Как выбрать коньки для ребенка и научить его кататься. Коньки для ребенка 3 лет


Как выбрать коньки для ребенка

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Спорт уже вошел во многие семьи, родители с детства прививают любовь к физической активности и укреплению здоровья своих детей. Сейчас зимняя пора катание на коньках один из лучших вариантов продолжить активно заниматься с ребенком. Но как правильно выбрать коньки для ребенка. Ведь не все родители сами умеют кататься, и никогда не сталкивались с этим.

Из большого разнообразия предложений в спорт магазинах подобрать по размеру, форме, назначению, иным характеристикам без основных познаний очень сложно. Ведь существуют различные виды. Так давайте и приступим к ознакомлению с этими предметами, популярность которых в нашей стране растет.

Польза катания на коньках для детей

Начинаем повествование с теории. Каждый уважающей себя папа, мама хочет, чтобы ребенок был всегда здоровым, сильным, активным. Для достижения этих целей катание будет способствовать улучшению дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Время, проведенное на льду улучшает работу всех внутренних органов, повышается иммунная защита, улучшается сон, закаляется организм, нормализуется осанка, а отличное настроение всегда будет сопровождать ребенка. Самостоятельность и координация движения только повыситься. Новые знакомства на катке, выработают общительность с другими сверстниками.

Для начала нужно выяснить, что больше всего завораживает вашего ребенка. Плавность движений, красота, грация или резкость торможения и скорость, а может ему нравиться просто тихо катиться по льду вместе с вами. Это нужно для выбора вида нужной пары.

Самым рекомендуемым возрастом делать первые шаги на коньках, 3-4 года. В таком возрасте малыш уже отлично бегает и держит равновесие, конечно можно и позже 7-8 лет. Но чем раньше ваш ребенок научиться резать лед, тем лучше для него.

Виды детских коньков

Перед тем как правильно выбрать первые зимние коньки для ребенка рассмотрим следующие варианты выбора.

Начальные тренировочные. Самые первые двухполозные с которыми должен познакомиться ребенок. Наличие двух ножей придает устойчивость. Крепятся они к обычному детскому ботинку ремешками. Первые ощущения нового движения ногами, а точнее скольжения должно завлечь ребенка. К тому же это безопасные предметы при падении. В дальнейшем когда ваше чадо уверенно будет кататься, можно смело переходит на вариант с одним лезвием.

Фигурные. Распространённой вид коньков. Как выбрать фигурки для ребенка обратите внимание, лезвие должно быть длиннее ботинка на конце, впереди наличие ряда зубчиков (3-4 штуки). Лучше будет если ботинки изготовлены из натуральной кожи, подешевле из искусственной. Внутренняя часть дополнительно оснащается утеплителем. Подошва этого вида изготавливается из кожи, пластика с наличием каблучка.

Хоккейные. Как вы понимаете такие коньки предназначены для игры в хоккей (если интересно перейдите сюда и ознакомьтесь с игрой ТОРПЕДО против ЙОКЕРИТА в прошлом плей-офф 2015-2016). Контактная, быстрая игра. Отсюда аксессуар для ног отличается от вышеописанных. Кожаный вариант ботинок самый подходящий. Для защиты голеностопа изготовители применяют колодку из пластика. Дополнительно защищены носок и пятка юного спортсмена. Лезвие изготовляется из хромированной стали. Длина соответствует ботинку. На концах стальное полотно приподнято вверх. В хоккейных отсутствует каблук, подошва сплошная.

Прогулочные. Сейчас еще их называют фитнес коньки. Такой детский вид заполонил прилавки магазинов. Любительские коньки для ребенка оснащены тонким лезвием, ботинок изготовлен из легкого пластика. Для экономии изготавливаются варианты с выдвигающими платформами на 4 размера. Если у мальчика или девочки растет нога, можно увеличить размер коньков.

Во всех случаях смотрите на качество изготовления, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта, и неудобства при скольжении. При правильном выборе коньков для ребенка обратите внимание на шнурки и крепления для них, дооборудованием выступают липучки для прочного крепления, язычки ботинок повторяют изгиб ноги. Стельки наличием супинатора, но главное съемные, быстросохнущие. Матовое лезвие дольше сохранит качество и лучше режет лед. Раньше в мое детство, чтобы сэкономить деньги покупали отдельно ботинки и лезвия. Затем заклепками скрепляли два элемента. Перед приобретением обратите внимание на установку лезвия. Слишком близко привинчено к внутренней стороне ботинка, ногу малыша уведет наружу. К внешней стороне – нога завалиться внутрь. Только точное ровное положение посередине, позволит ноге правильно стоять. Сейчас выпускают сплошные, ботинок и конек создает единое целое. Но лучшим вариантом будет приобрести клепанный вариант, это качество катание и комфорт. Учтите выбор цвета, для девочек подойдут белый фигурные коньки, для мальчиков черные.

Перед выходом на лед обязательно заточите лезвие, поручите мероприятие профессионалам. Заточка фигурных и, например, хоккейных коньков отличаются, знайте об этом. Дополнительно приобретите чехлы для коньков. После каждого посещения катка, поставьте коньки на просушку и приучите к подобной процедуре своих детей.

Как выбрать размер коньков для ребенка

Здесь тоже существуют свои нюансы, и отличаются от выбора спорт обуви для ребенка. Не зависимо сколько лет мальчику или девочке 4,5,6 лет и старше нужно примерять ботинок. Зимой обычно одевают теплые носки. Поэтому для начала измерьте стопу малыша, приплюсуйте еще 1,5 см. Но покупать коньки на два размера больше не рекомендуется. Думая, что на два носка и будет в самый раз. Нужно учитывать не только пальцы, но и голеностоп. Свободное расположение ноги в ботинке приведет к неправильному катанию и нарушению равновесия. Это частые падения на лед, ушибы, травмы.

Обратите внимание на таблицу размеров детских коньков известных фирм производителей. Возможно она поможет вам при покупке.

 производитель размер соответствия
 Россия 26 27 28 28,529 29,5 30 30,5 31 31,532
 BAUER Y8 Y9 Y10 Y10Y11 Y11 Y12 Y12 Y13 Y13 —
 GRAF Y8 Y9 Y10 Y10Y11 Y11 Y12 Y12 Y13 Y13 —
 CCM Y8 Y8 Y9 Y10Y10 Y11 Y11 Y12 Y12 Y13 Y13
 RBK Y8 Y8 Y9 Y10Y10 Y11 Y11 Y12 Y12 Y13 Y13
 EASTON Y9 Y9 Y10 Y11Y11 Y11.5 Y12 Y12.5 Y12.5 Y13 Y13.5

Как научиться кататься начинающим юным спортсменам на коньках

Если вы сами уверенно стоите на льду. Вам не составит большого труда поставить малыша, делать первые отталкивающие движения. Смотря на папу на коньках ребенок интуитивно потянется за вами. Если нет подобного опыта, но большое желание научить чадо. Несколько советов.

  • Первое начните с дома. Приучите ребенка стоят на коньках в домашних условиях. Привычка отличный козырь. Ноги немного расставлены, колени чуть согнуты. Простые упражнения по стойке подготовят тело.
  • При первом выходе на лед, держите малыша за руки или за бортик. Пусть он пока просто пройдется по льду, не заставляйте делать скользящие движения.
  • Когда вы стоите, задним ходом прокатите свое чадо, и попросите раздвинуть ноги и соединить. Этот элемент очень необходим.
  • Можете показать змейку. Это когда ноги вместе движутся вместе, из стороны в сторону.  Затем покажите, как нужно отталкиваться ногами выполняя ёлочку.
  • При повороте нужно держать тело в сторону поворота. В момент торможения осуществите упор пяткой в лед или выполните боковой резкий поворот обеими ногами.

В детстве мы сами без помощи учились кататься. Глядя на движения уже продвинутых ребят. Вы желаете увидеть в своем ребенке будущего спортсмена, тогда обязательно обратитесь в секцию.

Сегодняшнее повествование поможет подойти тщательней к вопросу какие коньки выбрать ребенку не имея опыта. Если у вас имеются свои секреты или дополнения прошу не стесняться и делиться в комментариях. Приучайте своих детей к спорту. Продолжайте вести здоровый образ жизни, тренироваться, правильно питаться с блогом «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ». Жизнь наполниться новыми красками и радостными моментами. С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

sergosport.ru

Как выбрать коньки для ребенка и научить его кататься

Катание на льду — один из самых популярных и красивых зимних видов спорта. Тот, кто катается регулярно, может похвастаться крепким иммунитетом и хорошей координацией движений. Помимо явной пользы для здоровья катание на коньках поднимает настроение и помогает в полной мере ощутить все прелести активного отдыха в холодное время года.

Рамблер/Семья подскажет, как правильно подобрать коньки для ребенка и как научить его кататься.

ВЫБИРАЕМ, ПРИМЕРЯЕМ, ПОКУПАЕМ!

Спешим огорчить любителей совершать покупки в интернете — за коньками вам и вашему ребенку нужно отправляться в магазин: щупать и примерять ботинки, проверять закалку лезвий коньков, задавать вопросы продавцу-консультанту.

Совершать покупку лучше в профессиональном магазине. Не стоит экономить на здоровье ребенка, приобретая дешевые коньки сомнительного качества. Во-первых, есть риск того, что ваше чадо получит травму. Во-вторых, некачественные коньки быстро выходят из строя. При этом покупать дорогие профессиональные коньки для любительского катания также не нужно, ведь ребенок быстро растет и уже на следующую зиму коньки наверняка станут ему малы.

Итак, вы в спортивном магазине. Перед вами — множество моделей коньков, какие выбрать? Выделяют несколько разновидностей коньков:

• Тренировочные

Такие коньки подходят для начинающих, так как обеспечивают хорошую устойчивость на льду за счет оснащения двумя полозьями. На тренировочных коньках ребенок научится ходить и держать равновесие гораздо быстрее, чем на фигурных.

Коньки крепятся к обуви при помощи ремешков. Еще одно удобство — можно регулировать размер конька, так как он раздвижной.

• Фигурные

Эти коньки наиболее популярны у тех, кто является завсегдатаем ледовых катков. Модель легко отличить по лезвию — удлиненное, на носке имеет зазубрины (они позволяют подниматься на цыпочки и кружиться вокруг своей оси), в районе пятки лезвие длиннее ботинка на пару сантиметров. Ботинки шьют как из натуральной, так и из искусственной кожи. В первом случае ноге очень удобно, ведь ботинок принимает ее форму. Во втором — можно рассчитывать на то, что ноги не будут промокать. К очевидным минусам фигурных коньков относят то, что нога неплотно фиксируется в мягком ботинке, а это чревато травмами. Кроме того, в фигурных коньках мерзнут ноги.

• Хоккейные

Это довольно жесткие коньки. Ботинки, сшитые из синтетического материала, имеют пластиковые вставки на носке и в области пятки, что позволяет защитить ногу от травм (удар шайбой или клюшкой, падение). Голеностоп в таких коньках прочно зафиксирован пластиковой колодкой. Лезвия в форме дуги делают из никелированной или хромированной стали. Они не имеют зазубрин.

• Прогулочные

Такие коньки хорошо подходят для тех, кто не планирует профессионально заниматься фигурным катанием, а желает кататься неспешно и в свое удовольствие. Прогулочные коньки имеют мягкие ботинки, внутри которых — теплый синтетический материал, защищающий ногу от холода. Из-за мягкой колодки в таких коньках, как и в фигурных, нога неплотно фиксируется. Но если ваш ребенок не собирается гонять на льду, то прогулочные коньки подойдут ему идеально.

Зимние забавы для будущей мамы: во вред или на пользу?

Как эффектно выйти в свет в спортивном костюме

СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ВЫБИРАЕТ КОНЬКИ ДЛЯ РЕБЕНКА:

  1. Хорошо, если в ботинке есть вынимающиеся стельки из быстросохнущего материала;

  2. Лучшее лезвие для коньков — из стали. Такие лезвия хорошо скользят по льду и не требуют частой заточки. Качественно закаленное лезвие определяют по матовому блеску;

  3. Лезвие коньков не должно быть полностью прямым: у носка и в области пятки оно немного загнуто вверх;

  4. Шнурки для ботинок должны быть хлопчатобумажными. Яркие синтетические шнурки, которые так нравятся детям, постоянно развязываются;

  5. При выборе коньков ориентируйтесь на длину ноги ребенка и ее полноту. Важно, чтобы нога не болталась в коньке, пятка должна быть хорошо зафиксирована;

  6. Примерять коньки нужно на шерстяной носок. Не покупайте коньки на вырост! Непрочно зафиксированная в ботинке нога повышает риск травмы;

  7. Во время примерки конька нужно зашнуровать ботинки и дать ребенку возможность походить в обновке, присесть. Коньки подходят идеально, если ребенок не жалуется на дискомфорт;

  8. Не затачивайте коньки самостоятельно, доверьте это дело специалисту, который будет использовать станок. Лезвия затачивают плоским камнем (обеспечивается максимальная устойчивость) или под желобок (обеспечивается хорошая маневренность).

УЧИМСЯ КАТАТЬСЯ

Наиболее оптимально выпускать ребенка на лед в возрасте от 4-х лет, когда у малыша уже хорошо развита координация движений. При этом неплохо для начала пройти домашнее обучение. Чтобы не поцарапать пол в комнате, наденьте на лезвия коньков защитные пластиковые чехлы. Плотно зафиксируйте ножки ребенка в ботинках коньков, помогите ему встать и покажите, как нужно правильно стоять на льду: ноги расставлены чуть уже ширины плеч и немного согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и слегка отведены в стороны.

Научились стоять правильно? Тогда отправляемся на улицу и на утоптанном снегу тренируем основные конькобежные движения. Продемонстрируйте ребенку популярную технику скольжения — «елочку». В данном случае одна нога ставится немного наискось, а вторая совершает отталкивающие движения. Кататься по снегу на коньках вряд ли получится, но главные элементы скольжения ребенок все же запомнит.

Когда малыш уверенно стоит на коньках, можно отправляться с ним на каток. Лучше, если там будет искусственный лед, который постоянно выравнивают и чистят — выбоины и рытвины мешают процессу обучения. Для начала пусть ребенок походит по льду на коньках, держась за руку взрослого. После вспомните про технику скольжения «елочка». Пусть ребенок скользит, а вы в это время поддерживаете его.

Чтобы первый опыт катания на коньках не отложился в памяти вашего ребенка как печальный, следует внимательно отнестись к выбору ледовой площадки. Мы рекомендуем вам обратить внимание на каток в Парке Горького. Помимо того, что это один из самых больших и красивых катков с искусственным покрытием в Европе, он еще и прекрасно оборудован именно для детей. Здесь есть отдельная ледовая площадка для маленьких конькобежцев, инструкторы, школы фигурного катания и хоккея, а также услуга «впервые на льду»: малыши, которые некрепко стоят на коньках, могут использовать специальные салазки в виде пингвинов, которые помогают удержаться на ногах.

КУПИТЬ БИЛЕТЫ МОЖНО ЗДЕСЬ

Научите ребенка тормозить и падать. В первом случае ноги должны быть расположены параллельно, затем в процессе движения носок одной ноги немного приподнимается вверх, а пятка касается поверхности льда (следите, чтобы ребенок не заваливался назад). Во втором случае объясните ребенку, что падать лучше всего набок, прижав руки к груди и поджав под себя ноги. Падение назад опасно травмами спины и головы, расскажите об этом ребенку.

Не забывайте о комфортной одежде для малыша, ведь кататься придется на холоде. Пусть штаны и куртка ребенка будут удобными, легкими, но сохраняющими тепло и при этом не сковывающими движений.

Если вы в ближайшее время собираетесь в отпуск, но еще не решили, куда именно хотите отправиться, предлагаем вам рассмотреть горнолыжный курорт в Сочи. Это отличное место для того, чтобы полноценно и весело отдохнуть всей семьей, а также обучить своего ребенка любым зимним видам спорта, ведь недалеко от отеля находится Олимпийская школа.

ЗАКАЗАТЬ ТУР МОЖНО ЗДЕСЬ

letidor.ru

НА КОНЬКИ В ПОЛТОРА ГОДА! - запись пользователя Бронислава (id1409389) в сообществе Раннее развитие в категории Физическое развитие

Хочу поделится небольшой статьей одного замечательного автора, которая в свое время меня очень впечатлила:

НА КОНЬКИ В ПОЛТОРА ГОДА!

Скоро зима. И это должно влиять на выбор вида спорта. Самый доступный для нас, разумеется, коньки.

Активного ребенка можно ставить на коньки в полтора года.Инвентарь минимальный: коньки и эмалированное ведро. (Не забудьте о ведре!)

Какие выбрать коньки - фигурные или хоккейные, большие или маленькие? Скажу сразу: самые маленькие, какие только вам удастся найти.Очевидно, что движения на фигурных и на хоккейных коньках совершенно разные, но я знаю многих трех-, четырехлетних детей, которые занимались и фигурным катанием, и хоккеем, меняли коньки по нескольку раз в день, буквально за минуту приспосабливаясь к новой технике катания. А общим знаменателем будет отличная координация движений, устойчивость на коньках, чувство льда. Конечно, в какой-то момент придется делать выбор, потому что психология хоккеиста совсем не такая, как фигуриста, но в возрасте двух лет думать об этом не нужно. А что если вам не удастся достать коньки очень маленького размера? Тогда возьмите коньки побольше и затолкайте в них газету или шерстяные носки - эффект будет почти таким же.

Вы ведь не только ставите ребенка на коньки, но и готовите его к встрече с тренером. Потому что при обучении катанию самые первые этапы прекрасно могут быть пройдены с родителями. Ведь даже в олимпийской школе фигурного катания все-таки мамы и папы ходят вдоль бортов, держа за ручку своих малышей. (Сильные руки, сильные руки - как это важно на начальном этапе обучения!) Двухлетний ребенок может пытаться держаться за табуретку или импровизированные ходунки на четырех ножках, но как можно дольше не отпускайте малыша одного. Частые падения будут вызывать у него страх и отвращение, а это вовсе не то, чего мы добиваемся.

Думаю, что в полтора-два года ребенка можно поставить на коньки за 2-3 месяца, вот только в нашем районе Петербурга зимой нет ни одного хрустального кусочка льда - одни сосульки. Мы хотим добиться грандиозных успехов на мировой арене, не заливая коробки для детишек, мы хотим бороться с хулиганством подростков, зимой не вкладывая ни копейки в самые примитивные катки! Но в полтора года они нам и не нужны! Вы не забыли про ведро? Я 2 года подряд заливал во дворе маленькие катки ведром, привозя воду с восьмого этажа. Малышу потребуются крошечный кусочек льда и деревянная лопатка, которой мы будем чистить наш «каток» по утрам или после снегопада. Семи-восьми квадратных метров для двух месяцев учебы будет предостаточно!

Но обещаю вам, что как только вы зальете небольшую дорожку или первые восемь квадратных метров льда, все двоечники вашего микрорайона сбегутся на помощь и каток ваш постепенно будет расти. Опыт подсказывает, что отличники в этой деятельности участия не принимают)))

Не стоит ли опасаться плоскостопия? Во-первых, оно вообще распространено у городских детей, и нам кажется, что катание на коньках только укрепляет стопу и голеностоп.

Защита? Думаю, что чаще всего ребенок достаточно закутан, да и вы ведь, кроме всего, долго будете тащить его за ручку, то есть на первом этапе падать он должен редко. И очень быстро научится падать так, чтобы не было больно! Но все равно позаботьтесь о том, чтобы затылок был хорошо защищен (например, толстым слоем мягкой ткани), а вся остальная защита вам еще долго не понадобится.

«А я не хочу, чтобы мой сын (дочь) становился фигуристом!» Этого мы и не добиваемся!Зато вполне сможете добиться, что ваш сын будет кататься с девочками на пруду, дышать морозным воздухом и радоваться жизни. А в два года пыхтеть и учиться, а не сидеть неподвижно на санках!

Удачи! Мы будем следить за тем, исчезают ли в хозяйственных магазинах эмалированные ведра!

Автор - Михаил Федотов

самый маленький размер коньков

www.babyblog.ru

Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации

Одно из любимых развлечений в зимнее время – коньки. Многие люди проводят вечера на катках. Любителям ледовых развлечений рано или поздно придется задуматься о приобретении собственных коньков. И тому есть ряд причин. Однако новичков беспокоит вопрос: «Как выбрать коньки для начинающих?» Ведь это покупка на несколько лет.

Почему стоит купить собственные коньки, а не пользоваться прокатными

  • Гигиеничность. В ботинке будет только нога катающегося, следовательно, риск заражения грибком отсутствует.
  • Не придется потеть в полиэтиленовых пакетах, которые предлагают во многих прокатах вместо гигиенического носка.
  • Коньки будут подобраны точно по размеру и со временем разносятся под ногу их владельца.
  • Не будет привязки к ледовым аренам с прокатом. Часто небольшие бесплатные площадки оборудуются во дворах и парках. Однако без своих коньков там делать нечего.
  • При частом посещении катка может набежать внушительная сумма за использование обуви.

Основные причины ясны. Единственная польза проката: здесь новичок может определиться с тем, что ему больше по душе (или по ноге). Даже небольшой опыт поможет решить вопрос: "Какие выбрать коньки для начинающих?"

Разновидности коньков

Наверно, все обращали внимание, что обувь фигуристов не такая, как у хоккеистов. Коньки последних сильно отличаются от конькобежных и т. д. Для каждого вида спорта подходит своя обувь. В зависимости от типа нагрузки, используются разные лезвия, способы заточки, даже внешний вид ботинка разительно отличается.

Всего существует 3 основных типа коньков: хоккейные, фигурные и конькобежные. Также этот список часто дополняется любительскими (или прогулочными) и детскими. Какие коньки лучше для начинающих? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть особенности каждого вида ледовой обуви.

Хоккейные коньки

Здесь все направлено на защиту ног. Все в курсе, что хоккей - довольно агрессивный и травматичный вид спорта. Здесь часты удары клюшкой или о борт, бывает, что и шайба бьет по ноге. Обувь должна защищать игрока от всех этих неприятностей. Поэтому комфорт часто бывает принесен в жертву безопасности. Хоккейные коньки довольно твердые, они изготавливаются из синтетических материалов и имеют жесткие вставки в наиболее открытых местах. У них всегда усилен носок (он изготавливается из пластика). С другой стороны, жесткий ботинок обеспечивает хорошую поддержку стопы и голеностопа, фиксирует ногу в правильном положении.

Еще одно требование, которое предъявляет игра к обуви – скорость и маневренность. Поэтому лезвия у коньков имеют форму дуги, также на них нет зубцов. Это позволяет не цепляться за лед даже при очень резких разворотах. Чем меньше площадь соприкосновения со льдом, тем маневренней игрок. Однако и равновесие удержать будет сложнее.

Как выбрать коньки для начинающих играть в хоккей? Если планируется катание на открытых катках, то не стоит покупать профессиональную обувь. Она рассчитана на температуру до – 5. При сильных морозах внешний слой может растрескаться. Для уличных игр лучше выбирать модели из полупрофессиональных и любительских коллекций. Это обувь способна выдержать 20-градусные морозы без малейшего ущерба. К тому же они утеплены, в отличие от профессиональных. В них вкладывается теплая стелька, пришивается опушка, имеются вкладки, защищающие ноги от мороза. Можно поинтересоваться у продавцов в магазине, какие коньки для начинающих будут оптимальными.

Подобьем итоги. Это не самый подходящий вариант для начинающих, т. к. удержать равновесие в хоккейных коньках довольно сложно, поэтому сначала будет много падений. Но если человек собирается бегать по льду с клюшкой, то и начинать нужно в соответствующей обуви. Если же вы уже имеете определенный опыт, можете смело покупать хоккейные коньки, т. к. именно в них можно выполнять различные развороты и некоторые трюки, развивать большую скорость и быстро сбрасывать ее. Иными словами, они предоставляют большую свободу действий.

Фигурные коньки

Обеспечивают большую устойчивость на льду за счет длинного прямого лезвия, которое выступает за линию пятки на 2-2,5 см. Спереди есть зубцы, позволяющие вставать на цыпочки и выполнять шаги, прыжки и сложные пируэты. Однако именно этот элемент доставляет много неудобств новичкам. Зубцы могут цепляться за неровный лед уличных катков, что часто приводит к падениям. Но во всем остальном коньки фигурные для начинающих – лучший вариант.

Изготавливают ботинки из кожи или заменителей. Это обеспечивает жесткую фиксацию голеностопа, что убережет от многих травм. Однако коньки получаются тонкими. В результате кататься в мороз холодно. Проблему можно решить, используя теплые термоизоляционные носки. Ботинок высокий, с плотной шнуровкой, которая облегчает контроль движений.

Как выбрать коньки для начинающих фигуристов? Следует отдать предпочтение обуви с подошвой из натуральной кожи. Она отлично впитывает влагу, что очень важно при длительном катании.

Перед покупкой следует проверить лезвия: их нужно немного согнуть и отпустить. Металл должен вернуться в исходное положение. Если остался изгиб, то материал использован некачественный, лучше выбрать другую пару.

Прогулочные коньки

Один из самых многоликих видов обуви для катания. Модели могут быть похожи по внешнему виду на хоккейные, фигурные или роликовые. Однако отличаются от всех более мягким и теплым ботинком. Лезвия могут повторять форму хоккейных, но в этом случае дуга не будет крутой. Или фигурных, тогда зубцы или очень короткие, или их нет совсем. Эти коньки предназначены для тех, кто планирует просто кататься и получать удовольствие от неспешной прогулки на льду, а не гонять с шайбой или разучивать сложные пируэты. В общем, вариант для большинства посетителей открытых катков.

Прогулочные коньки рассчитаны на катание с комфортом, поэтому ботинок у них более мягкий. Шнуровка может быть классической, а могут использоваться бакли, как у роликов. Тогда мягкий сапожок будет совмещен с пластмассовым. Однако застежки могут сломаться, и заменить их можно будет только вместе с коньком. Прогулочная обувь изначально рассчитана на большие морозы, поэтому можно кататься в любую погоду.

Однако повышенный комфорт приводит к тому, что голеностоп не так жестко фиксируется, а это повышает риск получения травмы. Также мягкий ботинок накладывает серьезные ограничения на возможность исполнения пируэтов, прыжков и других сложных элементов. Все эти особенности нужно знать, чтобы решить, какие выбрать коньки. Для начинающих вполне подойдут прогулочные.

Детские коньки

Малышам предлагается обувь с более широким и устойчивым лезвием. Также могут использоваться двойные полозья. Это лучшие коньки для начинающих кататься в возрасте до 4-5 лет. Когда ребенок немного освоится с новым способом передвижения, можно покупать обувь с нормальным узким лезвием. В этом случае можно использовать детские раздвижные коньки. Внешний вид их напоминает любительские. Они подойдут для простого катания по льду. Запас у раздвижных моделей обычно составляет 3-5 размеров.

Если ребенок планирует более основательно кататься, то лучше сразу подбирать ему фигурные или хоккейные коньки. В зависимости от выбранного вида спорта. Допустимый запас – не более 2 размеров. В противном случае ботинок будет болтаться на ноге, что приведет к травмам.

Шнуровка

Она необходима для фиксации ноги в ботинке. Надежная шнуровка отличает коньки для начинающих. Детей могут заинтересовать яркие разноцветные шнурки. Ведь их так приятно и интересно завязывать! Но оптимальное решение – обычные хлопчатобумажные шнурки. Синтетические будут развязываться, особенно на морозе. Застежки не всегда можно подогнать, да и расположены они редко. Хорошо, если отверстия для шнурка расположены часто. Это обеспечит надежную фиксацию и убережет от травм. Неплохой вариант – комбинация: бакля расположена на самом верху, а остальную часть контролирует шнурок. Ботинок должен сидеть плотно, но не передавливать ногу. Проверить качество шнуровки просто: в обуви можно присесть и не упасть при этом назад. Вот, собственно, и все, что нужно знать о том, как подобрать коньки для начинающих.

Заточка

Новые коньки обычно тупые. Прежде чем начать кататься, отнесите их на заточку. Не стоит пытаться сделать это самостоятельно, т. к. процедура производится на специальном станке.

Есть 2 способа заточки: под желобок и плоским камнем. В первом случае обеспечивается маневренность, конек может ехать на ребре, на поворотах он «вгрызается» в лед. Во втором случае – больше поверхность соприкосновения со льдом, лучше устойчивость. Это подойдет для новичков. Потом можно перезаточить под желобок.

Советы по выбору

Есть несколько рекомендаций, как подобрать коньки для начинающих:

  • В магазин нужно идти с теплым носком и примерять обувь с ним. Только так можно подобрать идеальный размер.
  • Детям нельзя покупать слишком большие коньки. Запас - максимум на 1-2 размера. Если нет желания часто менять их, то можно приобрести раздвижные.
  • Чтобы понять, подходят ли коньки, нужно обязательно зашнуровывать их полностью.
  • Примерить желательно несколько пар. Тогда будет ясно, какая колодка подходит ноге.
  • Чтобы понять, комфортно ли в коньках, нужно в них походить, поприседать.

Какие коньки лучше для начинающих или на чем остановиться

В этом многообразии легко запутаться. Поэтому перед тем, как выбрать коньки для начинающих, следует определиться, какой тип катания ближе. И уже от этого отталкиваться. Так, если планируются ледовые баталии с клюшками и шайбой, то покупать нужно именно хоккейные коньки, т. к. никакие другие не способны хорошо защитить ногу от травм и ударов. Для исполнения пируэтов, прыжков, выписывания сложных фигур используются только фигурные. Остальные не смогут обеспечить должной устойчивости и фиксации голеностопа. Однако если нет особенных планов, то достаточно будет прогулочных.

Нет смысла покупать дорогие коньки для начинающих. Детей не остановит никакой ценник: нога быстро вырастет. А любитель вряд ли будет так часто посещать лед. Для начинающих кататься на гладких и ровных аренах оптимальным выбором станут фигурные коньки. Для уличного льда подойдут хоккейные или прогулочные с жесткой фиксацией голеностопа. Это позволит избежать травм и приучит ногу держаться правильно.

fb.ru

Как выбрать коньки для ребенка?

Спорт имеет огромное значение в правильном развитии ребенка. Дети, которые занимаются спортом, чувствуют себя намного увереннее в социуме и отличаются более крепким сложением и здоровьем. Отличным вариантом в этой сфере является катание на коньках. Но перед тем как вести ребенка на первую тренировку, стоит узнать, как правильно выбрать для него коньки.

Виды детских коньков

Основывать свой выбор стоит, отталкиваясь от базовых способностей вашего малыша и вида спорта, который его заинтересовал. Основных видов детских коньков всего пять, рассмотрим их по отдельности.

  • Тренировочные (детские) коньки оснащены двумя полозьями, которые придадут устойчивости на льду начинающим спортсменам.
  • Фигурные коньки для детей являются наиболее распространенными, именно их чаще всего и используют на катках.
  • Детские хоккейные коньки говорят о себе своим названием. Они имеют жесткую поддержку стопы, которая исключает травмы ступней.
  • Беговые коньки для детей используют реже всего. Они предназначены для развития большой скорости на наклонном или ровном льду.
  • Прогулочные коньки не уступают в популярности фигурным, они устойчивы, удобны и безопасны.

Следует отметить, что начинать ребенку стоит с тренировочных коньков, и лишь когда он будет уверенно стоять на льду, приобретать модель с одним лезвием. Коньки для начинающих осваивать каток детей очень устойчивы, поэтому ребенок будет чувствовать в них себя на льду очень уверенно. Это очень важно на начальном этапе обучения, ведь ребенок на таких коньках будет падать в разы реже. А это значит, что он не будет бояться делать шаги, необходимые для освоения нового материала.

Выбираем коньки правильно

Покупая вашему крохе коньки, обратите внимание на качество материалов, из которых они изготовлены. Те коньки, что производят впечатление дешевой вещи, лучше сразу отложить в сторону, ведь речь идет не о цене, а о безопасности вашего ребенка.

Сам ботинок может быть выполнен как из кожзаменителя, так и из натуральной кожи. Главное – это качество отделки, ботинок должен обладать вынимающимися стельками. Желательно, чтобы материал, из которого они изготовлены, был быстросохнущим. Язык ботинка должен иметь специальные выемки, пропускающие шнурки. Таким образом, он всегда будет находиться по центру, сама шнуровка ботинка будет более жесткой, а значит и безопасной.

Лезвие коньков предпочтительней выбирать из стали, прошедшей процесс закалки. Их можно определить по матовому блеску лезвий. Такие коньки не нужно часто точить и они великолепно скользят по льду.

Голеностоп – это наиболее важная составляющая хороших коньков. Его конструкция позволяет надежно фиксировать стопу, предупреждая всевозможные вывихи.

Но это далеко не все, что касается вопроса, как правильно подобрать коньки ребенку. Не менее важно знать, как правильно определить размер коньков для вашего ребенка.

Подбор размера детских коньков

Какие бы вы ни хотели выбрать коньки для ребенка, вам стоит учитывать, что их размер должен быть чуть больше размера обуви, которую носит ребенок на сегодняшний день. Если ребенок тренируется регулярно и существует необходимость постоянно менять коньки, то великолепным вариантом станет покупка раздвижных коньков для детей. Их носок выдвигается вперед, что позволяет увеличивать размер на несколько сантиметров. Покупать «на вырост» коньки не стоит, ведь в них невозможно равномерно распределять нагрузку на стопу. Примерку коньков необходимо делать в тонких шерстяных носках, в которых в дальнейшем будет кататься кроха на коньках.

С какого возраста отдавать ребенка на коньки – это индивидуальный выбор каждого родителя, но главное помните, не экономьте на покупке коньков, ведь речь идет о безопасности и удовольствии вашего ребенка!

 

womanadvice.ru

Как выбрать коньки и где научиться кататься

Я никогда не любила коньки - прокатные (а других в маленьком городе моего детства было не достать) ботинки почему-то всегда доставались на размер меньше, страшно жали, и нога в них превращалась в болезненную малоподвижную ледышку. Счастливое знакомство с горными лыжами позволило мне полюбить зиму и понять, что декабрь в Гоа вместо снега - удел эскапистов, а зимний спорт - отличный способ победить хандру на тему нашего климата и вообще подтянуться, оздоровиться и взбодриться.

Так что когда моя почти трехлетняя дочь всю весну, и всё лето (и даже всю осень, частично проведенную на море) повторяла мне, папе, бабушкам, няне и всем остальным слушателям мантру "скоро будет зима! и я! буду! кататься! на коньках!", стало понятно, что отступать некуда. На самом деле эта капризная и волевая барышня подалась бы в фигуристки еще год назад - но в виду отсутствия фигурных коньков с ботинком меньше 25 размера ей пришлось топтаться у кромки катка и завидовать старшему братцу - тот впервые вышел на лед в 5 лет (в паре со стулом) и более-менее освоился, но кажется, особого кайфа от процесса не испытал. Теперь, когда в угоду стремлению дочери я "изучила матчасть", я догадываюсь, кто виноват - и знаю, что делать!

Как выбрать коньки и какие лучше

Итак, коньки: наряду с привычными фигурными коньками продаются коньки двухполозные, причем последние рекомендуются как раз таки юным новичкам: пара полозьев устойчивее. Двухполозные коньки были довольно популярны в советском прошлом наших родителей, но их воспоминания прямо противоречат друг другу: одни говорят, что это "не коньки", и "ехать, конечно, можно, но ощущения совсем не те". Другие, напротив, спустя десятилетия присматривают такие же своим детям "на первые шаги" по льду. 

"Действительно, когда я начинала кататься, двухполозные коньки - они назывались "снегурки" - были очень популярны, - комментирует фигуристка Вера Столетова, которая тренирует малышей в московской школе Марии Бутырской, - Тогда, как правило, дети начинали кататься на открытом льду, и все было проще: пристегнул коньки к валенкам - и вперед!"

Сейчас по-прежнему можно найти двухполозные коньки с ремешками для пристегивания к обуви, появились и симпатичные ботинки с двумя полозьями. Ботинки, в свою очередь, могут быть традиционными - из кожи или имитирующих кожу материалов, либо пластиковые - как у роликовых коньков, на пластиковых же застежках. Еще одно изобретение, которое на первый взгляд кажется вполне разумным и удобным - это раздвижные коньки (с ремешками для обычной обуви или приклепанные к пластмассовым ботинкам). 

"Двухполозные коньки, конечно, устойчивее, но в этом нет никакой необходимости и мы не рекомендуем начинать с них. Практика показывают, что даже трехлетние малыши успешно встают сразу на одно лезвие, а вот если ребенок привык кататься на двух, переучиваться ему будет сложней - и это трата времени и сил впустую", - объясняет Вера.

Для занятий в секции она советует покупать классические кожаные ботинки - примерять их нужно на тонкий носок (и заниматься в таком же) - и не жадничать с идеей "на вырост"! Ботинки могут быть максимум на размер больше размера ноги ребенка, а лучше - "как вторая кожа". Если речь идет не о спортивных тренировках, а о любительском катании на ближайшем уличном катке - то можно купить ботинки чуть побольше  (все тот же +размер, не больше) и носить их с теплыми носками, иначе ноги попросту замерзнут. 

Про пластиковые ботинки (как раз на таких пытался кататься наш старший) Вера говорит - ни в коем случае! "Самую важную работу в фигурном катании выполняет голеностопный сустав - в пластиковом ботинке он зажат, как в гипсе", - объясняет она. Поэтому же тем, кто всерьез занялся фигурным катанием, не рекомендуют кататься на роликовых коньках, горных лыжах и сноуборде. 

Учитель vs самоучитель, как научиться кататься на коньках

Итак, ребенок дорос до 25-го размера обуви (и возраста как минимум трех-четырех лет), ботинки куплены - что дальше? Стоит обуть ребенка в эти ботинки (лезвия при этом должны быть закрыты пластмассовыми защитными накладками) и отправить его ходить по дому для выработки равновесия, а самому еще раз подумать - чего, собственно, вам (и ребенку) нужно. 

"Поставить ребенка на лед родители вполне могут сами. Не нужно бояться "научить неправильно" - речь ведь не идет о каких-то серьезных элементах", - считает Вера Столетова. Большой плюс самостоятельного знакомства со льдом - отсутствие жестких рамок расписания и требовательности педагога, которые часто приводят к первым травмам у начинающих фигуристов и могут отбить всю охоту. 

Если ребенок увлекся, и вы поддерживаете идею серьезного фигурного катания - то вам прямая дорога к тренеру. Найти секцию можно, расспросив знакомых, у которых дети уже катаются - или на специализированных интернет-проектах. Мне очень понравился tulup.ru - там есть живой и активный форум (здесь же можно купить б/у коньки для первых опытов, чаще всего у малышей они не успевают износиться), большущая база катков по всей России (открытых и закрытых), доска объявлений для поиска персонального тренера (можем брать уроки вместе с дочкой!), ликбез об инвентаре, адреса специализированных магазинов, словарь терминов и детальные рекомендации от легендарных советских и российских тренеров.

"Первые несколько занятий малыши будут заниматься "на суше", потом выйдут на лед. Поначалу это ползание, - смеется Вера, - потом ходьба с опорой, потом без опоры, потом ходьба с усложняющими элементами - а уж потом постепенное освоение скольжения". Занятия на льду дополняются общей физической подготовкой, хореографией.

Звездоболезнь

"Легендарные" школы и тренеры, наверное, не самый лучший выбор для 3-4-летнего малыша, да и ребенка постарше, если он занимается для собственного удовольствия, здоровья, физического и эстетического развития - а не для того, чтобы заменить Плющенко.

"В фигурном катании очень много мам, которые пришли делать из своих детей чемпионов. Вы можете стать свидетелем адского давления на трехлетнего ребенка, у которого не сразу получился "пистолетик"", - предупреждает журналист Мария Соловьева. В детстве она занималась фигурным катанием с трех лет, спортсменкой становиться не стала, зато вернулась к любительским занятиям уже будучи взрослой. Свою дочку она отвела в школу в 3,5 года, а через год забрала - не понравилась подобравшаяся группа "оголтелых" мам, устроивших вокруг занятий напряженную атмосферу конкуренции между детьми, задабривавших тренера ради дополнительного внимания к своему ребенку и унижавших того же ребенка окриками из-за бортика. Сейчас Мария с дочерью время от времени катаются вдвоем, смотрят выступления фигуристов по ТВ - и собираются вернуться к регулярными занятиям с индивидуальным тренером. 

"Я наблюдаю четыре типа детских тренеров, - делится она, - Первый - это те, что по советской системе готовят чемпионов, буквально ломая детей - в результате к подростковому возрасту ребенок приходит с тяжелыми физическими и психологическими травмами. Второй тип заменяет психологическую ломку огромными нагрузками, когда от банальной усталости ребенок уже не может протестовать, втягивается и привыкает. Третий - тренеры, которые угождают родителям, но ничему толком не учат, потому как и сами не слишком умеют кататься. И наконец те, что могут почувствовать темп ребенка, подстроиться под него и мягко направлять и объяснить, добиваясь понимания. Специалистов четвертого типа очень мало, но они и есть самые продуктивные - для тех, кто хочет научиться кататься, пусть не на олимпийском уровне, но на довольно высоком, с участием в соревнованиях и т.д."

По льду скользила фея

Понятно, что вокруг любого большого спорта краски сгущаются - в любительском же катании остаются одни плюсы. По словам Веры Столетовой, уже после нескольких месяцев занятий дети прощаются с простудами. "У дочки изменилась фигура - подтянулись мышцы, особенно на ногах и попе, - отмечает Мария, - Вообще, фигурное катание очень приятный и физически правильный вид спорта для женщин - нагрузка на попу, ноги, бедра, спину, руки. Плюс - хореография. А во взрослом возрасте, когда сам выбираешь степень интенсивности, катание очень расслабляет, там много плавных движений, упражнений на равновесие, на чувство тела". 

Мальчики часто уходят из фигурного катания в хоккей, добавляет Вера. Хотя с точки зрения фигуристов хоккей это уже "не то" - ради скорости и маневренности прямая спина и прочие красивые линии заменяются низкой посадкой с полусогнутым корпусом. А вот наоборот - из хоккеистов в фигуристы - почти не бывает, говорит она. Так что если мальчик твердо хочет играть в хоккей, можно ставить его сразу на коньки с обычными лезвиями - прогулочные или хоккейные, без зубцов. А если еще слишком мал - фигурные оставят больше выбора в дальнейшем. 

Что касается нас, то выбирать между Баз Лайтером и коньками в качестве подарка дочке на Новый год мы не будем. Подарим коньки.

letidor.ru

Как научить ребёнка кататься на коньках

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня нам предстоит поговорить о катании на коньках. Это достаточно травмоопасный вид спорта. Однако, о его пользе тоже не стоит забывать. В этой статье мы разберёмся, как нужно обучать малыша езде на коньках и когда наступает этот ответственный период.

Преимущества и недостатки

Когда вы решаете, нужно ли появляться конькам в вашем доме, следует узнать все «за» и «против» использования данного приспособления.

К основным положительным моментам относятся:

  1. Ребёнку прививается любовь к спорту.
  2. Укрепляется мышечная система организма.
  3. Благоприятно влияет на работоспособность органов сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
  4. Развивает координацию, укрепляет вестибулярный аппарат.
  5. У ребёнка формируется правильная осанка.

А что же касается минусов:

  1. Самый большой недостаток – высокий уровень травматизма.
  2. На момент начала катания у малыша может быть ещё недостаточно окрепший опорно – двигательный аппарат.

Однако, большинство родителей не спешат в сильно раннем возрасте начинать тренировки. А насчёт безопасности – просто приобретают необходимую экипировку. Ведь польза от катания на коньках неоценима.

Когда начинать

Это спорный вопрос. В большинстве случаев родители сами принимают решение, когда их карапуз готов к самостоятельному катанию. Однако, не стоит это делать раньше трёх лет. Хотя встречаются и такие родители, которые считают, что если малыш уже уверенно ходит, может сразу обучаться и такому непростому виду спорта. Но в таком возрасте ещё слишком слабенькие косточки и плохо развита координация.

В три годика ребёнок может кататься. Ему нравится повторять за кем-то увиденные движения. Этот возраст является критичным, детки норовят всё делать самостоятельно, по сути, они считают себя взрослыми. Именно поэтому процесс обучения может стать успешным.

В четыре годика у малышей появляется чувство ответственности. Как правило, тренеры по обучению катанию на льду или секции по фигурному катанию, хоккею принимают детей начиная именно с этого возраста. Важно процесс обучения с детьми такой возрастной категории проводить в форме игры.

В пятилетнем возрасте у малышей возникает чувство опасности за свою жизнь. Они боятся упасть и травмироваться. Но они достаточно хорошо поддаются мотивации.

Большинство родителей склоняются к мнению, что самым подходящим является возраст шести лет. Именно в этот период кости малыша становятся достаточно крепкими, а сам ребёнок стаёт гибким и пластичным. Однако, по мнению психологов, этот возраст может стать не очень благоприятным в случае первых неудач. Детки достаточно уязвимы и всё близко принимают к сердцу. Не исключено, что после первого падения, ребёнок наотрез откажется продолжать обучение. К тому же, в шестилетнем возрасте, чтоб процесс обучения стал успешным, необходимо проводить тренировки, развлекая ребёнка, если ему станет скучно – пропадёт весь интерес к занятиям.

Правильно выбираем коньки

Хорошие коньки играют огромнейшую роль в процессе обучения. Если у ребёнка будет неудобная обувь – это значительно замедлит и затруднит приобретение навыков катания.

На что же нужно обращать внимание при выборе коньков:

  1. Вам обязательно нужно брать с собой малыша, чтоб он лично сразу смог примерить коньки.
  2. При выборе размера, вам подойдёт такой, какой на ножке малыша будет достаточно свободно сидеть, не передавливать, но в то же время нельзя брать такую обувь, которая будет болтаться. Всё должно быть в меру.
  3. Когда примеряете коньки, лучше предварительно надевать на ногу шерстяной носок.
  4. Убедитесь, что пятка малыша хорошо зафиксирована.
  5. Лучшим вариантом будет приобретение термических коньков. Они фиксируются на ножке с учётом анатомических особенностей стопы малыша. Но такое приобретение не из дешёвых.
  6. Обратите внимание на лезвие. Для ребёнка стоит выбирать хорошо заточенные и короткие.
  7. Обязательно приобретите экипировку: шлем, налокотники и наколенники. Нужно сразу заботиться о безопасности малыша.

Где учить кататься

Лучшим вариантом для обучения станут специализированные заведения. Как правило, в больших городах есть хотя бы один каток, он может быть крытым или находится под открытым небом. Именно в таком заведении ваш малыш получит более качественное обучение, к тому же тут можно воспользоваться услугами инструктора.

Кроме того, зимой можно кататься прямо во дворе. Если погодой не предусмотрено наличие замёрзших луж, можно их создать искусственно.

Правила по обучению

Чтобы обучение было максимально эффективным и вы смогли избежать большинство ошибок, нужно следовать таким правилам:

  1. В первую очередь, нужно обратить внимание на то, как следует шнуровать коньки. Самым тугим должно быть место подъёма, верхнюю и начальную часть лучше зашнуровать послабее. Нельзя сильно туго зашнуровывать ботинок, иначе кровь будет плохо поступать к ноге малыша. Это может вызвать, как болевые ощущения, так и осложнения в передвижениях.
  2. Позаботьтесь о том, чтоб на ребёнке была удобная одежда. Она не должна сковывать его движения, но и не быть слишком просторной.
  3. Обратите внимание на то, как малыш дышит. Важно научить его совершать дыхательные движения через нос, при этом не задерживать воздух.
  4. Не нужно сразу слишком перенапрягать ребёнка. В процессе обучения катание должно сменяться отдыхом. Достаточно и 15 минут покататься, чтобы сделать перерыв.
  5. Нельзя разрешать малышу сидеть и тем более лежать на льду.
  6. Ребёнок может бояться, из-за этого его тело будет скованным. Постарайтесь убедить малыша, что ничего с ним не случится. В случае чего, его защитит экипировка. Важно, чтобы тело ребёнка было расслабленным, а спинка при этом оставалась ровной.
  7. Объясните ребёнку, что сразу он не сможет ездить так быстро, как остальные взрослые, другие дети или люди, которых он видел по телевизору. Пускай первые тренировки будут плавными и постепенными.
  8. Важно в процессе обучения не позволять малышу концентрировать своё внимание на льду. Поэтому, когда вы едите рядом с карапузом, отвлекайте его внимание разными способами, чтобы он не зацикливайся на том, что находится под ногами.
  9. Смотрите, чтоб коленки малыша не заваливались внутрь.
  10. Объяснить ребёнку, что ни в коем случае нельзя отталкиваться носочками коньков ото льда. Это может привести к плохим последствиям.
  11. Когда вы наденете коньки на ножки ребёнка, пусть он какое-то время просто постоит на них и научиться держать равновесие.
  12. Когда малыш начинает кататься, необходимо, чтобы коленки были слегка согнуты, а корпус немножко наклонен вперёд.
  13. Первые попытки проехать на коньках, необходимо совершать держа ребёнка за ручку.
  14. Объясните малышу, что нужно отталкиваться внутренним ребром конька, при этом выставлять вторую ногу впереди.
  15. Ехать нужно, разведя носки в разные стороны. При этом вес тела необходимо попеременно переносить с ноги на ногу и двигаться прямо.
  16. Расскажите малышу, что для того, чтобы затормозить, необходимо одновременно развести коньки в разные стороны, потом одновременно свести ноги друг к другу. При этом важно резко и сильно упереться пяточками в лёд.

Существует и другой вариант торможения. Для этого одну ногу будет необходимо выставить вперёд, и повернуть её под прямым углом относительно движения. Главное, при этом всё равновесие держать на ножке, которая служит опорой.

У нас не было коньков и на каток мы не ходим. Собственно у меня нет желания кататься на льду. А вот моя подруга начала обучения дочки, когда ей было ещё 4 годика. Сейчас малышке 5 лет, а она катается не хуже любого взрослого. Хотя первоначально им не так уж и легко давался процесс обучения. Малышка даже частенько падала, хорошо, что они позаботились о наличии шлема, наколенников и налокотников.

Упражнения

Можно рассмотреть три основных упражнения:

  1. Волна. Для этого необходимо, отталкиваясь поставить вместе ножки, после по очереди то разводить, то сводить их. При этом на льду будет вырисовываться изображение двух волн.
  2. Ёлочка. При выполнении данного упражнения, необходимо один конёк ставить слегка наискосок, при этом внутренним лезвием второго конька нужно медленно отталкиваться вперёд. Первая ножка будет двигаться по направлению прямо и немного в сторону. При выполнении данного упражнения, нужно поочерёдно несколько раз совершать отталкивающее движение одной ногой, а потом другой. На льду можно наблюдать изображение ёлочки.
  3. Восьмерика. Ножки одновременно разъезжаются в стороны, а потом соединяются буквально в одной точке. При этом на льду должны образовываться восьмёрки.

Рекомендации

  1. Заниматься обучением необходимо только в хорошем настроении, как у взрослых, так и у ребёнка. Никогда не начинайте знакомство с новым видом спорта, если малыш болен.
  2. Если у вас самостоятельно не получается обучить карапуза езде на коньках, то лучше воспользоваться услугами инструктора.
  3. Обязательно проводите обучение в форме игры. Так малышу будет интереснее и он быстрее сможет понять, что от него хотят.
  4. Если ребёнок категорически не хочет кататься на коньках, не стоит его заставлять.
  5. Не нужно торопиться пускать малыша кататься без сторонней помощи. Просто со временем можете не так крепко удерживать его за ручку, в большей степени подстраховывать малыша.
  6. Никогда не пускайте ребёнка на лёд без экипировки.

Процесс обучения катания на льду может быть долгим и тяжёлым, запаситесь терпением. Никогда не заставляйте ребёнка силой кататься на льду. Возможно, такой вид спорта ему не по душе. Соблюдайте все рекомендации и основные правила обучения. Желаю, чтоб у вас всё успешно сложилось!

zdorovyemalisha.ru


Смотрите также