Как делать массаж ног ребенку. Массаж ног ребенку 3 месяца


Массаж ребенка 3 месяца

За 3 месяца малыш сильно изменился: он стал более активным, подвижным, бодрствует на несколько часов больше, твердо держит головку. Теперь крохе нужны новые упражнения и техника массажа, чтобы постепенно развивались все мышцы и суставы.У здоровых деток в 3,5-4 месяца продолжительность каждого занятия нужно увеличить до 20-25 минут. Если малышу по какой-либо причине не нравится упражнение, его лучше попробовать сделать попозже или совсем исключить.

Массаж ног:

1. Исходное положение: лежа на спине. Аккуратно начинайте поглаживать и растирать ноги ребенка, постепенно продвигаясь от стопы к бедру. Будет достаточно сделать всего пару движений.2. Кольцевое растирание ногИсходное положение: лежа на спине. Обхватите ногу крохи большим и указательным пальцем. При этом левая рука должна находиться выше правой. Растирайте ногу круговыми движениями по наружной стороне голени. Примерно за 3 оборота Вы должны достигнуть колена, но не растирать его! Пропустив колено, переходите к мышцам бедра. Повторите 5-6 раз и закончите процедуру поглаживающими движениями. В конце такого массажа кожа малыша должна немного покраснеть.3. Скользящие шагиИсходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на столе. Во время данного упражнения нельзя делать резких движений, чтобы ребенок не получил травму. Аккуратно обхватите голень карапуза рукой. При этом только большой палец руки должен находиться на внешней стороне голени, а все остальные – на внутренней. Таким образом нужно одновременно обхватить сразу обе ноги.Теперь выпрямите левую ногу, слегка встряхните ее и снова согните. Ногу ребенка поднимать не нужно. Во время данного упражнения пятка не должна отрываться от поверхности, а только скользить по ней. То же самое нужно сделать с правой ногой. Повторите упражнение по 4 раза для каждой ноги.

Массаж стоп:

1. Исходное положение: лежа на спине. Левой рукой поддерживайте ногу малыша в области голени, а на тыльную часть стоп положите 2 пальца правой руки, чтобы обеспечить опору. Для начала сделайте несколько поглаживаний, а потом переходите к растиранию внешней и внутренней части ступни, двигаясь от пятки к пальцам. Затем нужно не более 10 раз слегка постукивать по ступне по очереди указательным и средним пальцами. Закончите процедуру легкими поглаживаниями.2. Сгибание – разгибание ступнейИсходное положение: лежа на спине. Возьмите ступню малыша и со стороны подошвы аккуратно надавите на основание пальцев. Ребенок должен рефлекторно сгибать стопу. А когда при растирании внешнего края ступни, нога должна распрямиться. Повторите упражнение 4-5 раз.

Массаж рук:

1. Исходное положение: лежа на спине. Возьмите в руку ладонь малыша, вложите в нее свой большой палец и аккуратно сожмите в кулачок. Другой рукой по очереди поглаживайте внешнюю и внутреннюю часть руки. Повторите процедуру по 5-7 раз на каждой руке.2. Кольцевое растирание рукИсходное положение: лежа на спине. Возьмите кисть ребенка таким образом, чтобы большой палец руки оказался на внутренней стороне, а указательный – на внешней. Аккуратно растирайте ее. Примерно через 4 оборота пальцы должны достигнуть локтя, а еще через 2 – плеча. В конце процедуры кожа крохи должна слегка покраснеть. Достаточно 4-5 повторов.3. Скрещивание рукИсходное положение: лежа на спине, руки скрещены на груди. Возьмите ладонь ребенка, вложите в нее свой большой палец и сожмите в кулачок. Свободными пальцами придерживайте малыша за кисти рук. Слегка встряхните ручки крохи, аккуратно без резких движений разведите их в разные стороны и снова скрестите на груди. Чередуйте положение рук: сначала расположите сверху правую руку, затем левую. Повторите упражнение около 5-6раз.4. ПоворотыИсходное положение: лежа на спине. Правой рукой придерживайте ноги ребенка за нижнюю часть голеней, а в свою левую руку возьмите левую ладонь карапуза и вложите в нее большой палец, сожмите в кулачок и держите за запястье. Ноги крохи должны оставаться прямыми.Приступаем к упражнению: аккуратно поверните таз ребенка на правый бок. В ответ на это малыш должен начать самостоятельно поворачивать голову и плечи в эту же сторону. Когда ребенок перевернулся, постарайтесь задержать его в таком положении пару секунд. После этого вытяните правую руку вперед, и малыш сам перевернется на живот. Следите за тем, чтобы руки оказались под грудью, а ладони лежали прямо. Таким же образом сделайте поворот через левый бок.5. Приподнимание головы и туловищаИсходное положение: лежа на спине. Возьмите ладонь ребенка, вложите в нее свой большой палец и сожмите в кулачок. Свободными пальцами придерживайте малыша за кисти рук. Теперь медленно потяните малыша за руки. При этом его голова и плечи должны лишь слегка приподняться. Сажать ребенка не нужно. Повторите упражнение 3-4 раза.

Массаж живота:

1. Исходное положение: лежа на спине. Массаж начинается с легкого поглаживания животика. Затем переходите к растиранию мышц. Круговое растирание делают одной рукой по часовой стрелке, двигаясь от пупка к ребрам. Растирание по прямым мышцам нужно делать двумя руками. В конце процедуры кожа малыша слегка покраснеет.

Массаж спины:

1. Исходное положение: лежа на животе. Двумя руками поглаживайте спинку и ягодицы ребенка. Внешней стороной ладоней делаем движения вверх, внутренней – вниз. Во время поглаживания не прикасайтесь к позвоночнику ребенка. Повторите процедуру 4-5 раз.2. Растирание спиныИсходное положение: лежа на животе. Во время данной процедуры руки должны двигаться одновременно. Нужно аккуратно сдвигать кожу малыша правой рукой – снизу вверх, левой рукой – сверху вниз.3. Разгибание позвоночникаИсходное положение: лежа на боку. Большим и указательным пальцем проведите по спине крохи вдоль позвоночника (справа и слева). Другой рукой придерживайте ноги малыша. Ребенок должен рефлекторно сгибать и разгибать спинку. Упражнение нужно сделать на каждом боку по 3-4 раза.

Массаж груди:

1. Исходное положение: лежа на спине. Сначала делаем несколько круговых поглаживаний, а затем обычные вдоль ребер.2. Массаж грудной клеткиИсходное положение: лежа на спине. Осторожно нажимайте на грудь крохи, двигаясь от середины к бокам. Упражнение нужно делать аккуратно, не спеша. Сделайте 4-5 повторов и закончите массаж круговым поглаживанием.3. Выпады рукИсходное положение: лежа на спине. Возьмите ладонь ребенка, вложите в нее свой большой палец и сожмите в кулачок. Свободными пальцами придерживайте малыша за кисти рук. Теперь нужно по очереди сгибать и разгибать руки. Когда правая рука будет согнута, левая должна быть выпрямлена и наоборот. Никаких резких движений, все нужно делать медленно и осторожно, чтобы ребенок не получил травму. Повторите упражнение по 5-6 раз каждой рукой.

forsmallbaby.ru

Массаж для ног ребенка

Делая массаж ребенку, мы помогаем ему укрепить иммунитет и здоровье. Нежные, спокойные поглаживания ножки успокоят малыша. Это очень хороший способ стать ближе с ним, начать понимать его без всяких слов. Эта процедура ног способствует развитию подвижности всех суставов ребенка, ведь когда он делает какие-то движения во время массажа, то активирует кровообращение, которое непосредственно влияет на обмен веществ в маленьком организме. Массаж ног ребенка до годика обязателен. Его можно делать самостоятельно, если у малыша нет никаких проблем со здоровьем, или же звать специалиста, если окажется, что у малютки существуют некие заболевания. Можно научиться делать массаж ног для детей по видео из Интернета.

Как же делать массаж ног для детей?

В первую очередь, убедитесь, что ребенок здоров и у него хорошее настроение. Если же малыш капризничает, не стоит силой заставлять терпеть процедуру. Подождите, пока карапуз успокоится, потом уже можете браться за дело.

Температурный режим

Для приятного проведения массажных процедур хорошо проветрите комнату, где вы будете с малышом, постарайтесь добиться оптимальной температуры воздуха, а именно 22—25 градусов тепла, проверьте, нет ли сквозняков. Согрейте руки, снимите все кольца, браслеты, постригите ногти. Начинайте после 30—45 минут, как малыш покушал, либо перед купанием. Перед сном лучше этого не делать.

Массаж в зависимости от возраста

Начинайте со стопы малыша. Эта процедура укрепляет нервную систему, способствует более спокойному сну, повышает иммунитет и т. д. Найдите в Интернете по запросу «массаж ног для детей видео» увлекательную инструкцию, просмотрите несколько роликов. После этого можете приступать. Сначала поглаживайте ножку в области голеностопного сустава, потом плавно переходите к пальчикам. Уделите внимание каждому из них. Поглаживайте их, потом легонько сгибайте каждый по очереди. Старайтесь нежно обходиться с ножками, чтобы не навредить. Поглаживайте стопу, будто рисуете восьмерку, но не надавливая сильно. Можно также делать круговые движения. Такой массаж для ребенка до года проводится ежедневно, если нет противопоказаний педиатра. Эту процедуру детям можно начинать делать уже с 6 недели жизни: это легкие поглаживания, а уже с 3—4 месяцев можно делать растирание. Делайте массаж ног, начиная от пятки, и двигайтесь вверх. Старайтесь не задевать внутреннюю сторону бедра. Когда малышу будет 5—6 месяцев, добавьте к процедурам приемы разминание и валяние. К 7 месяцам можете легко пощипывать ножки для улучшения кровообращения. Но не переусердствуйте. Продолжительность массажа зависит от возраста ребенка. Так, для 6-месячного малыша будет достаточно 5—8 минут.

Тонус стопы ребенка

Детский массаж ног влияет на весь организм малютки. Но бывает так, что мы сталкиваемся с проблемой тонуса стопы ребенка, который мешает нормально раздвигать ножки. Массаж стоп ребенку 9 месяцев, чтобы снять тонус, нужно начинать с поглаживания внутренней стороны бедра. Легким поглаживанием мы расслабим мышцы. Ни в коем случае не делайте растирание или разминание. Эти приемы позволительны только для внешней стороны бедра. Как правильно делать этот вид массажа ног для детей, смотрите на видео. Потом положите ребенка на животик, поднимите голень и массируйте подошву, можете чуть надавливать, чтобы в результате ступня малыша могла сгибаться и разгибаться. Заканчивать весь процесс следует легкими поглаживаниями ножек.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★

www.azbukadiet.ru

Как делать массаж ног ребенку

     Общедоступной является информация о том, что такие занятия как лепка из пластилина и конструктор очень полезны для малыша, так как развивают мелкую моторику рук, что в свою очередь благотворно влияет на развитие отдельных участков мозга. Эта информация достоверная, но неполная. Недооцененными в этой сфере исследований остаются ножки ребенка, а в частности его стопы, на поверхности которых находится не меньшее количество нервных окончаний и активных точек. Для того чтобы активизировать их деятельность специалисты рекомендуют простой и давно всем знакомый способ – массаж.

Как делать массаж ног ребенку — Когда начинать

     Массаж ног ребенку до года рекомендуют все без исключения педиатры. Даже в таком маленьком возрасте пользаочевидна: это, с одной стороны, укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение кровообращения, а с другой, повышение общего мышечного тонуса и активизация работы внутренних органов. Такого рода процедуры можно проводить без участия специалиста, но знать некоторые правила все-таки не помешает.

Начинать массировать стопы ребенка можно уже с полуторамесячного возраста. Делать, естественно, это надо с большой осторожностью, поскольку кости скелета у малыша еще достаточно хрупкие и неокрепшие, а на поверхности самой стопы присутствует жировая подушка, которая и придает визуальное «плоскостопие». Кроме того, для разного возраста применимы свои приемы, и торопиться в этом случае, как минимум, нерационально.

Как делать массаж ног ребенку на начальном этапе от 2-х месяцев

     С вопросом, как делать массаж ног ребенку правильно, на начальном этапе поможет справиться педиатр или грамотная медсестра. Общая рекомендация – не переусердствовать: пока это просто поглаживания, которые к массажу в обычном представлении отношения не имеют. Попробуйте, удерживая ножку одной рукой, пальцем второй руки рисовать на стопе восьмерку. Лучше всего проводить такую процедуру, когда малыш доволен жизнью, то есть примерно через полчаса после кормления, но не сразу перед сном. Продолжительность процедуры – 1-2 минуты.

Массаж стоп ребенку — Этап промежуточный: 6 месяцев

     Условия остаются прежними: после кормления и примерно за час до сна, а вот сама технология массажа несколько видоизменяется. В частности вводятся легкие поколачивания, разминания, растирания и вибрация. Комплекс таких мероприятий благотворно действует на сердечно-сосудистую систему малыша, усиливает кровоток и обменные процессы в организме. Продолжительность одного курса – 5-7 минут, впрочем, этот вопрос надо решать индивидуально в зависимости от настроения ребенка и его утомляемости.

Массаж ног на этапе закрепления результатов: ребенку 10 месяцев

     Стопа малыша уже заметно подросла и это дает возможность работать с ее отдельными частями. Наиболее значимыми в плане массажа в этом возрасте является область под пальчиками, сами пальчики и пятка. Начнем с пальчиков: каждый из них надо очень осторожно поворачивать влево и вправо, вверх и вниз. Область под пальчиками надо с такой же аккуратностью растирать и поглаживать до того момента пока кожа в этом месте не станет более насыщенного цвета, а температура на ощупь незначительно повысится.

   Особое внимание стоит уделить внешней части стопы, от пальчиков до щиколотки. Здесь подойдет поглаживание и разминание. Такие действия направлены на щадящий массаж сухожилий детской ножки.

Необходимость и  польза Массажа ног, ребенку до года

      Задаваться вопросом, надо делать ребенку массаж нож или нет, бессмысленно: не хотите – не делайте. Правда, польза для здоровья малыша от подобного рода мероприятий доказана достаточно давно. И в данном случае речь идет не только о физическом здоровье малыша. Важнее всего – тактильный контакт, когда мама дарит ребенку свою любовь, заботу и ласку.

Чтобы самим увидеть как правильно делать массаж посмотрите  следующее видео:

Обязательно к прочтению:

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДНОМУ РЕБЕНКУ

КАК ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ НОВОРОЖДЕННОМУ

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ДО ГОДА

 

razvitiedetei.info

Массаж ножек для грудничков: массаж нижних конечностей

Массаж ножек для грудничков можно сделать когда нет времени на полноценный массаж всего тела грудничка. Ниже, в этой статье, описаны последовательные манипуляции, как делать массаж ножек для грудничков. Подавляющее большинство из них вполне подходит и для детей до третьего месяца жизни, и для более старших. Они задуманы таким образом, чтобы могли быть сделаны в любое время - тогда, когда у вас есть легкий доступ к выбранной части тела грудничка, к примеру, во время купания, смены подгузников или просто, когда вы сидите, держа грудничка на руках. Перед проведением массажа необходимо выполнить ряд приготовлений.Так как маленькие дети сильно нуждаются в физическом контакте, то предложенные позиции, в которых выполняется массаж, максимально удовлетворяют данную потребность.

Массаж нижних конечностей ребенка

Укрепление мышц и улучшение координации движений ребенка происходит постепенно, вместе с его развитием, как бы сверху-от головы, шеи, до нижней части. Таким образом, нижние конечности детского тела достигают достигают полного развития последними.Маленькие дети, как правило, способны на очень большой спектр возможностей движения. Начиная от сосания пальцев на своих ногах до стояния на четвереньках, касаясь при этом головой пола. Это навыки, которые сильно превышают возможности взрослого человека. Высокая подвижность в суставах связана непосредственно с эластичностью, мышц: икр, бедер, ягодиц.У младенцев ноги согнуты и зажаты книзу, как и в случае с прочими частями тела. Не стоит выпрямлять их силой. В нужное время малыш это сделает сам. Во время купания, массажа или переодевания, колени грудничка должны быть направлены наружу. Массаж бедер, икроножных мышц и ягодиц улучшает их гибкость, а также координацию движений, что всегда способствует достижению ребенком правильной осанки. Так же стоит уделить особое внимание стопам грудничка.

Массаж ножек для грудничков возраста то 3 недель до 3 месяцев

  1. Сядьте прямо, слегка согните ноги в коленях. Опираясь о что-либо спиной, уложить на свои колени ребенка, лежащего на спине. Его лицо должно быть возвращено к вам таким образом, чтобы его головка лежала на наших коленях. Возьмите грудничка за голени и аккуратно прижмите его коленом в животик. В тот момент, когда он начнет отталкиваться ножками, следует облегчить ему движение и дать возможность их выпрямить. Но не тяните. Движение необходимо повторить несколько раз.
  2. Позвольте малышу положить ноги на ширине плеч. Держите их за голени и приближайте подошвы ног друг к другу, таким образом чтобы они встретились примерно над лобковой костью. Осторожно нажимая то на одну, то на другую ногу малыша, слегка качайте их из стороны в сторону. Повторите движение несколько раз.
  3. Смажьте ладони маслом, обхватите бедра грудничка с их внутренней стороны. Непрерывным, круговым движением перемещайте их вокруг бедер. Вернитесь в исходное положение. Движение надо повторить примерно шесть-семь раз.
  4. Смажьте маслом руками, а затем охватите ножки грудничка под его коленями. После этого скользите руками вниз вдоль икр прямо до лодыжек. Движение следует повторить пару раз.

Массаж ножек для грудничков возраста более трех месяцев

  1. Уложите грудничка на спину на мягкой поверхности лицом к вам. Одной рукой держа обе ноги малыша, следует постепенно перемещать их вверх, в сторону живота, таким образом, чтобы колени были на ширине плеч. В случае если грудничок хорошо себя чувствует в таком положении, задержитесь на некоторое время. В этот момент второй рукой массируйте ягодицы грудничка, а также заднюю поверхность его бедра в направлении от ягодицы и до коленного сустава. После этого, следует сменить руки и так же повторить движение с другой стороны детского тела.
  2. Уложите грудничка на животик. Прижмите его ногу к ягодице. В случае если ребенку удобно, необходимо так задержать ее на некоторое время, осторожно массируя в это время другой рукой колено этой ножки и переднюю сторону голени. Движение надо повторить для другой ножки.
  3. Уложите грудничка на спину и распределяя масло на ладонях, осторожно возьмите ножку малыша так, чтобы одна рука находилась под его бедром, вторая на лодыжке. Перемещайте одну руку вдоль лодыжки, вниз, а затем захватывайте второй рукой. Движение следует повторять в устойчивом ритме. После его стоит повторить на другой конечности.

Рекомендуем вам ознакомится со статьями: массаж животика и массаж плечевого пояса.

Массаж ножек для грудничков - видео

Голосов пока нет

badiga.ru


Смотрите также