ухудшение возникает вследствие каких-либо заболеваний. Это могут быть болезни нервной системы, органов дыхания, диабет, травматические состояния головного мозга, гепатит. Врачи уверены, острота зрения 0.3 — что это следствие неправильного питания, злоупотребление алкоголем и курения.

Молодые женщины, страдающие низким уровнем зрения, одной из причин называют беременность и роды. Действительно, вследствие данных физиологических процессов, которые влекут за собой нагрузку на все системы организма, может отмечаться падение остроты зрения. Поэтому, при наличии заболеваний зрительной системы, беременным показано кесарево сечение.

Продолжительный регулярный просмотр телепередач, работа за монитором компьютера и чтение при недостаточном освещении, также могут стать причиной зрения 0.3 у ребенка.

Лечебные мероприятия

Что означает зрение 0.3? Это значит, что человек в силах прочитать текст, написанный крупными буквами. Для того, чтобы исправить положение, офтальмологи приписывают обязательное ношение очков. Особенно их рекомендуется надевать при работе за компьютером, чтении, просмотре телепередач. Носить ли очки или линзы постоянно решает врач, после проведенных дополнительных исследований.

 

Учитывая причину возникновения недуга, необходимо принять меры по их устранению. Большое значение имеет отказ от алкоголя, курения, неправильного питания и режима работы. Если зрение 0,3 у ребенка, следует уделить большое внимание яркости освещения в помещении, где постоянно находится малыш. Рацион питания таких пациентов должен включать в себя большое количество витаминов, чернику, морковь, сметану. Эти продукты благоприятно влияют на состояние зрительной системы и организма человека в целом.

Пациенты, у которых диагностировано ухудшение зрительной функции, не знают, зрение 0.3 это сколько диоптрий. Офтальмологи разъясняют, что эти два понятия не взаимосвязаны. Острота зрения – показатель, который свидетельствует о том, как человек видит, отмечаются ли у него отклонения от нормы. Диоптрий – единица измерения, используемая при производстве оптических линз и стекол. Поэтому, при зрении 0.3, какие очки подходят наилучшим образом, самостоятельно высчитать невозможно. Это определят только врач.

Отметим, что 30% – плохой показатель для полноценной жизни человека. Для женщины – риск, который влияет на течение беременности. Для мужчины – невозможность трудится на многих вакансиях промышленных предприятий. Поэтому, использовать очки для зрения 0.3 или нет, решает только офтальмолог.

Хотя многие окулисты, рекомендуют пациентам более серьезные методы коррекции зрения. Это может быть:

  • Аппаратная терапия.
  • Коррекция при помощи лазера.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Медикаментозное лечение.

В завершении отметим, что если вам поставили диагноз зрение 0,3, нужно знать это сколько процентов от принятой нормы остроты зрения. Офтальмолог разъяснит, что это значит 30% от того, насколько может функционировать зрительная система. Разумеется, это очень низкий показатель, требующий коррекции. Нужны ли очки в этом случае или следует принимать более решительные меры, решает только доктор. Не рекомендуется заниматься самолечением, поскольку это может ухудшить общее состояние и вызвать полную слепоту.

ya-viju.ru

Профилактика зрения у детей | Shape Mama

Вопреки устоявшемуся мнению, глаза ребенка нужно не столько беречь, лишая больших нагрузок, сколько научить эффективно работать и отдыхать. Книжки, телевизор и компьютер — объективная реальность современной цивилизации. Бежать от нее бессмысленно. Лучше с первых дней жизни тренировать зрение крохи,чтобы к выходу в школу малыш был готов к любым учебным нагрузкам.

Зрение — самая хрупкая и одновременно самая важная для развития система организма. Через глаза мы получаем до 80 % знаний об окружающем мире. Если малыш плохо видит, у него снижается познавательная и двигательная активность, замедляется развитие речи (дети учатся говорить, улавливая мимику взрослых), кроха хуже адаптируется в коллективе. Кроме того, психологи обнаружили, что плохое зрение может стать серьезным препятствием для будущей карьеры. Из близоруких людей чаще получаются добросовестные исполнители, нежели руководители и творцы. Словом, на профилактику зрения крохи никак нельзя закрывать глаза.

Возраст: 0–6 месяцевЗрение в норме: в 20–25 раз слабее, чем у взрослых, из-за малого размера и шаровидной формы глазного яблока. Новорожденный видит только крупные предметы, расположенные в 30–50 см. Однако зрение стремительно улучшается. На 2 месяце жизни появляется бинокулярная фиксация взгляда (предмет фиксируется двумя глазами), на 3 месяце младенец начинает узнавать родных «по виду».

Как позаботиться о зрении:- Обеспечьте кроху адекватными зрительными впечатлениями. Малыша должны окружать яркие предметы разной формы и размера, причем экспозицию нужно регулярно менять. 2–3 раза в неделю нужно обзаводиться новой игрушкой.

- Регулярно укачивайте младенца на руках, так как это приводит к расслаблению и отдыху глазных мышц.

- Начните делать первую гимнастику для глаз: яркую интересную игрушку двигайте влево-вправо и вверх-вниз, чтобы лежащий малыш следил за ней глазами. Первой зарядке для глаз нужно уделять не менее 5 минут каждый день.

- Не допускайте, чтобы ребенок часами завороженно смотрел на любой мобильс подвесками. Время должно быть ограничено 15 минутами, а перерывы междусеансами — не менее 2 часов.

Когда посещать врача: примерно в 3 месяца от роду. В этом возрасте врач сможет определить наличие глаукомы, катаракты, нистагма и врожденного косоглазия, оценить состояние сосудов глазного дна и при необходимости составить стратегию лечения.

Возраст: 6–18 месяцевЗрение в норме: 0,3–0,6. Совершенствуются зрительные навыки: малыш фокусируется на близко расположенном (7 см) предмете, узнает в лицо всех знакомых людей, рассматривает картинки и пробует рисовать.Как позаботиться о зрении:- Существенно ограничивайте по времени нахождение малыша в манеже и кроватке с бортиками, когда он не спит.В этих случаях взгляд постоянно упирается во что-то, и для получения четкого изображения требуется много ненужных усилий. Длительное перенапряжение аккомодационной мышцы приводит к ее спазму — к тому, что она уже не может полностью расслабиться. Как следствие, зрение вдаль ухудшается.

- Больше гуляйте с малышом, на прогулках обращайте внимание крохи на объекты на разном удалении, играйте в подвижные игры.

- Продолжайте делать зарядку для глаз с игрушками, укрепляя аккомодационную мышцу. При ее слабости задний отдел глаза удлиняется, растягивается, и начинает развиваться близорукость.

Когда посещать врача: обязательно в 1 год. Если у ребенка плохая наследственность по зрению с обеих сторон, врач может порекомендовать более углубленное, подробное исследование под медикаментозным сном. Над выявленными проблемами стоит начать работать сразу. Когда у такого крошки слишком высокая близорукость или иные заболевания, в мозг поступает искаженная, размытая картинка. То есть не развиваются клетки зрительной коры, участков мозга, которые ответственны за зрение. Малыш не ориентирован в пространстве, плохо видит, и ему страшно. Если врач назначил, нужно носить корректирующие очки по рекомендованной схеме. Обычно дети сразу же становятся более спокойными и уверенными в себе.Возраст: 1,5–3 годаЗрение в норме: 0,6–0,8. Достигается полная согласованность движений глаз и рук, фокусировка на любом объекте.

Как позаботиться о зрении:- Нужны игрушки, которые прыгают, вертятся, катятся и движутся: мяч, волчок,каталки и коляски, заводные игрушки.

- Как только малыш начинает рисовать, разглядывать картинки, лепить, надо приучить его сидеть правильно, чтобы между глазами и предметом было около 30 см.

- Познакомьте ребенка с полезными привычками: чаще моргать, переводить глаза с ближнего на дальние объекты и обратно, не смотреть подолгу на неподвижный предмет. Большинство глазных болезней вызывается перенапряжением, которое ухудшает циркуляцию крови и затрудняет их питание. Поможет простая смена фокуса.

- Больше времени проводите на улице: к глазам должен поступать кислород.

- Приучите делать зарядку для глаз так же регулярно, как чистить зубы, утром или вечером. Упражнения выполняются по 5–6 раз, они тренируют упругость глазных мышц.

Когда посещать врача: минимум раз в год. Нужно быстро скорректировать косоглазие, которое может проявиться в этом возрасте после болезни (при утомлении или раздражении глазное яблоко начинает отклоняться в сторону). Косоглазие не просто косметический дефект, оно приводит к развоению картинки. Стремление избавиться от него инстинктивно тормозит изображение одного из глаз. Очки при косоглазии нужно носить весь день. Если один глаз уже слабее другого и предписано ношение повязки поверх «сильного» глаза, постарайтесь, чтобы у крохи не развился комплекс неполноценности. Надевайте повязку лишь в определенные часы, когда у вас есть время для игр и сама игра не требует остроты зрения. Лучше с утра или после обеденного сна.

Зарядка1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, — выдох.2. Откинувшись назад, прикройте веки, крепко зажмурьте глаза, откройте веки.3. Руки поставьте на пояс, поверните голову вправо, посмотрите на локоть правой руки; поверните голову влево, посмотрите на локоть левой руки, вернитесь в исходное положение.4. Поднимите глаза кверху, сделайте круговые движения в одну и другую сторону.Возраст: 3–5 лет Зрение в норме: 0,8–0,9. Почти как у взрослого человека. Но мышцы еще недостаточно развиты и легко страдают от неблагоприятных факторов. Часто именно сейчас проявляется наследственная миопия.

Как позаботиться о зрении: - Ограничивайте просмотр телепрограмм и компьютерные игры.

- Не злоупотребляйте играми, которые требуют пристального внимания (шашки, шахматы, головоломки).

- Когда кроха освоит понятия «вправо-влево», научите глаза «слалому». Нарисуйте на большом листе круг диаметром 50 см. Повесьте на стену и предложите вести взгляд от центральной точки влево, вправо по горизонтали, вверх до конца, вниз, от нижней точки круговые движения вправо до конца, влево, «восьмеркой» в разные стороны.

- Играйте в подвижные игры, учите следить глазами за мячом.

- При работе за столом расстояние до глаз должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Так глазное яблоко меньше деформируется. Свет должен падать на страницы сверху и слева. Лучше заниматься с настольной лампой, оставляя общее освещение, особенно если за окном темно.

- Давайте ребенку больше полезного для глаз витамина А — все овощи и фрукты красно-оранжевого цвета: красный перец, облепиха, морковь, апельсины.

Когда посещать врача: раз в год, при наличии проблем — по рекомендациям. Проверка зрения сама по себе является тренировкой (активизируется зрение вдаль). Можно самим купить проверочную таблицу, повесить на стену и хорошо осветить. Со 100 % зрением можно отчетливо увидеть десятую строку таблицы с расстояния в 5 метров. Проверка-тренировка осуществляется для каждого глаза по отдельности, и заниматься ею можно до 10 минут.Возраст: 5–7 лет Зрение в норме: 1 или 0,9. К 7 годам глаза готовы к чтению, письму и другому кропотливому труду. Но полностью рост глаза завершается только к 12 годам. До этого гигиене зрения нужно уделять особенное внимание.

Как позаботиться о зрении: - Прерывайтесь. Если у ребенка хорошее зрение, — через каждые 40 минут. Если есть слабая близорукость, — каждые 30.

- В перерывах в подготовке к урокам можно делать специальную «оконную гимнастику». Сделайте на стекле на уровне глаз ребенка метку диаметром 3 мм. Стоя на расстоянии в 30 см, надо посмотреть 5 секунд на метку, 5 секунд — вдаль, на вид за окном. И так 3–5 минут.

- Книжки для дошкольников и младших школьников должны быть со шрифтом среднего размера. Слишком мелко напечатанный текст вызывает спазм аккомодационной мышцы, а слишком крупный вынуждает глаз проделывать лишнюю работу, чтобы «обойти» каждую букву.

- Хорошее упражнение для профилактики близорукости — чтение перевернутоготекста (конечно, для уже умеющих читать). Нужно держать книгу на расстоянии 35–40 см от глаз и читать ее снизу (на самом деле это будет верх) справа налево, каждое слово отдельно и длинные слова — по слогам. Надо именно прочитывать каждое слово, а не угадывать смысл.

- Обучите ребенка упражнению, которое называется «пальминг». Закрыть глаза и прикрыть их ладонями крест-накрест, чтобы суставы первых фаланг мизинцев наложились друг на друга, пальцы скрестить на лбу. В этом положении надо постараться увидеть абсолютно черное поле или вспомнить и представить черный предмет. Время не должно превышать 5 минут (малышу можно читать вслух какую-то книжку или слушать аудиосказку).

- В меню должны присутствовать самые полезные для глаз продукты: черника (укрепляет сетчатку), каши из цельных круп (нормализуют баланс питательных веществ) и пряные травы: сельдерей и петрушка.

Когда посещать врача: нужно обязательно проверить зрение перед школой.УпражнениеКрепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, затем откройте.Быстро моргайте глазами в течение 30–60 секунд.Посмотрите на кончик пальца вытянутой руки, медленно согните палец и приблизьте к глазам (на 3–5 секунд).Приложите палец к носу, посмотрите на него, затем уберите и переведите взгляд на кончик носа. Закройте глаза и повращайте глазными яблоками вправо, влево, вверх, вниз, не поворачивая головы.Смотрите вдаль прямо перед собой 2–3 секунды, затем на кончик носа 3–5 секунд.Делайте круговые движения рукой по часовой стрелке на расстоянии 30–35 см от глаз и следите за кончиком пальца. Повторите, перемещая руку против часовой стрелки.

www.shape-mama.ru


Смотрите также