Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку? Как повысить иммунитет ребенку 3


общие принципы, народные средства, лекарства

Иммунитет ассоциируется у людей с какой-то загадочной системой. О ней все регулярно слышат, но как она работает и чем её можно улучшить все знают только в общих чертах. Частенько на приёме у врача можно услышать фразу, что он снижен, нужно его срочно укреплять.

В каком органе находятся клетки, отвечающие за иммунитет? Какие состояния и заболевания приводят к его снижению? Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку? Эти вопросы беспокоят всех родителей и людей, заботящихся о здоровье своих родных.

Как формируется иммунитет ещё до рождения

Самый простой и понятный представитель защитной системы организма — клетки крови, лимфоциты. Именно они отвечают за борьбу со многими чужеродными микроорганизмами. Элементарный пример их работы можно увидеть в случае попадания занозы в палец. В месте раны происходит набухание близлежащих тканей, покраснение, а иногда и местное увеличение температуры. Это клетки крови «сражаются» в месте проникновения занозы.

Как формируется иммунитет у ребёнка? Сразу после рождения он «сборный», то есть часть клеток против некоторых заболеваний малышу досталось от мамы (это врождённый иммунитет). Спустя несколько месяцев он сам может заразиться инфекцией, получая приобретённый иммунитет. Эти два вида объединяют под общим названием — естественная защита.

Затем ребёнку в первые дни жизни с прививками достаётся активный иммунитет, а введение лечебной сыворотки помогает сформировать пассивную защиту. Они тоже объединены под общим названием — искусственный иммунитет.

Органы, отвечающие за выработку защитных клеток:

  • селезёнка;
  • вилочковая железа;
  • костный мозг;
  • лимфоидная ткань.

Почему снижается иммунитет

Заболевания, снижающие иммунитет — это одна из самых опасных категорий болезней. При таких состояниях организм человека теряет способность защищаться. Есть две основные тому причины:

  • врождённые болезни;
  • приобретённые состояния.

Врождённые заболевания обусловлены генетическими факторами: мутации и поломки генов, наследственные заболевания. В таком случае помощь окажут только препараты для повышения иммунитета у детей.

Приобретённые состояния зависят от многих обстоятельств:

  • длительное лечение антибиотиками;
  • лучевая терапия;
  • частые инфекционные заболевания;
  • нерегулярное и нерациональное питание с резким ограничением питательных веществ;
  • частые стрессы, ночная работа, отсутствие полноценного сна и отдыха;
  • ВИЧ-инфекция;
  • местные инфекционные процессы (заболевания кожи).

В общем, все факторы, резко снижающие защитные возможности организма человека.

Как проверить иммунитет у ребёнка

Не стоит без особой необходимости бегать с ребёнком по кабинетам врачей с целью определить состояние иммунитета — это не даст желаемого результата. После окончания очередной инфекционной болезни тоже не нужно сдавать дополнительные анализы на присутствие иммунных клеток. Врождённые и приобретённые проблемы с иммунитетом — это очень редкая патология, которая проявляется нередко сразу после рождения. В остальных случаях иммунитет малыша справляется со своими обязанностями.

Если появились проблемы с иммунитетом — такими детками занимаются иммунологи. Ребёнка направляют на развёрнутый анализ крови для определения количества клеток, отвечающих за иммунную защиту организма. Кроме этого, ребёнку нужно сдать иммунограмму, которая и покажет насколько организм ребёнка готов к встрече с инфекциями.

Когда стоит сдать анализ на иммунитет у ребёнка?

  1. Если ребёнок относится к категории ЧДБ (часто длительно болеющий). Считается нормой, когда дети дошкольного возраста, посещающие детский сад, болеют до восьми раз в год.
  2. Аллергенные дети тоже подлежат такому обследованию.
  3. Рекомендуется исследовать малышей, если в семье есть наследственные заболевания, связанные с угнетением иммунитета.
  4. Не помешает сдать анализ, если дети подвержены затяжным инфекциям, когда практически любое лёгкое вирусное заболевание всегда переходит в бактериальное с тяжелейшими осложнениями.
  5. Если ребёнок родился от матери или отца с ВИЧ-инфекцией.

В случае, когда ребёнок болеет 2–3 раза в год, но при этом малыш подвижный, активный, хорошо питается и регулярно получает витамины, — нет показаний для такого анализа.

Как повысить иммунитет у ребёнка — общие принципы

Все педиатры любят повторять знакомую фразу: «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Если с детства приучать ребёнка к таким правилам — не будет необходимости дополнительно стимулировать организм с помощью народной медицины и каких-то химических средств. Иммунитет новорождённого ребёнка не нужно укреплять. Грудное вскармливание, правильное питание мамы и отсутствие наследственных тяжёлых заболеваний — это залог здорового ребёнка. Всё что нужно малыш получает с маминым молоком, в том числе витамины и защиту. В остальных случаях понадобиться поработать над возможностями организма.

  1. Для стимулирования защиты нужно ежедневно гулять с ребёнком на свежем воздухе, согласно рекомендациям врачей. Очень низкая температура не противопоказание для прогулок. В этом случае пребывание на свежем воздухе ограничивается или грудного малыша оставляют в коляске «гулять» на балконе.
  2. Какие продукты повышают иммунитет у детей? Нет определённого перечня продуктов питания, которые обязательно улучшат иммунную систему. Главное правило помощи организму — полноценная сбалансированная еда с правильным содержанием белков, жиров и углеводов. Овощи и фрукты должны присутствовать в рационе ежедневно.
  3. Вода — основа работы всех систем организма. Поэтому начинать день любого, даже маленького человека, нужно со стакана воды. Она не улучшит иммунитет в общем, но без неё не проходит ни одна реакция организма, в том числе по укреплению защиты. И ещё одна важная функция этой замечательной жидкости — она способствует работе местного иммунитета (миндалины, слизистая оболочка носовой полости).
  4. Витамины для повышения иммунитета у детей — это помогает? Это не волшебные таблетки, выпив которые все сразу выздоравливают. Это дополнительная помощь и стимулирование всех систем. Оценить влияние витаминов на организм, можно только полностью исключив их из рациона. В общем, без них сложно добиться желаемого результата.
  5. Дополнительную помощь оказывают растительные компоненты: травы, настойки, чаи.
  6. Как повысить иммунитет грудному ребёнку? Нужны регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание мамы и закаливание малыша с рождения.
  7. В крайнем случае, если ребёнок действительно часто болеет, и было выявлено угнетение клеток, отвечающих за иммунитет — врачам вместе с родителями предстоит долгая работа по укреплению защиты с назначением препаратов, витамином и других стимулирующих веществ.

Каким образом помочь своему чаду справиться с недугами? Как поднять иммунитет ребёнку в домашних условиях? Рассмотрим немного подробнее возможную помощь.

Полная победа над болезнями

После инфекций — вирусных или бактериальных, малышу всегда нужно помочь. Как укрепить иммунитет ребёнка после болезни? В этой помощи нет ничего необычного.

  1. Желательно в течение двух недель не контактировать с больными людьми, чтобы организм отошёл от болезни и окончательно окреп. При этом никто не отменял прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни.
  2. В питании придерживайтесь соблюдения общих правил.
  3. Как могут повлиять травы на детей? — с ними нужна осторожность. К примеру, эхинацея для повышения иммунитета маленьким детям противопоказана. До шести лет её нельзя использовать, так как она может привести к развитию аллергии. В остальных случаях нужна консультация врача ведь растение обладает мощным действием, влияя в том числе и на гормоны.
  4. Спустя две недели после болезни начните закалять малыша. Здесь, главное, не навредить и делать всё постепенно. Приучайте потихоньку ребёнка к прохладному воздуху, не перегревайте своё чадо, не забывайте про водные процедуры в любое время года.
  5. Как поднять иммунитет ребёнку после антибиотиков? Главная причина такого снижения иммунитета — влияние на микрофлору кишечника. Тут содержится много лимфоидной ткани, работа которой временно ослаблена. Что делать в таком случае? Для помощи подойдут пробиотики, продукты и препараты с бифидобактериями. Они стимулируют местный «кишечный» иммунитет и очистят его от шлаков. В еде нужно ограничить вредные блюда (сладости, колбасы, копчёности), а также увеличить количество кисломолочных продуктов, овощей и фруктов.

Так можно помочь ребёнку справиться с любым заболеванием окончательно.

Народные рецепты в помощь детям

Как поднять иммунитет ребёнку народными средствами? Реклама, передачи о здоровье и рецепты знакомых — не всегда полезны. Чтобы с помощью природных и народных рецептов улучшить иммунитет ребёнка нужно соблюсти много условий. И главное из них — не навредить. Такие рекомендации должен давать только знающий специалист.

Особенности народного лечения
  1. Имбирь детям для иммунитета давать можно, но в ограниченном количестве и не раньше, чем с двух лет. Он относится к категории сильнодействующих и тоже может привести к аллергии. Его можно смешать с мёдом, лимоном и добавлять в чай.
  2. Вопросы у родителей возникают при использовании прополиса для иммунитета детям — можно ли его использовать и в каком количестве? Он обладает стимулирующим, антимикробным и защитным действием. Его назначают детям для полоскания горла, промывания носовых пазух и просто внутрь. Но для начала нужно выяснить, нет ли у ребёнка непереносимости этого вещества. Аллергенным детям не назначают или дают с осторожностью. Для улучшения иммунитета применяют растворы в течение нескольких недель.
  3. Назначается ли мумиё детям для стимулирования иммунитета? Это уникальный продукт, который используется при многих заболеваниях у взрослых. Вещество применяется при воспалительных процессах, хронических заболеваниях сердца, суставов и для повышения иммунитета у людей старшего возраста. Детям его рекомендовать могут только специалисты и в случае крайней необходимости. Противопоказано такое назначение грудным детям и младшего возраста.
  4. Поможет ли овёс для иммунитета ребёнку? В комплексном лечении детей возрастом от года это растение входит в состав многих препаратов. Он обладает успокоительным эффектом, стимулирует иммунитет, нормализует работу внутренних органов. Уже с шести месяцев можно добавлять его ребёнку в напитки.

Травы для повышения иммунитета у детей можно использовать, но с осторожностью. Не нужно назначать их самостоятельно или надеяться, что поможет вашему чаду волшебный рецепт, подсказанный друзьями. Каждый ребёнок индивидуален, а реакция порой бывает непредсказуемой.

Лекарственные средства в помощь организму

Иммунитет укрепляют не только народными средствами и закаливанием. Выраженное снижение защитных сил организма можно изменить с помощью препаратов. Но и здесь нужно быть осторожным. Без надобности не нужно вмешиваться в работу этих систем.

В период инфекционных заболеваний назначают прививки, таблетки и свечи для повышения иммунитета у детей. Такая защита нередко бывает однонаправленной, то есть работает с определёнными инфекциями.

Можно использовать гомеопатию для улучшения иммунитета ребёнка. Это комплексные препараты, которые используются в разные периоды жизни. В их состав входят животные и растительные компоненты в малых разведениях. Нужно использовать зарегистрированные препараты. Но даже такие, казалось бы, безобидные средства нельзя применять бесконтрольно.

В случае выраженного снижения иммунитета (наследственные или приобретённые заболевания), лечение проводится в условиях стационара. Назначают сложные схемы, воздействуя на все системы организма.

Как укрепить иммунитет ребёнка? Это долгая целенаправленная работа над организмом. В этом случае не поможет одна таблетка. Принцип на войне все средства хороши тоже не сработает. Улучшение защитных сил ребёнка начинается с его рождения.

privivku.ru

Как поднять иммунитет ребенку | AxMama.ru

С приходом зимы основной проблемой родителей являются простудные болезни у детей. Где бы ребенок не был, в дет. cаду (читайте: «Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в детском саду«), в школе — общение с огромным количеством детей может привести к постоянному насморку, кашлю и так далее.

Важным становится вопрос: «Как поднять иммунитет ребенку?»

Наша защита — иммунитет. Он противостоит всем отрицательным влияниям внешней среды . Встречаясь с вирусами вырабатывает разнообразные антитела, борящиеся с инфекцией.

У детей антитела производятся не сразу после рождения.

Какое-то время исходные антитела, переданные с грудным молоком, защищают новорожденного кроху. В 3 — 4 года иммунная система начнет самостоятельно вырабатывать свои антитела, тогда здоровье ребенка окрепнет существенно.

Если по каким-то причинам иммунитет снижен, то придется очень постараться, что бы его восстановить.

Для начала следует выявить причину угнетенного иммунитета. Нужно сдать анализы крови, мочи, кала, пройти обследования у ЛОР врача, сделать узи. Обнаружить все вероятные инфекции и болезни.

Иногда у ребенка дисбактериоз — кажется пустяковое заболевание, но именно оно снижает иммунитет, и не позволяет организму справляться с заболеваниями.

Не следует пичкать ребенка таблетками каждый раз как он чихнул. Так весь иммунитет можно загубить.

А использование жаропонижающих средств вообще убивает иммунную систему ребенка.

Что может совершить мама что бы повысить иммунитет у ребенка?

Очень важно правильное, сбалансированное, полноценное питание ребенка. Кроме употребления злаковых, бобовых, молочних продуктов, масел и жиров, фруктов и овощей, в рацион ребенка должен входить больший объем выпитой жидкости (травяные чаи, обычная вода, компоты из сухофруктов , только не давайте ребенку сладкую газированную воду. Не переусердствуйте  чаем с малиной, так как он очень увеличивает потоотделение из-за чего теряется жидкость из организма, приводя к обезвоживанию, особенно при высокой температуре тела).

Кушать нужно в одно и тоже время.  В случае недополучения ребенком необходимого количества витаминов, нужно давать витаминный комплекс.

Повышает иммунитет прием рыбьего жира.

Очень эффективны для поднятия иммунитета продукты пчеловодства. Такие как пчелиная пыльца, перга и мед. Кстати на пыльцу и пергу аллергия у детей встречается намного реже чем на мед.

Если у ребенка по каким-то причинам снижен иммунитет, то на период его восстановления полностью исключите все сладости.

Для повышения иммунитета эффективно закаливание ребенка.

Один из очень эффективных способов укрепить иммунитет– отдых на море минимум 20 дней.

Также важен теплый семейный климат. Поддерживайте и хвалите ребенка. Негативное настроение и стресс способны не только сильно ослабить иммунитет ребенка, а и способствовать повышению температуры тела.

Продукты для повышения иммунитета:

Морковь, тыква, кабачки, любая капуста, цитрусовые, зелень, клубника, киви, кисломолочные продукты, оливковое масло, лосось, кедровые орехи.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

Что бы повысить иммунитет у ребенка можно воспользоваться народными рецептами.

1. 200 г свежих плодов шиповника, заливаем 1 л. воды, несколько часов варим, сахар добавляем, потом несколько мин. кипятим. С огня снимаем, настаиваем, остужаем, укутываем, процеживаем. Поим ребенка отваром в большом количестве.

2. Измельченный зубчик чеснока, смешиваем со 100 г липового меда, неделю настаиваем. Употреблять его нужно три раза в сутки по 1 чайной ложке.

3. Сок и кожура 2 лимонов, полстакана миндаля, стакан изюма, один стакан ядер грецких орехов, измельчаем все, полстакана растопленного меда добавляем, настаиваем несколько дней в темном месте. Употреблять его следует три раза в сутки по 1 — 2 чайной ложке за 40-50 минут до приема пищи.

4. 1 столовая ложка ржаных или пшеничных отрубей 250 кипятка , 30 мин кипятим, добавляем 1 столовую ложку сухих измельченных цветков календулы, 5 минут кипятим, процеживаем, охлаждаем, добавляем одну чайную ложку меда. Употреблять 4 раза до еды по 50 мл.

5. 1 столовую ложку хвоща полевого, заливаем 250 мл кипятка, настаиваем. Употребляем 3 раза по 30 мл.

6. 1 кг клюквы и 2 лимона пропустить через мясорубку, добавить 1 стакан меда, перемешать. Давать ребенку пару раз в сутки по 1 — две столовые ложки с чаем.

7. Употребляйте два три раза в сутки до еды по трети чайной ложки кедрового масла в течении месяца. Средство может вызвать понос, тогда нужно дозу уменьшить.

8. 250 г мелко порезанного репчатого лука и 200 г сахара заливаем 500 мл воды, варим на малом огне до густоты сиропа. Употреблять три раза в сутки  до еды по 1 ч. л.

9.  Мелко порезать 500 г свеклы, 500 г моркови и сложить в кастрюлю, залить кипятком, чтобы вода покрывала овощи, сварить до готовности на слабом огне и процедить. Добавить по горсти кураги и изюма, довести до кипения, несколько мин. кипятить. Снять с огня, остудить до 40 гр. и добавить 1 ст. ложку меда, настаивать 12 часов в прохладном месте. Употреблять 3 раза по 100 мл. на протяжение месяца.

10. Смешать 100 мл сока редьки, 100 мл сока моркови, 1 ст.л.  лимонного сока, 1 ст. л. меда. Давать ребенку по 1 ст. л. два раза в сутки.

11. Взять в равных пропорциях сухие измельченные листья малины, брусники, земляники, смородины, черники, залить кипятком, настоять 30 мин., процедить. Употреблять отвар необходимо по трети стакана два раза в сутки.

12. Возьмите сок из 5 лимонов, 150 мл сока алоэ, 250 меда, смешайте, настаивайте 2 дня в темном месте. Употребляйте каждый день по 1 чайной ложке.

13. Одним из самых популярных и эффективных средств для поднятия иммунитета у ребенка является прополис. Только применять его нужно с осторожностью, так как на продукты пчеловодства часто бывает аллергия. Для этого в теплое молоко добавить несколько капель настойки прополиса. Количество капель зависит от возраста и от переносимости  ребенком прополиса. Детям от 3 до 7 лет — 3-7 капель. Количество нужно увеличивать постепенно. После месяца приема нужно сделать месяц перерыва. Больному ребенку прополис даем 2 раза в день: утром и вечером и количество капель можно увеличить до 10. После выздоровления продолжить прием в течении двух недель, но 1 раз в день 3-7 капель.

Перед применением народных рецептов проконсультируйтесь с врачом.

Копирование и любое воспроизведение  материала  возможно только с указанием активной ссылки на сайт Axmama.ru

Реклама:

Related posts:

axmama.ru

Повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства [2018]

 

Повысить иммунитет ребенку очень быстро способны только народные средства и ни одна таблетка не поможет лучше.

 

В детстве закладывается именно тот фундамент здоровья, на базе которого будущий взрослый человек будет проживать отведенный ему век.

 

Потому главной задачей родителей является обеспечение всех условий для здорового состояния и поддержка защитных сил организма малыша.

 

Кроме того, не стоит забывать о вирусных и сезонных инфекциях, которые безостановочно атакуют ваше чадо.

 

О самых действенных способах и пойдет речь в нашей статье.

Содержание:

  1. Чем иммунитет ребенка отличается от взрослого?
  2. Кризисные периоды для малыша. Как помочь преодолеть их?
  3. Действенные натуральные рецепты

 

 

Чем иммунитет ребенка отличается от взрослого? Что на него влияет?

Иммунитет — это та защита организма, которая противостоит вражеским инфекциям, бактериям, вирусам.

 

Если он работает плохо, дети постоянно болеют, вернее не успевают выздороветь и сразу же заболевают снова. Конечно же, это не норма, здоровье необходимо постоянно подпитывать.

 

Как именно, мы расскажем чуть позже.

 

Главной особенностью детской защиты становится тот факт, что первоначально он не является самостоятельным.

 

В первые месяцы жизни кроха получает его от матери, в буквальном смысле выпивает вместе с молоком.

 

Педиатры не устают повторять о важности естественного кормления, так как именно оно становится залогом здорового и высокого качества жизни.

 

О здоровье ребенка нужно заботиться с момента рождения малыша

 

Даже будучи еще в утробе матери, зародыш накапливает иммуноглобулины и медленно использует их на протяжении последующих шести месяцев.

 

После этого срока многие мамы начинают отмечать бесконечный поток кратковременных болезней. Врачи утверждают, что для детей ощущать хворь около 10-11 раз в год это норма.

 

Молодых пар, которые еще не успели обзавестись ребенком, эта цифра повергает в ужас.

 

Подумать только, 11 раз! Но именно так тело накапливает информацию о том, как противостоять вирусам и другим вражеским агентам. Каждый из нас в свое время проходил через это.

 

Уже после шестилетнего возраста можно сказать, что малыш отделился от мамы и смог сформировать свою иммунную систему.

 

Но тут наступает еще одно физиологическое испытание — детский сад.

 

На иммунитет ребенка влияет масса факторов

 

И если ресурсов врожденного иммунитета (неспецифического) не хватает, следует бросить все силы на поддержку защитных систем крохи.

 

На них влияет:

 

  1. Психологический комфорт. Да-да, здоровые дети растут только в счастливых семьях, где взрослые не кричат друг на друга и на ребенка. Обратите внимание на взаимоотношение со сверстниками, скрытые психические проблемы. Вы можете постоянно поить его лечебными чаями и отварами, но если на душе неспокойно — малыш здоровым не будет.
  2. Уровень жизни. Для хорошей иммунной системы необходимо питаться натуральными продуктами, обладающими всеми полезными витаминами и микроэлементами, которые так необходимы растущему организму. Стрессы, частая смена места жительства очень вредны для хрупкого человечка.
  3. Кишечные заболевания. Это самые распространенные проблемы в детском возрасте. Стоит помнить, что около 80% иммунитета сосредоточено именно в кишечнике. Сначала оздоровите этот орган, а уже потом займитесь иными мерами.

 

Не забывайте о том, как важен для вашего чада психологический комфорт

 

Совет: проводите раз в полгода консультации у детского психолога. Только он сможет объективно оценить истинное состояние чада.

 

Признаки ослабленного иммунитета. Кризисные периоды для малыша. Как можно помочь преодолеть их?

Дети будут болеть всегда. Но где черта между нормальным развитием и чрезмерной болезненностью?

 

Ваше вмешательство в естественные процессы потребуется, если у малыша наблюдаются следующие симптомы:

 

  1. Лимфатические узлы находятся постоянно в увеличенном состоянии. Никаких неприятных ощущений они не вызывают, но для родителей это должно стать беззвучным сигналом к действию.
  2. Протекание болезней проходит без повышения температуры. Это свидетельствует о том, что тело настолько ослабло, что даже не борется с атакующей инфекцией. Это совсем скверный симптом.
  3. Ребенок не может нормально сходить в туалет. Его мучает то расстройство желудка, то запор. Большое количество газов и вздутие говорят о дисбактериозе.
  4. Тяжелые формы гриппа и ОРЗ преследуют его больше, чем 7 раз в год.
  5. Частые аллергии свидетельствуют о том, что очистительная система просто не справляется с нагрузкой.
  6. Малое количество энергии, апатия, усталость — все это совершенно не характерно для молодого организма.
  7. При проблемах с селезенкой иммунная система часто дает сбой.

 

Жизнь малыша — это постоянное испытание на прочность. Первые 30 дней от рождения — самые сложные, происходит адаптация к новым условиям жизни и непривычным бактериям в окружающей среде.

 

Следующий критический период проистекает от 3 до 6 месяцев. Полученные от матери антитела заканчиваются, тело переходит на режим самостоятельного противостояния бактериям.

 

Особенно часто болеют дети до года

 

В эти дни воспаления и инфекции особенно опасны.

 

Оспа, коклюш, корь проистекают тяжело и долго.

 

На втором году жизни еще нельзя говорить о полностью сформировавшимся иммунитете, поэтому следует поостеречься. В шесть лет дети особенно восприимчивы к аллергиям и появлению хронических болезней.

 

Повлиять на детское здоровье, помочь ему практически с первых дней жизни можно.

 

Главное — не переусердствовать и не переходить рамки установленных здравым рассудком ограничений.

 

  1. Закаляйте ребенка с пеленок. Если мы говорим о младенце, будут уместны воздушные ванны. Перед пеленанием оставляйте его на несколько минут без одежды в теплом помещении, постепенно доводите время до получаса. Собираясь на улицу, не надевайте на ребенка слишком много одежды. Достаточно будет добавить всего на одну вещь больше, чем надето на вас. Следующий этап — обтирание влажной губкой сначала ножек, затем — всего тела. После четырех лет увлеките малыша занятной зарядкой и подвижными играми в хорошо проветриваемом помещении.
  2. Правильное, здоровое питание, несомненно, очень важно. Тело ребенка расходует в два раза больше витаминов, чем взрослого. Дефицит постоянно нужно пополнять овощами и фруктами, полезными жирами и всеми необходимыми минералами рекомендуемыми для того или иного возраста. Особенно часто забывают о важности йода. Кормите малыша чаще морской капустой, грибами, дыней, свеклой.
  3. Правильное питание в любом случае стоит дополнять детскими поливитаминными комплексами. Они помогут сформировать здоровые внутренние органы, кости, подстегнуть умственное и психическое развитие. Иммунитет скажет вам «спасибо».
  4. Режим дня — это основа здоровья ребенка любого возраста. Соблюдайте его тщательно и не идите на торги с совестью. Не позволяйте ему ложиться поздно. Мозг и все тело восстанавливается только во сне. Поберегите энергетический ресурс собственного чада, он не безграничен.
  5. Народные средства, которые помогут справиться с любой болезнью. Чтобы не ходить «вокруг да около» перейдем к практическим рекомендациям.

 

Только за первый год жизни ребенок в среднем болеет 10 раз

 

Совет: про норму питательных веществ и витаминов на день для ребенка, узнайте у вашего педиатра.

 

Действенные натуральные рецепты. Поднимаем иммунную систему с нуля

Пророщенные зерна

Это универсальное средство практически для любого возраста. Пророщенные зерна омолаживают клетки и защищают их от болезней (за счет удаления свободных радикалов).

 

Микрофлора кишечника приходит в норму, а это так важно в раннем возрасте. Плюс ни один естественный источник не способен дать за раз столько витаминов и минералов.

 

Пророщенные зерна вылечат самый запущенный гастрит и дисбактериоз.

 

Народные средства не гарантируют 100% защиты от инфекций, но могут снизить риск некоторых заболеваний

 

Замочите их на ночь, затем промойте под холодной водой и прикройте влажной марлей на 12 часов.

 

Наиболее полезны зерна:

 

  1. Пшеницы (мощно влияют на микрофлору)
  2. Овса (подпитывают защитные силы, ускоряют восстановление после болезни)
  3. Кунжута (хороши для костной ткани и общего укрепления)
  4. Бобовых (в особенности нут и чечевица для питания тела)
  5. Амаранта (помогают быстро восстановить работу сердца, почек, печени)

 

Имбирь

Хотя это средство имеет ряд противопоказаний и не рекомендуется детям младше двух лет, оно укрепляет здоровье и мобилизует защитные силы организма лучше всего.

 

Проще всего сделать заготовку: очистить несколько кореньев, натереть их на мелкую терку, добавить перетертый с корочкой лимон и пару ложек сахара по вкусу.

 

Положите смесь в стеклянную банку, закрутите крышку и употребляйте по столовой ложке перед едой.

 

Будет довольно остро, потому ребенку давайте по чайной ложке как лекарство.

 

Разрешается запивать чаем.

 

Имбирь в основном не вызывает аллергию, но тем, у кого проблемы с желудком, стоит поостеречься.

 

Имбирь можно давать детям старше двух лет

 

Вкусная смесь

Для деток, которые любят сладенькое и при этом имеют здоровый ЖКТ, предлагаем такой рецепт: измельчите и смешайте по 200 грамм кураги и меда, добавьте 250–300 грамм любимых орехов.

 

Храните все это как варенье в холодильнике.

 

Принимайте по 1 чайной ложке несколько раз в день. По желанию в смесь можно добавить чернослив, ягоды или изюм.

 

Мед и перга

Это загадочные и невероятно полезные продукты пчеловодства. Существует предположение, что человек способен какое-то время прожить, исключительно употребляя мед, и вреда телу от этого не будет.

 

Все дело в большом количестве витаминов (С, А, Е, В), фолиевой кислоте и других полезных микроэлементах, которые активно питают силы организма, заставляя иммунную систему работать без сбоев как швейцарские часы.

 

Ребенок с радостью проглотит эту сладость, но помните, что это сильный аллерген, поэтому начинайте прикорм с совсем небольшого количества.

 

Смешайте пергу и мед в равных пропорциях и давайте по четверти чайной ложки несколько раз в день, постепенно увеличивая дозу.

 

В эту смесь можно добавить листья старого алоэ (возрастом от трех лет), но это неприятным образом повлияет на вкус.

 

Не менее полезны для организма мед и шиповник

 

Шиповник

Еще наши предки знали о великой силе дикой розы и часто употребляли отвар из зрелых плодов.

 

Шиповник способен предохранить от инфекций, побороть вирусы и активизировать защитные силы организма.

 

Возьмите 6–7 столовых ложек плодов и растолките их в ступке.

 

Высыпьте содержимое в термос и залейте кипятком. Плотно закройте емкость и оставьте так на ночь.

 

Утром, используя марлю, сцедите напиток, т. к. мелкие ворсинки могут причинить массу неприятных ощущений.

 

После этого отвар можно пить в чистом виде или добавлять в воду.

 

Дети могут его употреблять, начиная с 5 месяцев. Его насыщенный вкус любят многие.

 

Чеснок

Он найдется буквально на каждой кухне.

 

Хозяйки ценят его за специфический острый вкус, а наши предки ценили еще и за ряд целительных свойств.

 

Сочетание большого количества витаминов и минералов в каждом зубчике дает дополнительные силы для противостояния болезням и инфекциям, даже самым сильным.

 

Если у ребенка здоровые желудок и печень, вводите в малых дозах чеснок в его рацион.

 

Чеснок и мед незаменимы для иммунитета

 

Выдавите два небольших зубчика в ложку и смешайте с таким же количеством меда. Глотают эту смесь быстро, как лекарство, обильно запивая теплой водой.

 

По желанию добавляется чайная ложка свежевыжатого лимона, который несколько нейтрализует неприятный запах.

 

Возьмите стакан теплого молока и добавьте в него 5–10 капель чесночного сока.

 

Давайте его ребенку непосредственно перед сном, начиная всего с нескольких и постепенно увеличивая концентрацию чеснока в напитке.

 

Овес

Этот обычный злак способен помочь ослабленному организму довольно быстро.

 

Его употребление активно нормализует работу внутренних органов и иммунитета.

 

Возьмите половину стакана овса и тщательно промойте с помощью сита. Залейте литром чистой воды и оставьте на ночь.

 

После этого поставьте на огонь и кипятите полтора часа.

 

Остудите и процедите отвар. Детям от семи месяцев от роду давайте чайную ложку в день, взрослым можно принять столовую.

 

Существует масса полезных рецептов на основе овса

 

Промойте полчашки овса и залейте его пятью стаканами горячего молока. Поварите несколько минут. Закройте крышкой и настаивайте еще час.

 

Для этого укутайте кастрюлю полотенцем. Отожмите зерна и давайте ребенку по стакану за некоторое время до еды.

 

Курс лечения — 1,5 месяца, затем месячный перерыв и курс повторяется.

 

Совет: избавиться от неприятного запаха чеснока вам поможет молоко, корень сельдерея или кусочек лимона.

 

life-reactor.com

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

По статистике, 70% детей в РФ часто болеют или страдают обострениями хронических заболеваний, что во многом обусловлено пониженным иммунитетом. Ослабление защитной функции организма позволяет «спящим» микробам «просыпаться» и размножаться. Поэтому лучшей профилактикой любых заболеваний является укрепление иммунитета у детей.

Классификация иммунитета

Бытует мнение, что иммунитет человека развивается всю жизнь, однако, на самом деле 90% иммунитета формируется с пятой недели беременности до 1 годика. Ещё 9% приобретается до 12 лет, а после этого возраста защитная система является уже практически сформированной. Иммунологи классифицируют иммунитет следующим образом:

Неспецифический (врождённый) Специфический (приобретённый)
  • составляет 60-65% иммунитета;
  • костный мозг плода синтезирует фагоциты из стволовых клеток и направляет их в селезёнку;
  • при рождении ребенка защитные клетки формируются уже в селезёнке;
  • фагоциты обладают белковой структурой, но также приобретают в селезёнке углеводный блок, отвечающий клеток.
  • составляет 30-35% иммунитета;
  • появляется с рождения и нарабатывается 12 лет, в основном, в первые 3 года;
  • защитные клетки формируются также из стволовых, но попадают в тимус, где активизируют иммунный ответ на чужеродные микроорганизмы;
  • после 12 лет тимус уменьшается и почти исчезает.
Естественный Искусственный
вырабатывается после перенесения заболевания формируется в результате вакцинации

Выделяют также антимикробный и антитоксичный иммунитет. В первом случае защитные клетки борются непосредственно с патогенным микроорганизмом, вызвавшим развитие инфекции. Второй же вид защиты уничтожает и выводит из организма продукты жизнедеятельности и распада погибшей бактерии или вируса.

Признаки пониженного иммунитета

Главным показателем ослабленного иммунитета у ребёнка является высокая заболеваемость, когда ОРВИ, ОРЗ, ангина, бронхит, ларингит, ГРИПП и прочие заболевания наблюдаются больше пяти раз в год. Стоит насторожиться, если болезнь протекает без температуры, т. к. это говорит о неспособности иммунной системы дать вирусам и бактериям ответ, что требует серьёзного лечения. Другими симптомами ослабленного иммунитета у детей могут быть:

  • повышенная утомляемость, вялость, слабость, апатия, хроническая усталость, беспокойный сон;
  • бледность кожных покровов и синие круги под глазами;
  • увеличенные подмышечные и шейные лимфоузлы;
  • сильное увеличение селезенки;
  • дисбактериоз и нарушение пищеварения;
  • пониженный аппетит и потеря веса;
  • частые аллергические реакции.

Подтвердить или опровергнуть подозрения о пониженном иммунитете поможет лабораторный анализ. Уровень лейкоцитов также поможет выявить скрытые воспалительные процессы в организме и определить основные очаги инфекции. Важным показателем состояния иммунитета ребёнка является уровень железа, которое отвечает за выработку гемоглобина и рост ребенка. Его нормы составляют 7,16–17,90 мкмоль/л для грудничка и 8,95–21,48 мкмоль/л для ребёнка 1 – 14 лет.

Питание

Так как процесс кроветворения происходит в желудке, утверждение «Человек есть то, что он ест» не лишено смысла. Поэтому полноценное и сбалансированное питание – это первое, что необходимо для поднятия иммунитета детям.

Топ самых полезных продуктов для повышения иммунитета составляют яблоки, мед, молоко, морковь, морская рыба, пшеничная каша, лук, чеснок, свекла и петрушка.

При грудном вскармливании за обеспечение организма малыша витаминами и минералами ответственна мама, рацион которой должен быть здоровым и питательным. После введения прикорма нужно формировать меню ребёнка так, чтобы он ежедневно употреблял мясо или рыбу, крупы, овощи и фрукты. Главными признаками недостатка витаминов в организме ребёнка являются слабость, головокружения, шелушение кожных покровов и частая заболеваемость.

Витамины:

Витамин Функция Источники
A
  • Улучшает зрение и мозговую активность;
  • нормализует сон;
  • улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Рыбий жир, морковь, говяжья печень, абрикосы, помидоры.
В B1 Улучшает аппетит и нормализует работу сердца. Горох, овсянка, фасоль.
B2 Стимулирует выработку гормона роста. Яйца, мясо, рыба, сыр.
B6 Способствует генерации гемоглобина. Фасоль, соя, мясо.
B9
  • Регулирует формирование кровяных телец;
  • принимает участие в белковом обмене.
Дрожжи, печень, салат, петрушка, шпинат.
B12
  • Улучшает работу нервной системы;
  • участвует в образовании гемоглобина.
Печень (говяжья), почки, мясо, сыр.
C
  • Повышает иммунитет;
  • ускоряет регенеративную функцию;
  • ускоряет метаболизм и улучшает работу всех внутренних органов.
Шиповник, цитрусовые, чёрная смородина, земляника, капуста, зелёный горошек.
D Поддерживает баланс фосфора и кальция. Рыбий жир, сельдь.
E Предотвращает разрушение клеток радикалами. Раст. масло, крупы.
K Отвечает за свёртывание крови. Шпинат, земляника.
PP Поддерживает функцию печени и ЖКТ. Мясо, печень, гречка.
H
  • Улучшает состояние кожи;
  • поддерживает работу надпочечников и щитовидки.
Почки, печень, соя, горох, яйца.
P Укрепляет сосуды. Шиповник, смородина.

Минералы:

Минерал Функция Источники
Ca Укрепляет костно-мышечную систему. Молочные продукты.
P Поддерживает баланс углеводов. Крупы, рыба, яйца.
Mg Участвует в образовании коллагена и улучшает кожу. Абрикосы, орехи.
K Участвует в белковом обмене и генерации углеводов. Сухофрукты, фасоль.
Na Ускоряет проведение нервных импульсов. Соль.
I
  • Улучшает работу щитовидки;
  • повышает мозговую активность.
Морепродукты, орехи, яйца, говядина.
Cr Ускоряет деятельность ферментов. Говядина, печень, мясо.
Cu
  • Стимулирует «созревание» эритроцитов;
  • обеспечивает выработку гемоглобина из железа.
Мука, гречка, овсянка, сыр, рыба, печень, мясо.
Zn
  • Синтезирует инсулин и белки;
  • транспортирует по клеткам витамин A.
Семечки, какао, яичный желток, говядина.
Mn
  • Осуществляет усвоение глюкозы и жировой обмен;
  • генерирует ферменты, участвующие в восстановлении клеток.
Яблоки, сливы, пшеница, фасоль, горох, капуста.

Для повышения уровня гемоглобина необходимо употреблять продукты, содержащие железо: яблоки, гречка, печень.

Недостаток серотонина также может способствовать снижению защитной функции организма. Поэтому для повышения иммунитета детям нужно «дарить радость» в виде шоколада, бананов, дыни, персиков и прочих вкусностей, стимулирующих выработку серотонина. Стоит отметить, что быстрые углеводы (зефир, мармелад, конфеты) улучшают настроение буквально за пару минут, но их чрезмерное употребление негативно сказывается на состоянии организма.

Самыми полезными витаминными соками являются «мутные» (с мякотью) соки из моркови, грейпфрута, клюквы, апельсина и лимона.

Физкультура

Исследования показывают, что регулярные занятия спортом ускоряют метаболизм, тем самым стимулируя обновление всех систем организма на клеточном уровне. Поэтому начинать день необходимо с десятиминутной зарядки. Малышу до трёх лет рекомендуется также проводить тонизирующий массаж. Думая, как повысить иммунитет у ребёнка, стоит посещать с ним бассейн, а в будущем можно будет записать его в секцию легкой атлетики или других видов спорта.

У новорождённых плавательный рефлекс развит так хорошо, что после нескольких месяцев тренировок грудничок уже может сам держаться на воде и даже нырять. Если посещать бассейн с малышом первые три года его жизни, то обретённые плавательные способности сохраняются на всю жизнь. Методики, помогающие научить ребёнка плавать раньше, чем ходить, были разработаны врачом Гутерманом В.А. полвека назад и часто используются сейчас. Исследования показали, что дети, начавшие плавать в грудном возрасте, болели в 3 раза реже других ребят, а также демонстрировали более высокие спортивные показатели.

В грудном возрасте плавание является закаливающей процедурой, стимулирующей адаптацию к изменению температурного режима, что является хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Регулярное закаливание нужно начинать со щадящего режима, принимая контрастный душ с разницей температур максимум в 5 градусов. Надо попеременно обливать водой ноги и предплечья. Каждые несколько дней можно увеличивать разницу температур на 1 градус, доведя её до +15 градусов. Попеременное обливание водой в +20 и +35 градусов не вызывает негативных ощущений, а в процессе закаливания играет весомую роль.

Отдых и комфорт

Важной составляющей здоровья является полноценный отдых и хорошее настроение, а потому для повышения иммунитета детей нужно создать для них оптимальные условия жизни.

  • Комфортные условия – необходимо ежедневно проветривать детскую комнату и поддерживать температуру в пределах 19-23 градусов, а влажность на уровне 50%.
  • Прогулки – ежедневно надо проводить на улице минимум 2 часа, причем гулять лучше в парке или лесу. Активное повышение иммунитета наблюдается у малышей, которые любят ходить босиком, т. к. на подошве человека находится множество биологически активных точек.
  • Полноценный сон – чтобы ребёнок комфортно спал, надо купить качественный матрас, регулярно менять постельное белье и давать малышу вечером стакан тёплого молока с медом. Спать рекомендуется в полной темноте, т. к. это способствует выработке мелатонина – гормона, нормализующего биоритмы человека.
  • Отдых на море – исследования показали, что посещение морского курорта хотя бы раз в год снижает риск развития простудных заболеваний на 30%.

Среди развлекательных программ ученые советуют выбирать не современные ток-шоу и ситкомы, а познавательные передачи. Согласно последним исследованиям, интеллектуальная деятельность очень полезна для иммунитета ребёнка. Нейрофизиологи объясняют это связью защитных барьеров организма с отделами мозга, отвечающими за память, абстрактное мышление и планирование. Активизируя эти центры, можно стимулировать и иммунную реакцию организма. Перед сном лучше всего слушать классическую музыку или смотреть телепередачи о природе.

Интересное исследование провели финские учёные, которые изучали формирование иммунной системы у 400 грудничков в возрасте до 1 года. Они выяснили, что те малыши, которые контактировали с домашними животными, довольно легко переносили процесс прорезывания зубов, а риск заболеть простудными недугами у них был ниже на 44%. Кстати, среди таких детей не было аллергиков, а легкая пищевая аллергия в фоне прикорма проходила достаточно быстро и безболезненно. Лучшими питомцами для поднятия иммунитета детей являются собаки и кошки.

Таблетки или народная медицина?

Думая, как поднять иммунитет ребёнку народными средствами, стоит убедиться, что ослабление защитной функции организма не связано с какими-то серьёзными заболеваниями. Поэтому нужно сдать анализы, и при необходимости доктор пропишет подходящие препараты.

Интерферон Индуктор интерферона Ослабленные бактерии Фитопрепараты Энтеросорбенты
  • «Гриппферон»
  • «Виферон»
Блокирует развитие инфекции;ускоряет лечение простудного заболевания.
  • «Амиксин»
  • «Анаферон»
Стимулирует выработку интерферонов и применяется в качестве профилактического средства.
  • «Имудон»
  • «Биостим»
Содержат малую дозу патогенных бактерий, что стимулирует выработку антител.
  • «Женьшень»
  • «Элеутерококк»
  • «Иммунал»
  • «Лимонник»
Полезны для иммунитета ребёнка для профилактики заболеваний во время сезонных вспышек простудных и инфекционных заболеваний.
  • «Эламин»
  • «Активированный уголь»
Выводят токсины из организма, помогая иммунитету быстрее справиться с инфекцией;особенно эффективны при инфекциях ЖКТ.

Во время сезонных пиков заболеваемости лучше избегать людных мест, где много потенциальных носителей вирусов. Также нужно соблюдать график прививок, поскольку 80% из них делается в первые годы жизни, когда и формируется стойкий приобретенный иммунитет.

Делать обзор продаваемых в аптеке поливитаминов бессмысленно, поскольку их тоже нельзя давать ребёнку без консультации врача. А по поводу того, как укрепить иммунитет ребёнка народными средствами, то здесь всё просто – нужно вспомнить о правильном питании и обогатить рацион чесноком, цитрусовыми, сухофруктами и орехами.

vashrebenok.com

Как поднять и повысить иммунитет ребенку народными средствами

Иммунитет человека — это главная линия защиты против болезней. Если он ослаблен, то число инфекций, собранных человеком, будет неуклонно увеличиваться.

Особенно это опасно для малышей, организм которых ещё формируется и не может оказать достойный отпор вирусам и бактериям. Попав в новую для себя среду, малыш подвергается опасностям в виде неизвестных вирусов и бактерий, поэтому так важно вовремя укрепить ребенку иммунитет. Чем чаще он соприкасается с внешним миром, тем большая опасность его ждёт.

Прогулки, походы в новые места, контакты с другими детьми – всё это источник заболеваний. Воздух с посторонними частицами, пища с чужеродными веществами, даже земля, по которой мы ходим, может представлять опасность.

В связи с этим защитные механизмы у ребёнка начинают формироваться очень рано. В развитии иммунной системы имеется несколько критических моментов, когда организм сильнее уязвим для болезней. В это время нужно внимательно следить за состоянием здоровья детей:

  • Первый критический период приходится на момент рождения. Организм сталкивается с невероятным числом чужеродных частиц. Естественный пассивный иммунитет малыша обеспечивается материнскими антителами, поступающими через молоко.
  • Вторым критическим периодом является возраст 3 — 6 месяцев. Грудное вскармливание уже не способно дать ребёнку достаточную защиту, поэтому необходимо вводить в его жизнь активный искусственный иммунитет, то есть вакцинировать. Особенно дети подвергаются вирусному действию, что ведёт к ОРВИ, а также к кишечным и дыхательным инфекционным заболеваниям. Имеется прямая зависимость течения инфекции от количества антител мамы в организме ребёнка. При недостаточном наличии защитных агентов, ввиду отсутствия кормления грудью или если сама мать не была привита и не перенесла какие-то болезни, ребёнок гораздо тяжелее переносит инфекции – коклюш, ветряную оспу, корь. Как правило, они протекают у малышей в нетипичной форме. Также это время грозит развитием пищевых аллергий.
  • Третьим критическим периодом является возраст 2 лет. Контактность ребёнка с миром увеличивается во много раз, что влечёт большую угрозу здоровью. И хотя наблюдается интенсивный рост клеток иммунной системы, пика своего развития она не достигает.
  • Четвёртый период приходится на возраст 4 – 6 лет. Иммунная система принимает завершённый вид.
  • Пятым критическим моментом считается подростковый период. Увеличенные показатели секрета половых гормонов влекут за собой сбои в защитном механизме организма.
  • Шестым периодом является пожилой возраст, когда происходит снижение активности элементов иммунной системы. Люди становятся сильнее восприимчивы к вирусам и бактериям, происходит инволюция – обратное развитие.

Сама болезнь ещё не означает, что иммунитет снижен. Организм ребёнка должен проходить тренировку, чтобы научиться запоминать вредителя и давать ему отпор в будущем.

Существуют критерии, которые позволяют определять сниженный иммунитет. К ним относят:

  • Частые болезни, больше 7-8 раз за год. Норма для детей до годовалого возраста — около 4 раз в год, до пяти лет — число увеличивается до 5-6 раз в году.
  • Длительность недуга. Если ребёнок быстро переносит простуды и недомогания, до недели, то это не повод для беспокойства. Когда длительность затягивается свыше 7-15 дней, то это показатель слабого иммунного ответа.
  • Продолжительное восстановление после болезни.
  • Частое возникновение грибковых инфекций.
  • Множество аллергических реакций — на пищу, бытовые и природные раздражители, лекарственные средства. Это говорит о чрезмерной чувствительности иммунной системы.
  • Частые сбои в работе кишечника – запоры и поносы.

Если у малыша наблюдается один из критериев, то необходимо принимать меры и срочно поднять иммунитет ребенку.

Народные средства

Часто для лечения деток и укрепления здоровья мамы отдают предпочтение натуральным методам. Множество фактов говорит о ряде их преимуществ по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные способы для повышения иммунитета всегда под рукой, дома непременно найдётся что-то из арсенала «проверенного».

Эти методы испробованы многими поколениями, а значит безопасны. Они не содержат синтетических примесей в отличие от природных средств и не навредят малышу, а только укрепят его здоровье. Кроме того, их применение не ограничено, использовать можно постоянно и, как правило, выгоднее по цене.

Так как укрепить иммунитет ребёнка? Для его стимуляции в домашних условиях можно воспользоваться некоторыми народными средствами:

  • Витамины и их смеси
  • Травяные настои с противовоспалительным, иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием из ромашки, зверобоя, липы, цветов каштана, мелиссы, календулы, череды
  • Прополис
  • Иные меры по типу закаливания и массажа

Роль витаминов в попытке укрепить здоровье часто болеющему ребёнку занимает важное место. Они способны усиливать защитный механизм организма, предотвращать разрушение иммунных клеток, улучшать метаболизм, то есть благотворно влиять на обменные процессы. Это отличный природный источник иммунных сил. Поступление витаминов должно быть рациональным и сбалансированным.

Избыток этих веществ может представлять такую же опасность для здоровья, как и польза от применения. Увеличенное потребление витаминов ведёт к гипервитаминозу – токсическому отравлению, которое способно сильно подрывать здоровье, а не стимулировать его рост. Каждый из необходимых для нормального формирования иммунитета витаминов содержится в определённых продуктах:

  • Витамин А можно найти в животной печени и молочных изделиях, а также в моркови, яйцах и тыкве.
  • В2 или рибофлавином богаты рыба и мясо, яичный белок, злаки.
  • В5 или пантотеновой кислоты много в горохе, дрожжах и цветной капусте.
  • В6 или пиридоксин находится в избытке в рыбе, курятине, злаках.
  • В12 или цианокобаламина много в мясе птицы, любой рыбе, яйцах и молоке.
  • С — содержится в лимонах, ягодах, квашеной капусте, мочёных яблоках, зелёных овощах.
  • D3 или холекальциферол можно найти в сливочных маслах, желтках яиц.
  • Е достаточно в орехах и злаках.

Из имеющихся продуктов можно приготовить полезную витаминную смесь, чтобы стимулировать укрепление иммунитета у детей:

  • Смешивают грецкие орехи, изюм, финики — по стакану каждого ингредиента, добавляют 100 гр миндаля, около двух лимонов и 100 грамм листьев алоэ. Витаминный микс пропускают через мясорубку. Полученную смесь заливают жидким мёдом в размере 300 – 500 мл и перемешивают. Затем настаивают в холодильнике в течение нескольких дней. Получившуюся смесь следует давать ребёнку 2 раза в сутки по чайной ложке
  • 500 грамм клюквы смешивают с лимоном и с помощью мясорубки превращают в витаминную массу. Добавляют около двух столовых ложек мёда и перемешивают. Ежедневно 2 раза за сутки можно употреблять данную смесь по столовой ложке за один раз.

Настойки из трав или чаи на их основе являются отличным способом, который увеличивает силу иммунитета у детей народными средствами. Чай на ромашке, шиповнике, календуле, мяте очень полезен как для иммунной системы, так и для организма в целом. Он оказывает успокаивающее и тонизирующее действие. Полезно пить как до, так и после приёма пищи. Чай на основе целебных трав может быть заварен отдельно или в сборе растений.

Существует множество рецептов приготовления отваров, способных повысить иммунитет ребенка народными средствами. Вот некоторые из них:

  • В равной пропорции берут липу, календулу и каштан, а также зверобой и мелиссу. Столовая ложка такого сбора заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 5 часов. Если нет аллергии, то добавляют мёд в уже готовый травяной чай, а также пару капель эхинацеи и прополиса. Пьют несколько раз в день – от 3 до 4 раз.
  • Смешивают в равных количествах липу и хвощ полевой. Заливают столовую ложку сбора стаканом горячей кипячёной воды. Настаивают отвар, пока не остынет. Давайте такой чай ребёнку несколько раз в сутки и увидите, как его организм наполняется силой.

Яичная скорлупа также обладает стимулирующими иммунитет свойствами. Она вызывает интенсивное образование лимфоцитарных клеток. Однако необходимо скорлупу отварить и высушить, затем отделить от неё внутреннюю оболочку.

Эту плёнку измельчить в кофемолке до состояния пудры. Давать ребёнку на конце чайной ложки с небольшим количеством сока лимона каждый день для благотворного влияния на иммунную силу.

Используя народные средства, можно существенно повысить качество жизни и снизить частоту заболеваний. Ответом на вопрос «как быстро подействуют такие средства» будет хорошее настроение ребёнка, здоровый цвет кожи и улыбка на его губах. Эффект развивается очень быстро.

Поэтому их так часто используют для укрепления детского здоровья. Всё это обеспечивает крепкую оборону организма и повышает защитные силы.

Другие способы стимуляции иммунитета

Как повысить устойчивость к болезням у ребёнка с народными средствами? Благотворно влияют свежий воздух, каждодневные прогулки, умеренная физическая активность и закаливание. Хотя эти способы и не относятся к средствам народной медицины, их значимость не менее важна. Подходить к закаливанию необходимо с умом.

При неумелом применении этого метода можно не улучшить, а ухудшить состояние иммунной системы. Закаливать малыша нужно постепенно, увеличивая порог восприимчивости к непривычным условиям. Среди самых действенных способов выделяют хождение босиком, а также душ с контрастом холодной и горячей воды.

Простые гимнастические упражнения помогут поднять иммунный ответ организма. После зубной чистки нужно предложить ребёнку попробовать высунуть язык и достать им до подбородка. В таком положении ему необходимо находиться примерно 10 секунд. Это приводит к улучшению кровотока и лимфооттока в глотке, а также к отхождению кусочков слизи, являющейся средой для роста микробов, вызывающих ангину и ОРЗ.

Каждый родитель, пройдя тернистый путь детских болезней вместе со своим чадом, со временем сам впоследствии будет рассказывать как правильно можно поднять иммунитет ребенку. Во всех семьях есть свой особый подход к поддержанию здоровья и долголетия. Это проверенные годами, простые и добрые советы, хранителями которых, как правило, являются бабушки и дедушки. Чтобы «выковать» здоровье, необходимо терпение и комплексный подход к делу.

imunohelp.ru

Как повысить иммунитет ребенка?

Иммунная система человека, так же как дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная и другие, выполняет в организме свои функции. Она защищает человека от посягательств внешних и внутренних генетически чужеродных “врагов”. Это - микробы (бактерии, простейшие, грибки, вирусы), чужие клетки и органы (при переливании крови, пересадке органов), свои измененные клетки (при раке, белокровии).

Поэтому можно сказать, что иммунитет – это защита организма от:

  • инфекционных болезней;
  • опухолей;
  • переливания чужеродной крови и пересадки чужих органов.

Все это делает нормальная иммунная система. При её повреждении под воздействием других болезней, плохого питания, радиации, других экологических факторов, при хроническом волнении иммунная система становится недостаточной. Это состояние врачи называют “иммунодефицитом”.

Например, у детей до 3-5 лет иммунная система плохо справляется со своими обязанностями, а потом как бы созревает. Но у некоторых детей этого не происходит и они часто и долго болеют простудой, вирусными инфекциями, гнойничковыми болезнями, которые, в свою очередь, ослабляют иммунитет. Создается порочный замкнутый круг, разорвать который можно с помощью иммунопрепаратов.

У некоторых детей и этот метод лечения не помогает. Тогда с помощью специальных методов диагностики у них определяют врожденный иммунодефицит. Эти болезни, к счастью, встречаются очень редко: 1:10000 или 1:100000 родившихся детей. Есть ещё и приобретенные иммунодефициты, например СПИД, который так и расшифровывается: синдром приобретенного иммунодефицита. Его вызывает вирус, который убивает самые главные клетки иммунной системы. Человек умирает не от самого вируса, а оттого, что его иммунная система не способна бороться с инфекцией (воспаление легких, почек, мозга) или с опухолями кожи, нервной системы, легких и др.

Как можно определить ребенка с плохим иммунитетом?

Во-первых, у него с детства будут насморк, кашель, с высокой температурой или без нее, хронические ангины, часто повторяющиеся бронхиты и даже – воспаление легких. Кроме того, для таких детей характерны поносы, беспричинные боли в животе, вздутие живота. У некоторых детей может присоединиться болезнь мочевых путей. У детей с нарушенной иммунной системой любая ранка нагнаивается, долго не заживает, дает рубец на коже. У других детей обнаруживаются частые герпетические высыпания на губах или даже во рту.

Во-вторых, у иммунодефицитных детей обнаруживается много и увеличенных лимфатических узлов. Они могут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, над и под ключицей, в подмышечной впадине, в паху. У части детей может быть увеличена селезенка. Кроме того, у них, как правило, большие миндалины и аденоиды. Однако, и это очень важно, все узлы мягкие, не спаяны с тканью и кожей, не болят. Это явление называют в медицине лимфонодулопатией, и само по себе не считают болезнью. Лимфоузлы только указывают, что надо делать анализ иммунной системы и определять, где и какие из её клеток работают “ с ленцой”.

Плохая иммунная система, кроме того, может становиться слишком раздраженной и злой. В такой ситуации она энергично реагирует на вещества, даже нормальные продукты питания, которые становятся именно для этого человека аллергенами. Так возникает болезнь, называемая аллергией.

Чем можно повысить иммунитет?

  • продуктами питания, содержащими витамины, минералы, белки;
  • веществами, называемыми адаптогенами;
  • группой веществ, обладающих антиокислительной активностью, т.е. антиоксидантами;
  • энтеросорбентами,
  • лекарствами, называемыми иммуностимуляторами

1. Витамины

Среди витаминов наибольшее значение имеют витамины А,С, Е, D.

  • Витамин А называют “первой линией обороны против болезней, особенно вирусных и опухолей”. Кроме того он улучшает зрение, снижает сухость кожи и уничтожает мелкие пузырьки на ней, помогает при аллергии, ускоряет реакцию нервной системы. Основные пищевые источники витамина А: морковь, листья салата, капуста, зеленые части растений, печень, почки, рыбий жир, печень морских рыб, яичный желток, сливочное масло, сливки, молоко. Витамин А лучше действует с витаминами Е и С. Суточная доза для повышения иммунитета – от 450 мкг для детей 1-3 лет до 800-1000 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Витамин С . Ему подвластны простудные заболевания: если принимать этот витамин в ранние стадии болезни, кашель и насморк не перейдут в хронические формы. Для этого надо в течение дня принимать по 10 мг витамина через каждый час в течение 5 часов. Витамин С повышает эластичность кровеносных сосудов, замедляет старение организма. Необходим для укрепления зубов и десен. Суточная доза для повышения иммунитета – от 45 мг для детей 1-3 лет до 70 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель. Основные пищевые источники витамина С: цитрусовые, плоды шиповника, капуста, зелень молодой репы, помидоры, черная смородина, красный перец. В 100 г сухих плодов шиповника содержится 1,2-1,5 г витамина С. В 100 граммах сухих ягод черной смородины его содержание составляет 200 мг, петрушки –190 мг, в других плодах и овощах 40-60 м г.
  • Витамин Е. Необходим для противораковой, противовирусной и противомикробной защиты. Если старым мышам давать очень большие дозы витамина Е, то их иммунная система повышается до уровня, присущего молодым. Он разрушает вещества, отравляющие клетки иммунной системы. Клинически это наблюдается при инфекциях, стрессе, радиации, иммунодефиците. Суточная доза для повышения иммунитета – от 6 мг для детей 1-3 лет до 12 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель. Курс лечения состоит в приеме 10-20 кап. препарата 3 раза в день после еды в течение месяца. Действие усиливается при сочетании с витаминами А,С,В и минералом селеном. Витамин Е в повышенных количествах находится в печени, яичном желтке, листьях салата, масле подсолнечника, оливковом и кукурузном маслах, свежей пророщенной пшенице, каше из недробленной гречки, риса и др. круп.
  • Витамин В1. Часто иммунодефицит сочетается со слабостью нервной системы у ребенка. Как остановить капризы, плаксивость, головную боль, слабость? Надо позаботиться о введении в пищевой рацион следующих пищевых продуктов: отрубей, ячменя, хлеба из муки грубого помола, овсянки или овсяного киселя, фасоли, бобов, дрожжей, орехов (лесных, грецких, арахиса), блюд из печени, почек, картофеля. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,8 мг для детей 1-3 лет до 1,3 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Витамин В2. Этот витамин способствует продлению жизни. Он нужен для того, что бы кожа человека была гладкой и здоровой. При воспалении глаз необходимо принимать по 1-3 мг этого витамина 3 раза в день перед едой. При недостатке этого витамина снижается иммунитет, появляются болезни желудка, кишок. Основные пищевые источники В2: капуста, свежий горох, яблоки, зеленая фасоль, помидоры, репа, пивные дрожжи, печень, говядина, яйца, молоко и молочные продукты, свежая пророщенная пшеница. Надо помнить, что витамин В2 боится света: молоко и молочные продукты, постоявшие 2 часа на солнце, не только прокисают, но и теряют этот витамин. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,9 мг для детей 1-3 лет до1,6 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Витамин В6. Если у ребенка часто болит ухо, из него выделяется гной, ему надо дать продукты с указанным витамином: каши из недробленых круп, черный хлеб, мясо, рыба, печень, дрожжи, отруби, свежий яичный желток, говядина, молоко. Суточная доза для повышения иммунитета – от 1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,8 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Витамины В9 (фолиевая кислота) и В12 необходимы для образования клеток крови, в том числе эритроцитов и иммунных клеток – лимфоцитов. Если у ребенка малокровие и частые простуды, надо ему давать молоко, яйца, сою, дрожжи, особенно говяжью печень, почки, салат, редис, редьку, репу.
  • Витамин D. Витамин Д необходим для нормального свертывания крови, работы сердца, регуляции нервной и иммунной систем. Если его у ребенка мало, наступает размягчение костей, называемое рахитом. Он содержится в яйцах, молоке, сливочном масле, печени, рыбе, особенно, в печени трески и палтуса. Кроме того, этот “солнечный витамин” образуется в коже при действии солнечных лучей. Но когда кожа покрывается загаром, производство витамина Д прекращается. Запомните: в организме светлокожих людей витамин Д образуется в 2 раза быстрее, чем у людей со смуглой кожей. Суточная доза для повышения иммунитета – от 10 мкг для детей 1-3 лет до 2,5 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

2. Минеральные вещества

Для нормального иммунитета необходимо употреблять достаточное количество калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия, которые необходимы для защиты нашего организма.

  • Калий содержится в капусте, картофеле, кураге, крупе овсяной, огурцах, помидорах, грейпфруте, редисе, петрушке, бобах, черносливе, изюме, ржаном хлебе и листьях одуванчика. Можно принимать также по 1/2- 1 таблетке (в зависимости от возраста) оротата калия 1 раз в день.
  • Магний в достаточном количестве поступает в наш организм с : сырым яичным белком, блюдами из печени, грецкими орехами, сливой, тыквой, картофелем, мятой, цикорием, петрушкой, салатом курчавым, пророщенной пшеницей. Суточная доза для повышения иммунитета – от 150 мг для детей 1-3 лет до 300 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Медь содержат молоко, хлеб ржаной, пророщенная пшеница, яичный желток сырой, орехи, ячмень, петрушка, грибы. Суточная доза для повышения иммунитета – от 0,7-1,0 мг для детей 1-3 лет до 1,5-2,5 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Цинк не так широко распространен в продуктах питания. Основным его источником являются пшеничные отруби и пророщенная пшеница, семечки. Существуют и лекарственные формы цинка: оротат цинка и лактат цинка. Суточная доза для повышения иммунитета – от 5 мг для детей 1-3 лет до 15 мг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Йод входит в состав не только гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. Детям и подросткам нужно больше йода, чем взрослым. Поэтому надо есть свеклу, все ягоды темного цвета, океаническую рыбу и ее печень, морскую капусту, лук, грибы, зеленый горошек, редис, репу, помидоры, дыню. Суточная доза для повышения иммунитета – от 70 мкг для детей 1-3 лет до 800-140 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.
  • Германий и селен входят в состав продуктов моря, почек, печени, пророщенной пшеницы с почв, в которых достаточное содержание селена. Суточная доза для повышения иммунитета – от 15 мкг для детей 1-3 лет до 50 мкг в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

3. Белки

Белки содержатся в мясе, молочных продуктах, бобах, фасоли, горохе. У детей с ослабленным иммунитетом как минимум 1 раз в неделю должны быть блюда из бобовых растений, т.к. растительный белок, особенно фасоли, способствует активации иммунных сил. Суточная доза для повышения иммунитета – от 53 г (в том числе 37 г животного происхождения) для детей 1-3 лет до 100 г в подростковом возрасте в течение 3-4 недель.

4. Рецепты травяных и ягодных сборов для повышения иммунитета

  1. Лист крапивы – 100 г
  2. Плоды шиповника – 30 г
  3. Цветы календулы (ноготки) – 100 г
  4. Корень аира – 100 г
  5. Корень лапчатки – 100 г
  6. Трава зверобоя – 100 г
  7. Трава спорыша – 100 г
  8. Корень солодки – 200 г

Все смешать, перекрутить на мясорубке.

1 столовую ложку порошка из этих трав залить стаканом теплой кипяченой воды, настоять 30 мин, добавить 3 капли женьшеня, половину чайной ложки яблочного уксуса и 1/3 чайной ложки меда. Выпивать в течение дня.

Примечание: если к этому сбору добавить

  1. Почки сосны – 100г
  2. Корень одуванчика – 100г

и убрать цветы календулы и плоды шиповника, получится отличный отхаркивающий сбор при кашле.

  1. Плоды шиповника
  2. Плоды арники горной
  3. Ягоды черной смородины
  4. Ягоды черники
  5. Трава подорожника
  6. Трава крапивы
  7. Ягоды рябины красной

Все смешать поровну (например, по 2 ст ложки), перекрутить на мясорубке или кофемолке.Заваривать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды и пить как чай.

5. Адаптогены для повышения иммунитета

Можно использовать следующие адаптогены:

  • женьшень (корень)
  • китайский лимонник (ягоды, листья, стебли молодые)
  • айва японская
  • радиола розовая
  • левзея лекарственная
  • элеутерококк
  • актинидия коломикта
  • эхинация
  • эстифан
  • иммунал
  • политабс – ферментированная пыльца растений
  • прополис
  • цернилтон
  • пыльца сушеная цветочная
  • маточкино молоко
  • мумиё
  • трофосан 2,1
  • трофосан 4
  • энгистол
  • галиум-гель
  • мукоза композитум
  • АГРИ (гомеопатический)

Все эти вещества продаются в аптеках в виде настоек, настоев или таблеток. Так, например, Эхинацея в виде настойки, кроме указанного названия, может называться “иммунал”, в виде таблеток – “эстифан” и т.д.

Мумиё, которое продается в виде кристаллов, применяется по 1-2 кристаллу, разведенным в 2 ложках теплой воды за 30 мин до еды тремя циклами по 5 дней с недельным перерывом (повторять в ноябре, январе, марте).

Основные правила приема:

  1. Все препараты принимаются небольшими дозами – настои - от 1 (для детей до 8 лет) до 3 чайных ложек (для взрослых), настойки – от 10 капель (для детей) до 30 капель (для взрослых) 1 раз в день за 20-30 минут до еды. Настойки обязательно перед приемом разводятся в 1-2 ложках теплой воды.
  2. Все препараты принимаются долго, по 3-5 месяцев (зимой и весной), но с перерывами. Примерная схема приема препаратов: принимать 3 недели, 2 недели не принимать и т.д.
  3. Все препараты обязательно запивать полстаканом теплой кипяченой воды для лучшего и быстрейшего всасывания.

6. Антиоксиданты

Вещества, защищающие клетки организма, в том числе и иммунной системы от радиации, называются антиоксидантами. К ним относятся витамины Е, С , А, о которых написано выше. Препараты антиоксидантного действия:

  1. антиоксидантный комплекс
  2. бетакаротин (каротиноид)
  3. квертицин
  4. антиоксикапс в капсулах
  5. пророщенная пшеница
  6. чага или бефунгин или меланин – экстракт березового гриба
  7. меланин
  8. селен в виде пищевых добавок или отдельных препаратов
  9. коэнзим Q10 – содержится в рыбе, орехах, подсолнечном и др. растительных маслах, постном мясе.
  10. тыквеол
  11. тыквенный сок с мякотью

Если нет в аптеке указанных препаратов, некоторые из них готовят дома. Это в первую очередь относится к пророщенной пшенице, т.к. покупная может содержать ростки более 2 мм, которые считаются токсичными для иммунных клеток. А самое главное, что пророщенную пшеницу нельзя варить, высушивать и вообще убивать росток, т.к. он потеряет лечебные свойства. Привожу простой метод приготовления пророщенной пшеницы в домашних условиях.

Лучше использовать пшеницы твердых сортов. Это должна быть пшеница, предназначенная для пищевых целей, не протравленная и не загрязненная фекалиями животных.

Рекомендуемые дозы: 1 столовая ложка в день для детей до 5 лет, 2 столовые ложки – для детей от 5 до 15 лет, старше 15 лет и взрослым – 3 столовые ложки в день. Нужное количество на день зерна многократно промывается водой (учесть, что больше пшеница промываться не будет, т.е. по чистоте она должна быть готовой к употреблению). Емкость, в которой будет проращиваться пшеница, предварительно ошпаривается кипятком, слегка охлаждается. Также ошпаривается крышка и салфетка для накрывания пшеницы. Готовится кипяченая и охлажденная до температуры примерно 37 градусов вода. Подготовленное зерно засыпается в кастрюльку высотой не более 1 см, закрывается салфеткой и заливается кипяченой охлажденной водой на 2-3 мм выше слоя пшеницы. Закрывается крышкой и ставится в шкафчик на кухне. Через 18-24 часа салфетка приоткрывается и обнаруживаются зерна с белыми ростками не более 2 мм. Готовой к употреблению считается пшеница, давшая примерно 80-90% проросших зерен. Они хранятся в течение дня в холодильнике или в прохладном месте и съедаются при добавлении в салаты, не горячие вторые блюда или просто пережевываются в течение дня понемножку. Новая закладка делается ежедневно лучше по утрам, чтобы пророщенное зерно не стояло ночь. Принимается ежедневно с ноября по апрель.

Вместо бетакаротина можно готовить сок моркови 3 части, смешанный с соком свеклы столовой (1 часть) или с соком крапивы (1 часть).

7. Энтеросорбенты

Эти вещества приносят двойную пользу:

во-первых, они удаляют из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, во-вторых, они очищают организм от аллергенов и аутоантител. Врачи их рекомендуют при аллергии и других нарушениях иммунитета. К энтеросорбентам относят пищевые добавки, содержащие пектиновые вещества или пищевые волокна, а также активированные угли. Особенно ценны те препараты, к которым добавлены витамины и минералы.

  1. яблопект – пищевая витаминизированная добавка по1-2 табл. в день для детей, по1-4 таблетки в день – для взрослых в течение 14-28 дней. Курс повторять 2-3 раза в год
  2. эламин – из морских водорослей
  3. спирулина
  4. сплат
  5. порошки или чаи из календулы, крапивы или черноплодной рябины
  6. растительное масло из семян укропа, тыквы или арбуза – по 0,5 ч.л. в день
  7. белосорб – активированный уголь
  8. оливковое растительное масло- с салатами по 1 ч.л. в день

8. Иммуностимулирующие препараты

  • Интерферон лейкоцитарный по 1-2 капли в нос в начале простуды
  • Противогриппозный комплекс – по инструкции
  • Дибазол
  • Тимоген
  • Глицерам
  • Циметидин – по инструкции
  • Изопринозин – по инструкции
  • Метилурацил
  • Пентоксил
  • Тактивин
  • Тималин
  • Спленин
  • Тимактид
  • Тимостимулин
  • Тимувокал
  • Тимомодулин
  • Беталейкин
  • Ронколейкин
  • Левамизол (декарис)

zdravnica.net

Как и чем повысить иммунитет ребенку 1-4 года

Как и чем повысить иммунитет ребенку 1-4 года, что дать ребенку для иммунитета? Витамины и препараты ребенку 1-4 года для иммунитета: список — витамины и препараты для повышения иммунитета у детей до 4 лет.

Следить за состоянием иммунной системы следует с раннего детства. Родителям необходимо укреплять ее, а для этого важно знать, как это правильно сделать.

Как и чем повысить иммунитет ребенку 1, 2, 3, 4 года, что дать ребенку для иммунитета?

Лучшее средство: закаливание

С первых месяцев рождения, необходимо следить за сбалансированным питанием малыша.

Для этого необходимо знать, в каких продуктах содержатся основные необходимые витамины для здорового иммунитета ребенка.

Рассмотрим некоторые из них:

Наименование витамина

Наименование продукта, в котором наибольшее содержание

А

  1. Печень
  2. Молочные продукты
  3. Морковь
  4. Яйца
  5. Тыква

В2

  1. Рыба
  2. Мясо
  3. Яичный белок
  4. Злаки

В5

  1. Горох
  2. Дрожжи
  3. Цветная капуста
  4. Мясные субпродукты

В6

  1. Рыба
  2. Мясо курицы
  3. Злаки

В12

  1. Мясо птицы
  2. Рыба
  3. Яйца
  4. Молоко

С

  1. Лимоны
  2. Ягоды
  3. Зеленые овощи

D3

  1. Сливочное масло
  2. Желтки яйца

Е

  1. Орехи
  2. Злаки
  3. Семечки

Видео: Продукты, повышающие иммунитет

Кроме правильного питания, для выработки крепкого иммунитета ребенку необходимо:

  • Соблюдать режим дня и правила гигиены
  • Систематически гулять на свежем воздухе

Активные игры на улице, крепкий дневной сон час, правильное питание обезопасят ребенка от ненужных заболеваний. Свежий воздух — незаменимое средство для укрепления иммунитета малышей. Различные погодные условия помогают организму постепенно подстроится под разный температурный режим, что является естественным методом закаливания.

  • Родителям необходимо оберегать своих детей от нервных стрессов
  • Если ребенок подвержен частым заболеваниям, попробуйте народную медицину, в виде: трав, настоев, целебных смесей. Они имеют отличную эффективность и совершенно безопасны, в отличие от аптечных препаратов

Например,

  1. Измельчите в блендере: взятых по 200 г кураги, изюма, ядер грецкого ореха и 1 лимон
  2. Смешайте со стаканом меда
  3. Кормите малыша по 1-2 чайной ложке в день
  • Очень часто, несмотря на все принятые меры, ребенок систематически болеет
  • Кроме того, чтобы получить необходимое количество витаминов с продуктами, не каждый ребенок может съест столько пищи

В этих случаях, укрепить иммунную систему помогут специальные аптечные витаминные комплексы и препараты, о которых мы поговорим подробнее далее.

Витамины ребенку 1 — 4 года для иммунитета: список

Перечень витаминного комплекса

Следует знать, что малышам нельзя давать витамины для взрослых. Все препараты делятся на возрастные группы. Состав их взаимосвязан с потребностью витаминов организма ребенка, в зависимости от его возраста. Рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы для детей до 4 лет, включительно.

Наименование продукта

Возрастная группа, лет

Витрум Кидс

3-4

Киндер Биовиталь

1-4

Сана-Сол

1-4

Мульти-табс Иммуно Кидс

1-4

ВитаМишки Immuno+

3-4

Пиковит

1-4

Пиковит Пребиотик

3-4

Алфавит

1-4

Препараты ребенку 1-4 года для иммунитета: список

Если несмотря на все принятые меры ребенок по-прежнему часто болеет, необходимо обратится к врачу чтобы подобрать препарат для поднятия иммунитета. После проведения диагностики он назначит: препарат, схему лечения, дозировку.

Самыми распространенными иммунными препаратами, для детей от года до четырех лет (включительно), считаются:

  • Растительного происхождения
  1. Иммунал
  2. Эхинация пурпурная

Это прекрасные противовирусные средства для малышей. Эффективны, как для профилактических целей, так и для лечения заболеваний. Рекомендуется применять осенью и зимой, во время вирусных эпидемий. Прием лекарства не должен превышать 60 дней.

Лучшее растительное средство для малышей

  • Бактериального происхождения
  1. Ликопид
  2. ИРС 19
  3. Бронхо-мунал
  4. Рибомунил
  5. Бронхо-васком
  6. Имудон (начиная с 3-х летнего возраста)

Прием этого вида препаратов аналогичен процессу прививания. Содержащиеся в нем возбудители разных болезней не приносят вреда ребенку, но вырабатывают антитела.

Применяются:

  • для поддержания иммунитета
  • с целью терапевтических действий:
  1. при ОРЗ
  2. хронических ЛОР заболеваний

Препараты бактериального типа

  • С нуклеиновой кислотой

Из имеющихся препаратов этого вида, детям рассматриваемой возрастной категории допустим:

  1. Деринат
  • Укрепляет защитные функции организма
  • Используют в профилактических целях при:
  1. вирусных, бактериальных инфекциях
  2. иммунодефиците
  • Иммунный интерферон
  1. Виферон
  2. Арбидол (с 2 летнего возраста)
  3. Гриппферон
  4. Анаферон
  • Активные вещества, содержащиеся в препаратах, блокируют распространение вирусов
  • Эффективно снижает длительность заболевания, снижает риск возникновения осложнений

Иммунные вещества

  • Иммуностимулирующие препараты тимуса
  1. Вилозен (при достижении 4 лет)
  2. Тактивин
  3. Тималин
  • Положительно влияют на общее состояние ребенка
  • Эффективны в борьбе с тяжелыми заболеваниями
  • Стимулируют иммунный процесс

Еще один вид детских препаратов

  • Биогенные средства
  1. Сок каланхоэ
  2. Алоэ

Выбирая лечение для своего чада, заботливые родители чаще всего склоняются к выбору натуральных медикаментов. С помощью биогенных средств можно без всяких опасений повысить иммунитет ребенка —используя природную способность растений противостоять негативным проявлениям окружающей среды.

Растительные иммуностимуляторы

Выбирая любое иммуноповышающее средство для ребенка необходимо предварительно посоветоваться с врачом. Неправильный прием или не верно выбранный препарат может полностью нарушить иммунную систему малыша, которую будет проблематично восстановить впоследствии.

Видео: Какие витамины поднимают иммунитет? — Доктор Комаровский

источник

nashchelovechek.ru


Смотрите также